聽說你想要找「自律」,我們幫你找到了:

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自律心理學:真正的自律會讓你感覺自由,而不是痛苦

文|小妮子趁著年節期間,結束年終的忙碌終於有時間與老友、同輩親戚聊聊天,也許是婚後的第一個過年,最常被問到的話題就是婚後生活忙不忙。「你現…
Written by , 9 天前.

「自律很難,後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法

文|梁爽有位女性讀者告訴我,她曾經以為早起很痛苦,現在卻覺得早起真痛快。以前的她覺得,如果晚上睡覺時有早上起床時那麼睏,而早上起床時能有晚…
Written by , 20 天前.

指數型成長的關鍵,在於「極致的自律」

曾經有人問我,像我這樣對自己有這麼堅定的信念,是不是從來沒有缺乏自信的時候?我必須承認,整體而言,我當然還是靠自信及那份對自己的信任,走過…
Written by , 約 1 年.

想要自律,你覺得只靠意志力就夠了嗎?

在一次新書分享會上,我在演講中說到一件事:我寫了十四年的日記,從未間斷,共寫了 20 多本。有讀者在分享會結束後加我微信說:「我每一年都下…
Written by , 約 2 年.

「明知要早睡,卻控制不了滑手機」為什麼自律那麼難?

公號 ID:knowyourself2015公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。明知道是垃圾食品,卻忍不住吃吃吃;明…
Written by , 8 個月前.

看劇學英文|《我們與惡的距離》:「媒體自律」怎麼說?

現在正夯的台劇《我們與惡的距離》你看了嗎?不只各個演員的演技大爆發,劇本本身也充滿值得探討與省思的地方,而且各個角色都有不同的難題,看他們…
Written by , 10 個月前.

從慕尼黑 OEZ 槍擊看自律德國:沒有嗜血媒體,也沒有消費事件的個人秀

2016年七月二十二日星期五傍晚在慕尼黑 OEZ 購物商場傳出槍擊事件,短時間內流言蜚語、網路小道消息漫天飛舞使得人心惶惶。警方在第一時間…
Written by , 超過 3 年.

當忙碌成了流行病:工作與生活失衡,也許是你不夠自律

KY 作者|隋真公號 ID|knowyourself2015公號簡介|人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。最近,我感覺人們都變…
Written by , 接近 2 年.

女子儲蓄學:存下六成薪水,讓生活回歸自律

文|顏佳儀在中國人壽洽山通訊處每天早會後,每個人都有「三分鐘靜思時間」,讓所有的壽險顧問可以利用這短暫時間安排工作內容。從大學四年級就開始…
Written by , 9 個月前.

高效工作的七個秘密:你怎麼可能習慣晚睡,又想學別人早起?

高效人士的七個習慣。你可能聽過這七個習慣,或是看過這一本書,甚至上過相關的課程。史蒂芬.科維在三十年前出版了《與成功有約:高效人士的七個習…
Written by , 6 個月前.

【塔羅插畫】戰車:有所行動,就會心想事成

VII |  The Chariot我迫不及待往前奔馳!我喜歡奮力一搏的精神!不能再坐以待斃了!我很清楚我要的是什麼,也知道為了什麼而努力…
Written by , 約 3 年.

「三十歲後,什麼都要穩定?」別人的「應該」,其實真與你無關

文|童小言對美好生活的期待 值得你對自己嚴格一點,《奇葩說》裡有一期的討論話題是「三十歲時應該追求夢想,還是穩定工作」。這的確是一個值得玩…
Written by , 約 2 個月.

這個世代,還拿年齡說事兒,真的很 low

圖片|來源趙雷因為一首《30 歲的女人》,得罪了龐大的 30+ 女性市場。我相信趙雷的無心。然而,如果王雷李雷寫一首 20 歲的女人或者 …
Written by , 接近 3 年.

愛情靈藥,愛情毒藥

一年一度的西洋情人節又來了!很多戀愛中男女多半忙著計畫怎樣與心愛的人渡過這浪漫的一天;而沒有對象或剛失戀的人在這時候大概就是在忙著逃避別人…
Written by , 約 9 年.

半身浴搭配天然精油排出多餘水分

溫暖身體從「內部」開始,提高體溫「泡澡」是洗去一整天疲憊的療癒時間,近來有越來越多人以淋浴了事,其實泡澡不只能洗去身體汙垢,維持清潔,還能…
Written by , 超過 7 年.

女人迷全新課程【姐說學堂】:突破自我,重拾你的內在驅動力

資訊爆炸、瞬息萬變的時代,把自己活得立體,就不怕世界顛倒,讓自律學習,成為你不畏變動的底氣,【姐說學堂】為你延攬獨具經驗的跨界人才,從現世…
Written by , 約 2 年.

我從德國捎來一封信:自由給我更大挑戰

親愛的 Evangeline,來到德國交換幾個月之後,我們終於開始通信了!謝謝你從台灣捎來的第一封信,看到你在週末的生活也過得如此充實,實…
Written by , 接近 5 年.

手帳開箱|極簡主義者 NanaQ:「好好生活,是重要的事。」

「邁向極簡生活這條路,讓我漸漸發現時間、空間變多了,也知道我要的是什麼,活得更自在!」「捨棄對我來說也是會有掙扎感!但我現在會把重心放在體…
Written by , 5 個月前.

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