聽說你想要找「愛自己練習」,我們幫你找到了:

心靈牌卡|你適合哪種「愛自己」練習法?

上司的報告、同事的閒聊,家人的關懷、朋友的哈拉,每天忙著與他人對話,卻忘了與自己相處時間最長的人其實就是自己,在忙碌的生活中,妳還記得有多…
Written by , 6 個月前.

不為滿足他人期望而活!練習給自己「剛剛好」的愛

轉眼間,新的一年已過了三個月,新年倒數時我們看著煙火許下的心願、設定的目標,是否走在實現的路上了呢?這個社會總逼著我們汲汲營營,往某個方向…
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專訪夢想練習曲顧問劉軒:愛自己不是自憐,而是自我疼惜

夢想實踐,除了需要時間練習,過程也得經歷好幾次跌。你跌,因為看見夢想與現實間,仍有長長鴻溝要跨越;你跌,因為在該奮力奔跑的過程分神,注意他…
Written by , 超過 1 年.

電影裡的九個愛自己練習:學習做最誠實的自己

我們經營《那些電影教我的事》粉絲團兩年多的時間裡,介紹過接近500部的電影。而這些電影雖然各自的題材不同,但主角們很多時候都在為了「自己」…
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愛自己說起來很簡單,真要做起來需要練習

週六,花生與同學聚會,不在家吃午飯,我因為晚上有線上分享,在家準備分享內容,沒有跟他一起去參加聚會。一直忙到十二點半,才想起要吃午飯。我燒…
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愛自己的日常練習:建立你的儀式感,讓宇宙支持你

我們都知道要愛自己,但是當你工作壓力很大、或是有親人需要照顧、或者希望有更多精力追求完美,到底要如何自己照顧自己,讓自己更健康、更強韌、身…
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525 我愛我有勇氣節|沙龍直擊:愛自己是練習,也是勇敢行動

女人迷我愛我節第五號作品「我愛我有勇氣節」,2018 年,我們從愛自己的概念延伸,舉辦一週,連六天活動,分成不同課題,陪你一步步,找到活成…
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《薩提爾的對話練習》與自己和解:「我願意無條件的愛你」

在春節長假,我閱讀了《薩提爾的對話練習》這本書,覺得收穫良多,興致沖沖分享在迷友圈內,與大家展開討論。圖片|作者提供有什麼收穫呢?書中提到…
Written by , 7 個月前.

愛自己之後,要如何快樂起來?讓你輕鬆獲得快樂的四個練習!

除了自己以外,沒有任何人可以給你快樂。從呱呱墜地那刻起,不需要任何人的教學和指導,我們就會哭也會笑,那是因為,我們與生俱來就擁有感知悲傷與…
Written by , 6 個月前.

親密關係的練習題:總是傷到自己與對方,不叫愛

愛與親密關係的領悟一位朋友來找我,買了一杯星巴克的熱拿鐵給我喝。咖啡的味道,好香醇哪!好像在告訴我,她最近比較懂得照顧自己。果然,她訴說著…
Written by , 約 3 年.

為你挑片|《尋找乳房》練習愛自己的身體,而非訓斥它

妳覺得妳的身體像什麼?妳喜歡自己的身體嗎?妳認真與身體相處過嗎?女人的身體,似乎自古以來,就不只是女性自己的身體,而是各種意識及價值觀的戰…
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練習和自己對話,Me time 的三個小練習

「人類不快樂的唯一原因,是不知道如何安靜地在房間裡獨處。」一個人是需要練習的,我們身來就是群居動物,所以每當夜深人靜、獨自醒來,不免感到彷…
Written by , 超過 4 年.

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