聽說你想要找「生理期飲食」,我們幫你找到了:

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

文|婕廷生理期中的你是什麼樣子呢?激進模式:在床上瘋狂打滾,痛到搥牆理智模式:雖然痛到不想動,但還是開始做舒緩經痛瑜伽,突然對穴位名稱很了…
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五個生理期飲食關鍵,讓妳美麗翻倍

womany 編按:女人和生理期的關係,真是讓人又愛又恨;有時因為有它而感到心安,有時又被它搞的心情莫名浮躁。除了之前教妳調適疼痛的小動作…
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月亮女神——女性生理期用精油

生理期是每個女生都必須注重的問題,除了利用溫敷、食補的方式讓每一次的生理期可以愈來愈順利度過之外,你知道芳香精油也可以幫助女生緩解生理期的…
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生理期大魔王!多攝取這四種日常食物有助減緩經痛

親愛的,你是否對生理期又愛又恨呢?除了生理期來的當下,你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎?仔細記錄月經來的時間,然後認真推算,在生理期前…
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閨蜜限定!只給妳的生理期幸福提案

身為女生,從十多歲的某一天開始,每個月都有幾天辛苦的日子要度過。月經一來,我們總希望時間能夠快轉,不想忍受那腹部悶痛和憂鬱心情,有時甚至連…
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三個對策幫妳戰勝生理期的痘痘肌!

生理期是女人很重要卻又有些惱人的日子,生理期前會有「經前症候群」,更別說生理期間的各種不適,除了調適疼痛的小動作外,趁著生理期間多吃有效改…
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誤會大了!破解 10 個生理期迷思!

文|womany 編輯部 / Michelle Chang迷思 1:生理期去海邊游泳會被鯊魚盯上解答:被鯊魚盯上真的不是一件開玩笑的事;但…
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生理期的舒服釋放!挑剔小姐的生理期私密肌呵護

我是天空裡的一片雲,偶爾投影在你的波心──你不必訝異,更無須歡喜──在轉瞬間消滅了蹤影。挑剔小姐喜歡徐志摩這首〈偶然〉,因為它浪漫地闡釋了…
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生理期不痛!女人該看男人該知道的「不經痛」飲食法

生理期可以不要痛嗎編按:親愛的,妳是否每個月都要被經痛叼擾一次,甚至常被經前症候群給逼出一堆暴躁情緒,旁人也無辜遭到殃及?難道經痛只跟體質…
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王麗雅:「生理期,學會傾聽身體的聲音」

相信很多很多女生都會跟這每個月來拜訪的(好朋友)很難當真正的好朋友,身體與臉部浮腫,體力不佳與腰痠頭痛腹痛,情緒容易起起伏伏的再加上身體不…
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生理期前後也重要!把握「黃金四週期」有效瘦身

月經來時聽說最好不要運動,偏偏這時候也是食慾最旺盛的罪惡期,反正大家都說月經來怎麼吃都不會胖!但是,隨著生理期的結束,腰和大腿在不知不覺間…
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簡單6原則,趁生理期調養自己的身體吧!

“那個…來了”,生理期來臨,女人們如臨大敵,出門要檢查裝備是否準備妥當,衛生棉、護墊、止痛藥等,缺一不可。也許妳還不知道,在中醫上,調養身…
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