聽說你想要找「情緒不好」,我們幫你找到了:

別被情緒綁架:沒有過不去的事,只有過不去的心情

文│曹中瑋若不處理,壓力引發的情緒將一直都在情緒之所以會對內傷身,通常是因為我們逃開它、壓抑它,導致它無法慢慢消退、平靜下來;而情緒會對外…
Written by , 3 個月前.

負面情緒就是不好?蔡依林〈消極掰〉:在哪裡跌倒,在哪裡躺好

你會怎麼愛別人,就應該那樣地愛自己。愛上一個人時,不論優缺點你都喜歡;愛自己時,也應該不分正負面都珍愛。不論是從身旁親友聽來的或是大眾眼光…
Written by , 約 2 年.

「循環不好」背後的核心意涵

什麼是氣?「氣行血」,氣就是讓血流動的主要力量,那麼什麼是讓血流動的主要力量?不就是心臟和血管嗎?其實心臟和血管只是其中的一種微觀的研究,…
Written by , 約 10 年.

當別人沒有情緒勒索你,別拿繩子套住自己脖子

在我有女朋友的時候,很喜歡把女友帶回家裡待在房間耍廢。我一直是一個很害怕孤獨的人,所以這種兩個人的小世界,讓我覺得非常溫馨。但我的家人對於…
Written by , 6 個月前.

寂寞,寂寞好不好?

「我等等有約,先走不好意思。」我匆匆把海軍藍外套穿上,輕靠椅子,將桌上的咖啡帥氣地喝完。背起卡通味十足的包包,轉身就要走掉。「厚,交了新男…
Written by , 超過 8 年.

情緒勒索:遇到利用恐懼、責任、罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

文|蘇珊.佛沃、唐娜.費瑟何謂情緒勒索?情緒勒索是宰制行動中一種最有力的形式,周遭親朋好友會用一些直接或間接的手段勒索我們,如果不照他們的…
Written by , 超過 3 年.

那些小團體教我的事:不是我不好,是他們不懂得欣賞

圖片來源:Mean Girls 電影照片昨晚撥了點時間,窩在家裡觀賞了經典的 「辣妹過招」,看到其中以金髮女孩為首的小團體在高中呼風喚雨,…
Written by , 接近 7 年.

孩子總是控制不住自己的情緒?七步驟改善情緒問題

有些孩子會因為在家庭、學校無法控制自己的情緒而感到後悔。想擁有與其他人一起成長的人生,控制情緒的能力絕對不可或缺。圖片|Photo by …
Written by , 5 個月前.

情緒練習題:平靜比快樂重要

回到開放狀態我們怎麼知道自己處於開放狀態?一方面,我們主觀地感覺更好。我們也使用到至少一些 C:平靜 Calm好奇 Curious連結 C…
Written by , 接近 2 年.

「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環

文|黃之盈心理師我們在原生家庭受的傷在華人文化的生活裡,我們往往被教育:不要跟別人辯駁,要忍讓,要犧牲⋯⋯而這些特質更助長情緒勒索的發生。…
Written by , 超過 3 年.

寂寞寂寞好不好?告別寂寞與不安的日常練習

親愛的,在看這篇文章前,我想先讓妳知道,無論我說了什麼,先不要指責與批判自己,我希望妳做的是:反思。如果我們可以在每一次的發作過程有更多自…
Written by , 約 6 年.

【紐約都會愛情】原來真的有人,會欣賞我的脾氣不好

作者|Madeleine C. Disclaimer: 這不是我的故事,但是是我與許多在紐約遇上的女孩們的故事。如有雷同,純屬虛構,純屬巧…
Written by , 超過 3 年.

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