聽說你想要找「空中瑜伽」,我們幫你找到了:

身體與吊繩的戀愛關係!愛上空中瑜伽的四個理由

忙碌的日子裡,有時候會想念起運動的感覺。想念自己留了一身汗,才能換來一身的舒爽。這一陣子,正好應 adidas 的邀請參與美力菁英課程的體…
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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽

瑜伽的基本動作練瑜伽與其說是為了使身體獲得超能力,不如說是為了在日常生活中能擁有更優雅的舉止和身姿。瑜伽的基礎瑜伽的招式,很多都像高難度的…
Written by , 超過 9 年.

瑜伽老師 Tori :瑜珈,讓我的生命重獲新生

1. 可以告訴我們妳接觸到瑜伽的故事嗎?在我27歲時單純的希望保持青春,同時讓身體更健康,而接觸了瑜珈,永遠記得第一堂瑜珈課之後,全身的細…
Written by , 超過 6 年.

「用這個角度,看這座城」東京全新空中花園,能俯瞰澀谷十字路口

說到東京澀谷,大家一定一秒想到 109 大樓、忠犬八公和川流不息的十字路口吧!那你知道澀谷 Magnet 大樓也就是 109 Men’s …
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給男性的瑜伽體驗:在這裡,所有堅強都可以被卸下

文|張以昕Phoebe Chang敞開心胸接納自己的身體瑜伽是專屬於女性的活動嗎? 到底男性適不適合練瑜伽呢? 在大部分的瑜伽課堂上,學員…
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【大人の社團】從鴿式到下犬式!五個舒緩疲勞的瑜伽動作

瑜伽有各種門派,體位法也百百種,各有不同好處,對於生活緊湊、壓力大的現代人,如果你想學瑜伽保養身心,這 5 招你一定要學會!貓牛式用途:放…
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運動小姐|用身體磨練耐性:慢跑和瑜伽教會你的事

運動多年,朋友見我週末起個大早,一週運動好幾回,不免好奇的問:「 是什麼讓你這麼熱愛運動?每一項運動你都很喜歡嗎?」遇到這樣的問題,既使很…
Written by , 9 個月前.

專訪 Nike 瑜伽老師 Stacy:「過度耗能的時代,你更該保有覺察身體的好奇心」

新型冠狀病毒肆虐,全球確診及死亡人數不斷攀升。許多國家實施鎖國政策防止疫情蔓延,經濟活動停擺,美國再創十年來失業率新高。許多人稱,當前的世…
Written by , 12 個月前.

【關係瑜伽】感受對方的心第二課:抗衡關係

womany編按:先前丁寧幫我們上了兩堂關於〝關係〞的課(丁寧的療癒雙人瑜伽、感受對方的心第一課:鏡面關係),想要維持關係,需要兩個人都用…
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【運動小姐】瑜伽教我的事:最難克服的不是身體的傷,而是心理恐懼

文|張以昕Phoebe Chang此時此刻,就在這裡,就在當下剛開始學習倒立時,很怕停留在顛倒的姿勢當中,更懼於摔跌下來,尤其兒時曾在體育…
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【運動小姐】瑜伽教我的事:完美,是學會放下與他人的競爭

文|張以昕 Phoebe Chang瑜伽練習就像是一面鏡子,反映我們的所思所想,以及長期養成的習氣。舉例來說,生性急躁的人,時常會不由自主…
Written by , 約 1 年.

從空中眺望城市印象:盤點十座最美城市

城市是由人所建造的,而定義一座城市的美,通常也是人。我們早就習慣穿梭在忙碌的街頭而忘記停下腳步看看自己生活的這座城市;而我們也總是習慣仰望…
Written by , 超過 5 年.

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