情緒處方書|人生冷感症候群
情緒處方書|人生冷感症候群
為你的心靈所選

情緒處方書|人生冷感症候群

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處方內容較繁雜,需 3-7 個工作天開藥,開藥完畢後將立即寄出。每購買一本,女人迷即捐贈 5 元給 Teach For Taiwan 為台灣而教

情緒處方書

大概是因為沒有人說過,在向宇宙下訂單之前,你就會先遇到全宇宙都來找碴,這樣的衝擊份量與力道,絕對不是隨便誰,都有能耐一下就擋下,你也根本不是那些老地球人說的,遇到一點點狀況,就動不動來厭世。

我們要面對的,可是全宇宙。

不懂得厭世的人,不要把厭世講得那麼簡單。
殊不知,厭世也是分很細。
如果你也曾經或正在:

感到萬般沮喪,做什麼都提不起勁

犯焦慮,捨不得休息、抓不到界線

覺得時間好難用,每天都爛事纏身?

停在十字路口,不知道怎麼選才對?

容易受干擾,無法專注投入一件事?

想甩開一切,逃離這個瘋狂世界?

 

不管你的厭世是走哪一系,各式情結,各有解方。

趁著今年還在上半年,女人迷聯手療癒系作者與站內編輯,為你精心選書,決心陪你正面迎擊負面情緒,特此開立六本處方書,歡迎根據自身徵兆對症下藥。來讀本書,破繭而出!

人生冷感症候群

可能症狀

感到萬般沮喪,做什麼都提不起勁?你可能會有以下症狀:
- 覺得世界上好像有沒有自己沒差
- 想要有一天走在路上剛好被車撞死
- 慢性憂鬱情緒累積
- 常覺得精疲力竭
- 什麼都不想做,卻又不得不做些什麼
- 覺得自己很糟糕,討厭自己

處方書

處分書開立人:海苔熊

這本書是寫給傷心和低落的人,也是讓傷心低落的人「寫」的書。它最重要的在於「筆記本」的部分,如果你曾經想過要正向思考、你曾經告訴自己不要這麼負面、不要一直被捲進漩渦裡面,可是又不知道從何做起,這本書將是一個重要的起點。

書裡面結合了正向心理學(並不是正向思考)的常用技巧,包含每天想三件好事、每天感謝一些人等等,雖然每一天做的事情都一樣,可是魔鬼就藏在細節裡。每個星期、每個月都還會不一樣的小彩蛋,等著你寫到那一天的時候,好好去體會。

我曾經有一個憂鬱症的朋友,他吃藥吃了兩年都沒有太多的好轉,透過這本書的輔助(當然還是繼續吃藥跟諮商),他的感恩事件從一開始的「今天沒什麼好感恩、我感謝我還沒死、我感謝今天太陽有出來」,變成感謝「今天奶奶幫我煮的便當很好吃、今天女友放下他的工作,來家裡陪我、我打給媽媽,他沒有掛我電話還跟我聊了很久」,當他跟我分享這個驚人的改變,我也跟他一起開心。 如果你平常就有寫日記或者是記錄手帳的習慣,那麼這本書將會是你度過低落情緒最好的朋友。

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