聽說你想要找「冰山」,我們幫你找到了:

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

回想一下,在你的生活當中,是不是也有這種「心口不一」的情況?明明愛一個人,卻說出傷害他的話 。明明很在乎對方,卻表現出一副漠不關心的樣子。…
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薩提爾的溝通練習:每一句我愛你,背後都藏著不同的情緒

文|蔡季葦跟著探索冰山的首部曲,我們學到了人們在溝通中的姿態,及如何了解彼此內心的冰山。但是,冰山到底是怎麼一回事呢?真的可以用在生活中嗎…
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《薩提爾的對話練習》與自己和解:「我願意無條件的愛你」

在春節長假,我閱讀了《薩提爾的對話練習》這本書,覺得收穫良多,興致沖沖分享在迷友圈內,與大家展開討論。圖片|作者提供有什麼收穫呢?書中提到…
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打造 Krystal 鄭秀晶的簡約率性風,這兩款單品衣櫃一定要有!

有在關注韓流明星的你一定知道這對「鄭氏姊妹」。出道於韓國知名少女時代團體的姊姊 Jessica,與 f(x) 的妹妹 Krystal,不但…
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「男人求婚是浪漫,女人求婚是逼婚」日常如何塑造性別刻板印象?

文|洪維貞 Miso Hong男人是求婚、女人叫逼婚求婚,原是屬於兩人共同往下一個人生階段的幸福開頭,但「由誰來求婚」這件事情,卻因套入不…
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天氣變冷就手腳冰冷?教你如何按對穴位

文|楊力女人屬陰,陰主寒,陰盛則內寒。中醫認為「寒趁虛而入」,此時就給宮寒可乘之機。女人的寒氣極易凝聚於胞宮(即子宮),導致手腳冰冷、腰膝…
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【戲裡戲外】李劭婕:不是每個人的生命,都必然背負某種使命

文字│陳心怡《莊子兵法》開演前一個月,演員們每天就像朝九晚五的上班族,到劇團報到排戲。中午,看到李劭婕點了份紅油炒手當午餐。「不需要保護嗓…
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「說一句話,像要花一輩子的力氣」憂鬱症失去的不是快樂,而是活力

複雜得病之前,和朋友談到因憂鬱症自殺的名人明星時,我都輕描淡寫地說著:「太消極了!」「開心點不好嗎?」「這世界這麼多未知的美好還沒體驗,怎…
Written by , 7 個月前.

加護病房的過勞日常:日夜顛倒、泌尿道感染、珍珠奶茶果腹

佳嬡是一名加護病房護理師,同時也是熱愛拍照的攝影師。「攝影」對她來說,除了是紓解壓力的方式,也是一種情感投射。每個人對影像都有自己詮釋的方…
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「那座島有個綽號,叫戀童島」《傑佛瑞艾普斯坦:上流濁水》揭露美國富豪性虐系統運作真相

「他們很擅長把施虐的行徑正常化;他們營造出我們是瘋狂一家人的氛圍。」——《傑佛瑞艾普斯坦:上流濁水》Netflix 在 2020 年五月上…
Written by , 10 個月前.

越吵越理解對方!如何用設計模型吵架?

作者|soidid上次和 H 碰面的尾聲簡直就是吵架修羅場。但吵著吵著我心中有什麼東西也改變了。(推薦你看:【人類圖談情緒】不願正面衝突,…
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「他總是想武裝自己」薩提爾溝通練習法:如何面對刺蝟型家人?

文|蕭子喬究竟是什麼魔咒,讓家人一個個變成刺蝟呢?「都是你考試那天一直煩我,我才會考不好!」「考怎樣都隨便啊!」「不然志願就照你說的填嘛~…
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