聽說你想要找「接納自己」,我們幫你找到了:

為什麼有些人總是在抱怨?沒辦法接納自己,就無法接納他人

在咖啡廳抱怨伴侶、在客廳抱怨孩子、在大廳抱怨老闆同事,總覺得幾乎身邊所有人都不能滿足自己的期望,想不通為什麼世界上的人總辜負自己。這彷彿是…
Written by , 11 個月前.

致曾在愛裡受傷的你:學習接納、瞭解,擁抱過去的自己

「我王國」的國王—從「主體性自我」再談改變與接納前面曾討論:只有放棄改變的企圖,先能「接納」,改變才會神奇地發生。我想再談「自我接納」的議…
Written by , 3 個月前.

怎麼遇到對的人?戀愛前學習「接納自己」

在熱戀期的時候,對方如果有不滿,他們都視為美好的,願意為了對方改變,即使上刀山下油鍋也在所不惜;熱戀期過後,對方如果有不滿,他們只覺得很吵…
Written by , 超過 1 年.

愛自己不是自私,而是接納自身所有

文|Shanti沒有的東西,該如何給予呢?人們常會說:「我給了你這麼多,你也應該給我相應的回報」,拿犧牲換取條件(例如許多的親子關係、伴侶…
Written by , 接近 2 年.

「越渴望人陪,越孤單」能忍受孤獨的人,是知道接納自己比找伴更重要

有人說,孤獨會殺死一個人。你害怕一個人,所以不斷尋找另一個人給自己擁抱,找一個地方能讓自己耍賴像個小孩。可是不管被誰抱,不管躺在哪張床上,…
Written by , 超過 1 年.

不完美媽媽的原諒課題:「我流產兩次,學會接納自己的不完美」

在德國生活 8 年,友人問我,碰到的最大失敗與挫折是什麼?我想應該就是無法順利生第二個小孩。潛意識不願生第二個孩子,但卻又因為生不出來而崩…
Written by , 超過 3 年.

【運動小姐】接納現在的自己,才能抵達更遠的彼方

「心念如風,身體如沙;如果你想知道風是如何的吹,請觀察沙的形成。」練習瑜伽的時候,曾聽老師說過這麼一句很溫柔的話。你心裡在想著什麼,你有什…
Written by , 超過 4 年.

不開朗也沒關係!練習接納自己,不必勉強露出微笑

圖片|大好書屋 提供直到不久之前,我看到花草樹木也還感覺不出它們的美麗,也不是很喜歡動物,所以和那些看到小貓或小狗就覺得牠們可愛到不行的朋…
Written by , 約 2 個月.

告訴你一個勇氣故事|唯有當我們停止評價自己,才能體驗到接納

一位我課後班裡的學生,有天下課時來到班上愁眉苦臉的,我還來不及開口探索他的表情,他就主動告白:「老師~我今天不太好,被記小過了。原因是⋯⋯…
Written by , 接近 3 年.

公投倒數週記|美克:接納自己身體,和接納自己性向一樣重要

「我其實從小就胖,所以外表這件事情是一個蠻大的檻,尤其是,你做為一個同志。」美克說。因為想趨近主流的賞美觀,他上大學就開始減肥,想變成當時…
Written by , 超過 2 年.

「早知道就該那樣⋯⋯」5 個放過自己的冥想練習:關注自己、接納情緒

不受情緒左右一整天下來,你受情緒左右的時間,佔了幾成比例呢?我的個性也是屬於情緒起伏激烈的那一種,後來才會去學習心理學。結果多方嘗試過後,…
Written by , 2 個月前.

劉軒專文|正念冥想練習:與情緒共處,接納每一刻的自己

情緒是雲, 你是那片天空每一個思緒,就像是划過眼前的雲彩,或說是短暫的氣象,而你是天空,無論氣象怎樣變化,天空永遠在那兒,永遠不變。過去這…
Written by , 約 2 個月.

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