聽說你想要找「低潮」,我們幫你找到了:

諮詢筆記|不明原因低潮?是身體提醒你該休息

阿瑋帶著客氣又略為僵硬的表情來到諮詢室,他告訴我,他失眠的症狀已經有不少年了。在催眠前的談話中,阿瑋覺得失眠的原因是因為壓力大,但實際不是…
Written by , 6 個月前.

【單身日記】擁抱空虛寂寞,曾經低潮的人更強大

春光明媚的四月格外忙碌,因為是春夏新品剛上市的季節,在時尚零售業是忙季,每週末幾乎都在為品牌辦活動出差工作,剛好許多朋友也在四月拜訪上海,…
Written by , 超過 2 年.

勇敢,是允許自己承認受傷:金高銀談鬼怪之後的低潮期

2016 年,許多人都認為《孤單又燦爛的神-鬼怪》一劇捧紅了金高銀,當時她在劇中的紅圍巾穿搭更創造風潮。但是在鬼怪之後,金高銀卻消失了近半…
Written by , 20 天前.

【運動小姐】用運動走出低潮,王麗雅:運動,不必證明給誰看

「在亞洲,我覺得大部分的人對模特兒的印象就是,皮膚白白的,很甜美,像紙片人一樣。所以我在那麼多美麗的同事之間,常覺得自己是被打叉的人。」以…
Written by , 4 個月前.

失戀、挫敗、低潮怎麼辦?擁抱負面情緒的五個練習

總是在眾人前將私生活曝光的我,已經習慣將自己的情緒收好,面對鏡頭或是外人時把自己最好的一面呈現出來。不要漏氣,是我給自己的期許;不過長久下…
Written by , 接近 4 年.

【人類圖氣象報告】憂鬱與低潮,讓我們更認識自己

人類圖氣象報告:認真看待憂鬱今天如果有任何憂鬱的感受襲來,專注地,認真看待它。和你的憂鬱好好說說話, 就像陪著一個親愛的朋友。你不需要逗對…
Written by , 約 2 年.

愛不是只有快樂:如何陪另一半走過人生低潮?

文|張宇傑諮商心理師5/3 10:00「我被資遣了,等等要跟老闆談」看著 line,我的心揪成一塊。「談完打給我,不論如何我會在。」放下手…
Written by , 3 個月前.

「我很不會安慰人」當身邊的人低潮,其實你不需要「回應」

我們嘗試安慰人的話往往帶來更多傷害,因為這些話語傳遞出的訊息就是:「你現在不應該有這些感覺!」我也常常聽到個案說,除了哀傷本身的痛苦外,他…
Written by , 2 天前.

「我的房間很小,但不放棄嚮往更好」租屋族都懂的生活低潮與堅持

圖片|來源在外租屋,記得開始找房那年,你通常有過幾個不太好的經驗。市場暗巷、頂樓加蓋、蝸居無窗,你用盡想像,你知道,那不是你要去的家。然而…
Written by , 3 個月前.

「你忘記的事,我幫你記得」三部失智症電影,陪伴親人一起走過低潮

失智症近年已有年輕化的趨向,世界衛生組織(WHO)估計,全球平均每 3 秒鐘就新增一名失智患者;並且分為「老化失智」及「年輕型失智」,兩者…
Written by , 5 天前.

【塔羅插畫】負面情緒來襲,你適合這樣陪伴自己

每個人都嚮往幸福愉快的生活,但我們也知曉生命的狀態必定不斷轉變,高點過後會趨於平靜,低潮也總是會過去的,不需要去否認負面的情緒,而是應該找…
Written by , 約 1 年.

讓心靈透透氣,三個與情緒自處的刻意練習

有時悲傷能將人烙出一個洞,憤怒來襲可以像一鍋滾水沸騰四濺,面對生活或許我們不再單純談論快樂,因為多巴胺消逝後的日常,更需要的是「平靜」的能…
Written by , 5 個月前.

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