聽說你想要找「早」,我們幫你找到了:

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想要一夜好眠,快學會利用三個關鍵五分鐘

womany 編按:你有失眠困擾嗎?在台灣其實每五個人就有一個人受到失眠所苦,但睡眠對我們來說實在太重要了!長期睡眠不足不僅會讓記憶力下降…
Written by , 約 7 年.

喝水也有最佳時間?在適當時間喝水,幫助預防中風!

2014 至 2017 年,腦中風在台灣十大死因排名始終在前四名,平均每 45 分鐘就有一人死於腦中風。即使急救得宜,腦中風的患者接下來還…
Written by , 超過 2 年.

被低估的冬瓜!治咳減肥還能消水腫

womany 編按:說到冬瓜你想到什麼?冬瓜茶、冬瓜湯......,那你知道,冬瓜皮和冬瓜籽也可以吃嗎?而且比瓜肉還要營養呢!別低估了冬瓜…
Written by , 約 7 年.

你每天喝的水夠嗎?三招讓你遠離急性腎衰竭

文|早安健康編輯部你喝的水夠嗎?很多人忙碌整天忘記喝水,或不想跑廁所而不喝水,夏天高溫籠罩、不動也流汗故容易脫水,日本醫科大學名譽教授飯野…
Written by , 超過 2 年.

肌力檢測:這動作撐不到 2 分鐘,你的身體年齡已過 60

你的年齡不是你的年齡?其實身體年齡可能遠超過我們的實際年齡,其中肌肉年齡就是一個很好的指標。肌肉不僅反映一個人身材健美與否,其力量的強弱在…
Written by , 超過 2 年.

小心致癌!營養師教你20個健康吃烤肉的好方法

中秋佳節快到了,許多人覺得不吃烤肉就沒有過中秋的氣氛,然而傳統烤肉不僅油膩、重鹹、多煙、少蔬菜,還容易不小心烤焦,把致癌成分統統吃下肚!早…
Written by , 約 7 年.

說早安歌單!20 首歌讓你擁有快樂的一天

通常你的假日是這樣開始的。暖暖的陽光撒進來,你與被窩繼續狼狽為奸,說好誰都別先起來,你睡得香甜,夢裡還有陽光的氣息。於是,假日的開始,多半…
Written by , 接近 6 年.

生理期來排毒!把握這五天來體內大掃除

womany 編按:好朋友來的那幾天只想賴在床上,什麼事情都不做嗎?也許你認為這五天是上天對你的懲罰,但別忘了,這五天雖然偶爾受經痛之苦,…
Written by , 約 7 年.

新北早午餐:跑十圈操場消脂也甘願的花生醬牛肉堡

文|羅之盈圖片|來源繞進新北市蘆洲小巷,彎彎繞繞之後有間小清新的早午餐店,一間餐點視覺系的網紅餐廳。在社群網站搜尋店名「再一塊吧 ing」…
Written by , 超過 1 年.

塑身早安體操:只要 2 個動作, 極有效率地給背部刺激

只要 2 個動作, 極有效率地給予背部刺激!一提到背部鍛鍊,應該有許多人會先想到使上半身向後仰的「背肌」,然而,那麼做不只容易導致腰部疼痛…
Written by , 8 個月前.

【古早味雞精】不是怨婦的李清照,愛你不是我的全部

夜來夫妻對坐,來一場俏皮而會心的記憶力大考驗:誰能說出某事在某書的第幾頁第幾行,猜贏的先喝茶。她博聞強記,總是能贏。因為太過得意的緣故,反…
Written by , 超過 4 年.

東門低熱量早午餐:黑糖拿鐵、戚風蛋糕,減脂人的天堂

台北東門永康街周圍有許多特色咖啡廳、早午餐,讓人有柳暗花明又一村的感覺,「小食糖Sugarbistro」位在東門巷弄間的隱藏版早午餐,最大…
Written by , 約 2 年.

常熬夜、少運動,台灣女性乳癌發生比歐美早十歲?

三十六歲的陳女士於懷孕第五個月自我檢查發現乳房有異狀,經診察為乳癌二期,即時接受手術治療,幸好母子均安;另一名病患為三十出頭的女醫師,發現…
Written by , 約 2 年.

聽無印良品設計總監耳裡的纖細中國:程璧 《早生的鈴蟲》

在那樣不如意的生活裡,可以寫出那些明亮的句子。我感覺到,她的難得。她的詩,簡單,透明。似乎是給小孩讀,但孩子不一定讀得懂。其實是寫給大人心…
Written by , 超過 4 年.

給遠距工作者的 4 項實用指南:選擇舒適空間,創造你的「早安循環」!

雖然現在並沒有強制規定企業停班,但仍有許多企業自主分流工作、遠距辦公,因此在家工作(Work from home, WFH)如何保持效率成…
Written by , 3 個月前.

「爆漿、牽絲、濃稠感」起司控必收台北五間早午餐

 一日之計在於晨,你習慣用什麼食物開啟一整天的行程?是巷口熟悉的麵包店、公司附近的美而美,還是裝逼一下去星巴克排個隊?如果你跟我一樣是個非…
Written by , 約 2 年.

台灣古早味蛋糕也入鏡?簡嫚書、吳慷仁盛讚韓國電影《寄生上流》

即將於本週五(28日)全台上映、由南韓名導奉俊昊執導的全新家庭悲喜劇《寄生上流》(Parasite),自榮獲坎城金棕櫚獎以來便受到全球影迷…
Written by , 約 2 年.

女人迷防疫最前線|給遠距工作者的 4 項實用指南:選擇舒適空間,創造你的「早安循環」!

5 月 26 日(三)防疫最前線今日新增本土新冠肺炎確診個案為 302 例、2 例境外移入,以及 331 例校正回歸,總計 635 例,其…
Written by , 4 個月前.

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