聽說你想要找「擁抱內在自我」,我們幫你找到了:

不可忽視童年創傷:擺脫「渣男磁鐵」靠自我覺察,擁抱受傷的內在小孩

人格違常患者,通常和他們童年時的受虐經驗有關,包括兒虐、忽視、性侵、體罰等。「為什麼阿雪可以執迷不悟到那種程度呢?她從小就痛恨酒鬼父親,怎…
Written by , 7 個月前.

真實的妳最美好!呵護自我內在,每一刻都活得堅定自在

展現真實的自己,才能最有力量、最自在還記得剛出社會時,我曾經害怕別人瞧不起自己這隻菜鳥,總是刻意把自己扮老,穿上過於老氣的衣服,化起不合宜…
Written by , 接近 3 年.

擁抱你的內在小孩:面對負面情緒的三個練習

「跟你談完之後,我都覺得我往自己的內在更靠一步,好像把自己壓在最底層的東西掀開來了,釋放了也舒坦好多。」在談話結束時,你這樣告訴我。你原本…
Written by , 超過 5 年.

【為你點歌】致在愛裡受傷的你:讓內在大人,擁抱你的哀傷

 我跟 L 在 5 年前的 2 月在網路上搭上了線,由於有共同興趣、加上不知道為什麼的投緣,和一些巧合,就這樣一路隔空聊到了隔年,也知道他…
Written by , 約 4 年.

與自己的情緒和解:六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩

親愛的,當你今天走在路上,聽見小嬰兒的哭聲,哇哇哭著,哭聲越來越淒厲,你是否會好奇地循著聲音找到小嬰兒呢?而當你發現他被用著行李袋遺棄在路…
Written by , 接近 6 年.

擁抱妳內在的小孩!給總是要求自己堅強獨立的妳

圖片來源:來源這是小時候,我最不喜歡的場景。「嗚,我也要去啦!為什麼哥哥都可以去,我不行!」小女孩,也就是我,一邊揉著眼睛哭泣一邊對媽媽嚷…
Written by , 接近 7 年.

女人迷全新課程【姐說學堂】:突破自我,重拾你的內在驅動力

資訊爆炸、瞬息萬變的時代,把自己活得立體,就不怕世界顛倒,讓自律學習,成為你不畏變動的底氣,【姐說學堂】為你延攬獨具經驗的跨界人才,從現世…
Written by , 超過 3 年.

為何犯點小錯,就感覺自己很爛?給焦慮不安的你:試著讓內在自我安靜下來

文|Jojo轉載自公號:KnowYourself(ID:knowyourself2015)公號簡介:關注自我和內心,覺察即自由。你是否也常…
Written by , 26 天前.

關係功課:溫柔擁抱受傷的內在小孩,打破親密關係的惡性循環

達文西始終帶著點孩子氣。他好奇、愛惡作劇,沉迷發明和創作,也許正因如此,他才成為這麼出色的藝術家。可是,他的玩心背後有深沉的哀傷,那是他早…
Written by , 4 個月前.

擁抱被忽略的內在小孩:釋放脆弱,是真正的成熟

Jane Su/文從被視為成人到現在,已經過了很長一段時間。現在的我就算有什麼不悅的事,也算能妥善應對。可是,成人,並不表示不再有憤怒、低…
Written by , 超過 4 年.

寫給「ME」的情話:學會擁抱自我,找到自我修護的力量

生活始終是一件需要練習的事,沒有人天生就能安然接受自己的脆弱,所以我們都還在練習,學習在每次落下的眼淚裡,去擁抱自己,擦乾眼淚後再重新去定…
Written by , 接近 6 年.

讓父母舒壓的戲劇療遇:釋放悲傷,擁抱你的內在小孩

母親節快到了(作者書寫為母親節前夕),有許多媽媽為了讓孩子更好而努力著,但是要怎麼努力,才能夠解決自己和伴侶在教養過程中所承受的壓力,幫助…
Written by , 約 5 年.

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