聽說你想要找「抑鬱症自白」,我們幫你找到了:

微笑抑鬱症:我的笑臉,是為了假裝自己不痛

文|曹明然There are wounds that never show on the body that are deeper and…
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【小鬱亂入專欄】輕鬱、重鬱、產後憂鬱!六張圖文帶你認識憂鬱症

今天的主題是小鬱的各種變化型態,小鬱其實是有所謂的「小鬱一族」的,除了小鬱之外,還有肥鬱、迷你鬱.....等各種鬱!一起來了解憂鬱症的各種…
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【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱,還是有躁鬱症狀?

最近連日下雨,可能不少人因此覺得心情沮喪;最近也是換季的季節,小鬱與它的親戚們正蠢蠢欲動,準備到處亂入。季節交替的時刻一直都是心理疾病好發…
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【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單:別對我們說加油

《阿娜答得了憂鬱症 》原本個性堅強的阿娜答得了憂鬱症,變得和以前很不一樣!發病後的前半年,常有戲劇化的行為出現──他會動不動就掉淚、覺得讓…
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躁鬱症患者的自白:我們不是無病呻吟,而是在混亂失序遊走

文|空白鍵圖片|電影《一念無明》劇照在電影《一念無明》中,當世東從精神病院返家,與久未謀面的父親黃大海一同蝸居在猶如鼠籠的劏房裡,黃大海將…
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「每一次發病,都要花兩倍力氣面對生活」一個憂鬱症患者的自白

 文|角落星最近其實有很多事要忙卻沒什麼動力,要準備研究所的書審資料,要上課追進度,更別說下班後那些生活中細碎的鎖事。說起來,似乎也很久沒…
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【小鬱亂入專欄】你是心情憂鬱,還是有憂鬱症?

 心情憂鬱跟憂鬱症不一樣,日常的憂鬱對生活不會有很大的阻力,心情也會有好轉的時候;但如果是憂鬱症,日常生活很多事情都做不了,任何事情都不會…
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【小鬱亂入專欄】面對憂鬱症,我們應該如何自處

「感到憂鬱或有些微憂鬱症跡象的時候,該如何幫助自己呢?」今天來介紹七種對付小鬱的招式,特別是用在剛開始有小鬱亂入跡象的時候;如果察覺到身邊…
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【小鬱亂入專欄】別再叫它文明病!憂鬱症已有 4000 年歷史

「什麼?小鬱其實已經4000多歲了!?是老鬱了!」憂鬱症近年來逐漸被視為一種文明病,但其實最早有關憂鬱症的相關記錄竟然可以追溯到公元前四千…
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憂鬱症患者的自白:我們要追求的不是快樂,而是平和

(本系列上集:「說一句話,像要花一輩子的力氣」憂鬱症失去的不是快樂,而是活力)Mario我決心試著與我的憂鬱症「和平共處」,為此,我還親切…
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【小鬱亂入專欄】運動、冥想、曬太陽,六個憂鬱症教戰守則

俗話說預防勝於治療,憂鬱症的成因涵蓋生理、心裡和社會等各種因素,所以預防的方法也要從生活的各種層面下手!所以今天準備了六個預防小鬱上身的守…
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【小鬱亂入專欄】五種抗憂鬱症的藥物介紹

文|小鬱亂入要治療憂鬱症,藥物療法是非常重要且有效果的,需要耐心服藥並按照醫師指示才能看到療效。抗憂鬱劑的一般使用原則抗憂鬱劑的選擇因人而…
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