進階暖身運動

當我們把身體所有關節都活動好、增加關節之間的軟骨滑液之後,接下來還有幾個十分重要的進階暖身運動。進階暖身運動最主要的用意是幫助我們,透過『…
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愛,沒有不一樣〈男生愛女身〉

同志們!請原諒我,我貧瘠地只能用這樣社會化的通用代名詞來稱呼你們,我認識你們,在我身們的麻吉們,也有人是你們。我認識你們的情感,但我不敢說…
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只是羨慕就輸了!韓星瘦身操大公開

womany 編按:羨慕明星的好身材嗎?一分耕耘一分收獲,其實好身材是練出來的!偷偷跟大家分享,不論想要小蠻腰還是修長細白的雙腿,韓國女明…
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居家運動指南|六個簡易的暖身動作,降低受傷風險

文|馬歇爾.道爾暖身做徒手訓練時不會額外增加負重,因此可以降低受傷的風險。但如果你不做暖身,反而會提高受傷風險。就算是徒手訓練,還是能達到…
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瘦身是政治問題:女人的身體,何必由男人的審美決定

之前跟女人迷編輯討論問題的時候,編輯曾經跟我提到「如何看待夏天『瘦』的意識更盛行」的問題,其實說實話,作為一個真正意義上的胖子,我並沒有覺…
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身障者的愛情告白:有人會真心愛著我的缺陷嗎?

身為青少年,有一部分就是渴望被接納、被接受,也就是你必須夠「酷」才能擁有一段關係。身為青少年,誰不想是很酷、很受歡迎的?我如此渴望成為弟兄…
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娜塔莉.波曼的瘦身教練:三招揮別蝴蝶袖

womany 編按:聽說娜塔莉·波曼在出演黑天鵝以前,曾經由私人教練瑪麗·海倫指導,進行一連串雕塑身材的美型芭蕾魔鬼訓練。(是說娜塔莉·波…
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殘缺的溫柔:捕捉身障者真實生活的酷兒攝影

譯者|易君珊「相片」對我來說很具重要的意義。我一直很愛相片呈現的畫面。當妳/你拍照時,就是捕捉當下的那一時刻。不僅是捕捉到畫面,若夠仔細詳…
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【女人迷 X 誠品站】那一夜,我失去男兒身

womany 編按:先前我們曾分享過法國女導演的紀錄片:男人親身體驗身為女人的一天,這次來自新加坡的作者皮皮也分享了這本談論性別轉換的書:…
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不用隱形斗篷!中國當代藝術家靠隱身混進巴黎

來自山東的藝術家劉勃麟(Bolin Liu),大家都稱他作『隱身藝術家』,因為他作品最大的特色,就是能像變色龍一樣,把人給 “隱身” 起來…
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「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人:七個身心靈課程指南

新書《有一種工作,叫生活》出版後,因為當中提到我探索身心靈的經驗,陸續收到讀者提問,有沒有推薦的課程?我雖然上過幾堂不錯的課,但知道適合我…
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【職場筆記】打破身不由己,釐清問題、勇敢舉手

一天下來,好幾場會議馬不停蹄地進行著,妳發現到了會議的尾聲,長官們總會習慣性地問:「有問題嗎?」而台下也是一如往常的一片沈默。妳不禁想,大…
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