聽說你想要找「憂鬱症相處」,我們幫你找到了:

【小鬱亂入專欄】輕鬱、重鬱、產後憂鬱!六張圖文帶你認識憂鬱症

今天的主題是小鬱的各種變化型態,小鬱其實是有所謂的「小鬱一族」的,除了小鬱之外,還有肥鬱、迷你鬱.....等各種鬱!一起來了解憂鬱症的各種…
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【小鬱亂入專欄】你是心情憂鬱,還是有憂鬱症?

 心情憂鬱跟憂鬱症不一樣,日常的憂鬱對生活不會有很大的阻力,心情也會有好轉的時候;但如果是憂鬱症,日常生活很多事情都做不了,任何事情都不會…
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【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單:別對我們說加油

《阿娜答得了憂鬱症 》原本個性堅強的阿娜答得了憂鬱症,變得和以前很不一樣!發病後的前半年,常有戲劇化的行為出現──他會動不動就掉淚、覺得讓…
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【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱,還是有躁鬱症狀?

最近連日下雨,可能不少人因此覺得心情沮喪;最近也是換季的季節,小鬱與它的親戚們正蠢蠢欲動,準備到處亂入。季節交替的時刻一直都是心理疾病好發…
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【小鬱亂入專欄】面對憂鬱症,我們應該如何自處

「感到憂鬱或有些微憂鬱症跡象的時候,該如何幫助自己呢?」今天來介紹七種對付小鬱的招式,特別是用在剛開始有小鬱亂入跡象的時候;如果察覺到身邊…
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【小鬱亂入專欄】別再叫它文明病!憂鬱症已有 4000 年歷史

「什麼?小鬱其實已經4000多歲了!?是老鬱了!」憂鬱症近年來逐漸被視為一種文明病,但其實最早有關憂鬱症的相關記錄竟然可以追溯到公元前四千…
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【小鬱亂入專欄】九張圖卡帶你看憂鬱症的常見迷思

關於憂鬱症,總是流傳著一些半真半假、似是而非的迷思,如果讓這些迷思持續迷惑社會大眾,不論對患者還是一般大眾都可能會有或大或小的傷害。所以小…
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【小鬱亂入專欄】五種抗憂鬱症的藥物介紹

文|小鬱亂入要治療憂鬱症,藥物療法是非常重要且有效果的,需要耐心服藥並按照醫師指示才能看到療效。抗憂鬱劑的一般使用原則抗憂鬱劑的選擇因人而…
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【小鬱亂入專欄】馴服憂鬱症的四個方法

休養如果是上班,先留職停薪,學生則可先請假,好好休養身體,這雖然簡單,但常常因為患者性格使然,往往會認為「對不起別人」、「不自己做不行」,…
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【小鬱亂入專欄】運動、冥想、曬太陽,六個憂鬱症教戰守則

俗話說預防勝於治療,憂鬱症的成因涵蓋生理、心裡和社會等各種因素,所以預防的方法也要從生活的各種層面下手!所以今天準備了六個預防小鬱上身的守…
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【小鬱亂入專欄】被污名的失能病症:全球有 3.5 億人罹患憂鬱症

憂鬱症號稱是二十一世紀的健康殺手,根據世界衛生組織的報告,全球共有超過 3.5 億人罹患憂鬱症,但因為憂鬱症的汙名化嚴重,許多人不願承認自…
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【小鬱亂入專欄】傾聽、陪伴、一起玩,身邊的人有憂鬱症可以這樣做

『看到』行動不方便的人,可能就知道該怎麼幫助他;但是如果是憂鬱症患者呢?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不…
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