聽說你想要找「全身緊張」,我們幫你找到了:

上班族注意!高壓緊張易有腸胃疾病,持續腸炎恐蔓延全身

三十歲的簡小姐是位職業婦女,不僅天天加班,回家也一刻不得閒,在公事家事兩頭燒情況下,壓力經常瀕臨表邊緣。近一個月,還突然肚子拉個不停,原以…
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居家運動指南|原地就能做的六個初階全身訓練

文|馬歇爾.道爾全身訓練 1(初階)訓練器材:無訓練時間:20 分鐘圖片|商周出版 提供全身訓練 2(初階)訓練器材:毛巾、穩定的椅子或箱…
Written by , 約 1 年.

為什麼你總是很累?光是緊張,就能讓人筋疲力盡

公號 ID|knowyourself2015公號簡介|人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。現在,閉上眼感受一下,你的身體部位是…
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天生黑痣佈滿全身!波蘭模特兒 Yulianna:不要害怕你的獨特

現居於波蘭華沙,Yulianna Yussef 是為烏克蘭以及黎巴嫩的混血兒,剛出生時讓父母嚇壞了,先天性黑色素細胞痣佈滿全身超過百分之 …
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投資市場展望|渣打銀行:中美貿易緊張情勢降溫,全球經濟成長走向趨穩

渣打國際商業銀行(以下稱「渣打銀行」)財富管理處發佈 2019 年第四季投資市場展望,指出全球成長將走向趨穩,中美貿易緊張情勢降溫,各國政…
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Instagram 必學實用英文:橫拍、直拍、全身、半身照英文怎麼說?

吃飯的時候先拍照、路邊的貓咪也要拍個半天、同樣角度要拍好幾十張照片,你身邊也有這樣的朋友嗎?還是最親愛的枕邊人就是這樣的人呢?恭喜你!你並…
Written by , 接近 3 年.

減少恐懼有助背部放鬆!六種舒緩緊張的方法

減輕背部壓力的放鬆技巧能夠減輕壓力的人,也能夠緩解疼痛。經證實有效的放鬆法及日常生活中的留心態度,都有助於減輕壓力。我們已經知道,壓力在許…
Written by , 約 2 年.

「一想到要與人對話,就開始緊張」克服社交焦慮的三個階段

文|大衛.A.克拉克、亞倫.T.貝克社交焦慮的三個核心要素強烈社交焦慮包含三個核心部分,社交恐懼症的認知治療有特別針對每一個進行介入。害怕…
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韓國媽媽的每日健身運動:重複這三招,能鍛鍊全身肌肉

文|崔寶瑛這裡介紹三種棒式變形動作,可以同時鍛鍊全身肌肉,也能夠鍛鍊包括側腰在內的腹肌。都是 Dasol 媽每天早晚固定會做的動作,也是循…
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賴雅妍:用全身的力氣演戲,才能叫做演員

賴雅妍,那個在〖光陰的故事〗裡總是仗義執言的汪茜茜,〖真的漢子〗裡真性情的海翹,〖白袍下的高跟鞋〗裡孤傲的吳亞凡,近期新戲〖等一個人咖…
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專訪小球莊鵑瑛:你不要緊張,因為你想要的力量,一直在你手上

文|施孝慈說到小球(莊鵑瑛),耳邊彷彿傳來那熟悉、具穿透力的嗓音。擔任棉花糖樂團主唱時,小球大聲唱出年輕世代的青春與迷惘,以溫暖正向的音樂…
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一個異女的告白:為什麼我「恐男」,卻還是交了男朋友

你聽過「恐男症」嗎?其實,這並不是一個在醫學上獲得證實的病症,但有一群人會直接拿這個詞彙來形容自己。恐男 (Androphobia) ,多…
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