聽說你想要找「真正的休息」,我們幫你找到了:

你聽過「有效休息」嗎?過勞時代的休息學

休息是為了走更長的路,人人都會說,但到底怎麼休息才真正到位?死線在即,電話不停,待回信件持續累積,人類很貪心,在普遍忙碌過勞的時代,想做的…
Written by , 約 3 年.

越休息越累?神經老是緊繃的你,該看的當代休息練習

公號 ID|knowyourself2015公號簡介|人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。前段時間,身邊朋友說:「不知道為什麼…
Written by , 超過 1 年.

經期第一天妳應該休息的五個理由

女人身體的奧妙在於她每個月都有個週期循環,這個週期循環就像大自然的四季一樣,每一次的循環都是讓身心重新開始的機會,這也是女人和男人最不一樣…
Written by , 約 6 年.

你該會的番茄鐘工作法:要專注也要休息,才能高效率

你有沒有遇到過這樣的情況:正在準備第二天會議的演講稿,一位朋友打電話過來向你大吐苦水,你不得不一邊聽著他的抱怨,一邊扒幾口快要冷掉的午餐。…
Written by , 11 個月前.

30 歲後的停下腳步:休息不是一事無成,而是彌補生活的損失

天快要亮,妳仍在電腦前趕著提案;夜色已晚,妳還在辦公室挑燈夜戰;週末一到,妳只想大睡到日上三竿。自從開始工作以後,曾幾何時,妳還過問自己想…
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別人轉兩圈,你就要轉三圈,舞蹈世界沒有休息的一天

說到芭蕾,你想到什麼?或者你想到小時候揣懷過的芭蕾舞夢,那蓬起的 tutu 舞裙,美麗的硬鞋、又或許你會想到芭蕾名劇胡桃鉗,當然你也不會忘…
Written by , 超過 5 年.

閉眼休息還不夠!八個你該知道的眼睛保健要訣

womany 編按:你有多久沒有好好照顧自己的眼睛了呢?以下我們為你準備了一系列的護眼大全!幫你告別乾眼症的四個眼睛按摩、三個讓眼睛不缺氧…
Written by , 超過 5 年.

現代人的精力管理學:運動是最有效的休息

文| 侯智薰運動就像學習,不運動的人總是有許多藉口。身邊最常見的理由是:「上課 / 工作一整天了,真的好累,這次讓我好好休息,下次吧!」為…
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中場休息的勇氣!專訪簡懿佳:追尋生活中的精彩、挑戰,和蛻變

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【女人迷兒說工作】一個專業的工作者,要懂得休息

每天早晨,是女人迷的早報時間,編輯們交換時事觀點,決定內容方向,編輯選材民主,content table 上沒有絕對真理,開放討論,挽起袖…
Written by , 超過 2 年.

環保與便利生活相抵觸?真正的自由,是「用或不用」都不會有壓力

物品是為了支持人類而來,每一個物品都是因為愛而產生,所以不是不能用或不要用,而是要明白的使用,慎重、珍惜、感謝並尊重這個物品的起始到終點之…
Written by , 約 2 個月.

蔡康永專文|被自卑拖垮?那就去認識「真正」的自己吧

文|蔡康永沒有人不自卑。差別只在於,你有沒有把自卑太當回事。恰如其分的自卑,是一定要的啊。我認識這麼多以表演為工作的人,他們當中比較被認可…
Written by , 12 個月前.

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