聽說你想要找「越睡越累」,我們幫你找到了:

越睡越累!九個一定要改掉的睡眠壞習慣

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了 30%,僅存的白血球活動力也變差。長期睡…
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為什麼越睡越累?三個方法,就算睡得少也能擁有好氣色

現代人工作壓力大,每天都好焦慮!親愛的,不管怎麼忙,生活步調再怎麼快,都一定要記得讓身體好好休息,身體好了,氣色才會好,當然,心情也會跟著…
Written by , 約 4 年.

為什麼放假越休息越累?你也有「後春節症候群」嗎

新年快樂,各位讀者的年假過了幾天了啊?今年年假特別的短,也讓很多人開始擔心「後春節症候群」的產生,有的人想起開工後又要面對機車老闆,就焦慮…
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越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

公號 ID|knowyourself2015公號簡介|人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。前段時間,身邊朋友說:「不知道為什麼…
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改掉讓你越來越累的拖延症,現在就行動!

佩妮的來信我每年年初的想法都很積極,渴望換工作與上進修班。但往往我回家做好晚餐和查完郵件後,我早已累壞了。遇到週末時的情況也是一樣,我總會…
Written by , 約 5 年.

越喝越美麗!五種讓你更輕盈的健康好茶

womany 編按:選對你喝的飲料,不但能讓你越喝越健康,還越喝越美麗!先前我們介紹了從裡到外白出來,十款讓你越喝越美麗的排毒水,今天要告…
Written by , 超過 5 年.

吃對食物了嗎?掌握八十二十法則讓妳越吃越美麗

womany 編按:親愛的,妳為了達到完美的體態而嚴格控管每日攝入的卡路里嗎?其實,要獲得美麗並不是要求妳對食物的份量斤斤計較,而是更深入…
Written by , 約 5 年.

【戀愛食堂】戀愛體質越來越差?拒絕珍珠奶茶式的戀人吧

常聽到有人問起,為什麼自己在感情中一直遇到錯的人?開始時都是覺得很心動,感覺好得不得了,但很快就發現對方其實不適合、地雷一個一個爆、想磨合…
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可以交心的人越來越少!如何面對成年後的友誼孤獨?

KY 作者|咯咯公號 ID:knowyourself2015公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。週末和一個許久未見的…
Written by , 8 個月前.

難怪越洗越毛躁!早上洗頭會引發的三個悲劇

回家後,有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著,或因覺得早一分早一秒能睡也好,而選擇在早上洗頭呢?許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好,但對於實際上…
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姚謙專文|三毛,越悲傷殘忍的故事,越輕描淡寫

三毛女士的〈飛〉讓我在寫詞上深受啟發。這首歌由她寫詞、李宗盛寫曲並由潘越雲演唱,收錄在專輯《回聲》,也是她第十五號作品。三毛幾乎把全部文字…
Written by , 10 個月前.

是依賴還是愛?五個關係心理學讓你越愛越強壯

「什麼是完整的愛?」這個問題如同鬼魅蟄伏在日子,在每個孤單的時刻靈光乍現。我們可能都有一種朋友,他們在很多個關係間遊走,就像兔子跳呀跳的,…
Written by , 接近 4 年.

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