聽說你想要找「凱格爾運動」,我們幫你找到了:

讓懷孕、產後更幸福:做凱格爾運動有哪些好處?

凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處力量,不管是懷孕或產後媽咪、一般女性都適合天天練習。但是要如何找到正確的提肛…
Written by , 5 個月前.

【愛的名詞解釋】 凱格爾運動

   凱格爾運動(Kegel Exercise)的學名是『骨盆底肌肉運動』,由凱格爾醫師在西元 1948 年發明的運動(感謝他!)原本這個…
Written by , 約 9 年.

不害羞練習!女人專屬凱格爾運動

身為女生,在我們的成長過程中,時時被叮嚀坐要有坐相、吃東西要摀嘴巴、穿裙子比較有氣質、女生不要曬太黑、瘦一點比較時尚、會做菜比較好....…
Written by , 超過 3 年.

【性別觀察】1210 凱道見!同志需要活得像個人類

在世界人權日這一天,台灣同志運動者號召 12/10 挺同性婚姻的群眾走上凱道、力挺婚姻平權法案,《1210讓生命不再逝去,為婚姻平權站出來…
Written by , 超過 3 年.

從小麥啤酒到書籍裝幀!空白地區彭星凱的設計之路

 文/閱樂書店林哲安當事人自述,往往是那樣的令人著迷。透過自我對於自我的描述,我能夠更加清楚看見,他一路上所走過的那些風景。當然,如果能再…
Written by , 接近 4 年.

《你的左手我的右手》致妻盧凱彤:在時間長河,我們永遠廝守

音樂人盧凱彤去年 8 月墮樓離世,享年 32 歲。今日(3 月 13 日),盧凱彤 facebook 專頁公布,盧凱彤畫展《你的左手我的右…
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經營社群、熟記所有作品,致偶像盧凱彤:這是我愛你的方式

文|袁三 2019 年八月,Kelly 度過二十四歲生日不久,與筆者相約在跑馬地祥興咖啡室,純熟地點了一杯凍鴛鴦。她的手機桌布放著一個短髮…
Written by , 8 個月前.

完美落地奪金!翻滾吧男人李智凱:我不是天才,靠的是苦幹

體操選手李智凱,在 23 日體操鞍馬項目博得佳績,他得到的金牌不只是名聲,更是長年盼望的夢想。(攝影:陳育陞)8 月的台北,很不一樣。自世…
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為台灣擦身大滿貫!女網張凱貞:我不預設輸贏,只想享受主場

張凱貞輕鬆晉級第三輪。 圖/世大運組委會提供大滿貫賽是網球選手夢寐以求的舞台,但「網球精靈」張凱貞和前年從美國轉籍台灣的莊吉生,今年為在台…
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認份不認命,演出最真實的自我〈志氣〉郭書瑤(瑤瑤)、莊凱勛專訪

一部電影,傳達的是故事、是感動,更是演員們的實力。在〈志氣〉這部電影中,我們看到了導演張柏瑞亟欲傳達給世界關於景美拔河隊不願放手的志氣,更…
Written by , 約 7 年.

《飢餓遊戲》凱妮絲教我們的三件事:愛是一切存在的理由

賣座強片《飢餓遊戲》(The Hunger Games)上映在即(11月18至20日全球上映),珍妮佛勞倫斯在公開記者會發表不捨的告別。《…
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嚴凱泰追思會,13 歲女兒 Michelle:請不要擔心,我沒有再哭了,但我想你了

1 月 26 日,裕隆集團董事長嚴凱泰的追思會,嚴凱泰家人以音樂和親友一起回顧嚴凱泰的一生,的點點滴滴。圖片|來源追思會的主題是「一路上有…
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