聽說你想要找「跳繩」,我們幫你找到了:

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【運動小姐】跳繩是找到自己的節奏,不追求擁有終點

再一次拾起跳繩,居然已經相隔十八年。上一次我跳繩,是小學六年級。雖然小時候我並不特別愛運動,但仔細想想,小學的體育課其實可貴。課程紮實、師…
Written by , 8 個月前.

就差線條了!十招偷吃步讓你擁有名模的緊實身材

womany 編按:親愛的你已經夠瘦了!但是為什麼老是不滿意自己多餘的肉肉呢?今天我們要分享這些速成偷吃步速速緊實你的線條,但是健康的體態…
Written by , 超過 6 年.

【大人の社團】家庭親密養成:一週運動計畫

生活不只有工作和家庭,多關注心靈需求,發掘興趣,你認為來不及做的,其實都還來得及,例如運動。讓運動成為長久的例行公事,點綴生活、增強體能,…
Written by , 超過 4 年.

歐美風行的彈跳健身:你以為我在玩,其實我在燃脂

維持身材一定要是痛苦又折磨的過程嗎?現在歐美風行一種「彈跳健身 BUNGEE FITNESS」的運動方式,能夠在空中飛躍,一邊健身一邊感受…
Written by , 超過 3 年.

不忌口熱愛運動!維多利亞天使超模的七個塑身法

看完每年的維多利亞秘密(Victoria’s secret)大秀,是不是對超模們穠纖合度的好身材感到非常羨慕呢?要練就這樣結實的好身材絕對…
Written by , 約 6 年.

減肥也有撞牆期?三個重點帶你加速塑身

維持身材絕對是女人一生的課題,但減肥的路上卻是孤單的,一不小心便容易發懶、半途而廢。不過事實上,這樣的狀況是相當正常的,像營養師趙函穎就經…
Written by , 超過 6 年.

【為你讀詩】妳的眼睛是太陽般的蜂蜜

(圖片來源:空氣人形)世界 或許是所有他者的總合然而我們彼此對於自身這份重要的匱缺毫無自覺也未曾被告知原來 我們是這樣被播散的種子總是冷淡…
Written by , 約 5 年.

《Sweet Home》最強女角李是英:為戲魔鬼訓練 6 個月,只為更貼近角色

改編自 webtoons 漫畫的韓劇《Sweet Home》成為 Netflix 今年壓軸人氣劇集,當中在影集原創角色,由李是英飾演前特種…
Written by , 4 個月前.

【難得有情倫】不為人知的奧運選手幕後

或許對已開發國家來說,給予奧運選手充分資源,培訓他們出國得牌,並非難事。然而,對開發中國家而言,當政府能力有限,連提供選手出國比賽的資金都…
Written by , 超過 8 年.

小腹外凸怎麼辦?15 組入門腹部訓練,讓你在家也能練出精實小腹

核心與腹部訓練鳥狗式身體呈四足跪姿,雙手放在肩膀下方,膝蓋在臀部下方。將右手、左腳伸直,背部與地板保持平行並維持這個姿勢。接著換邊。四足跪…
Written by , 2 天前.

專訪九五後攝影師:我的幸運,是因為我曾經很努力

從散步開始的一段關係,總是浪漫的。李維菁在《老派約會之必要》說道:「我們要散步,我們要走很長很長的路。」傑曦說,散步就是走得很慢,而這樣的…
Written by , 超過 3 年.

瘦得剛剛好!小珍妮佛的私人教練教你養成好體態

近來好萊塢演藝圈可說一點都不平靜,女星艷照被駭事件鬧得沸沸揚揚,而人氣正旺的奧斯卡影后珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence)要…
Written by , 超過 6 年.

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