聽說你想要找「放鬆」,我們幫你找到了:

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【Oneness Cards 占卜】放鬆、重建、療癒!如何培養內在力量

圖片|來源五月,許多事情緩緩上了軌道,也感受到周遭紛紛摩拳擦掌,為接下來的下半年做準備。在還無法真正衝刺的時候,讓我們在內在多停留一會兒,…
Written by , 約 1 年.

久坐各種痠痛?重點不是練肌肉,而是你要動筋膜!筋膜放鬆教學

文|白映俞醫師現代人生活需要久坐,也常被長期的背痛、關節疼痛煩心,讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過去提了很多拉筋伸展的介紹…
Written by , 9 個月前.

讓長途旅行更放鬆!你該帶上飛機的八件法寶

因從台灣飛波士頓沒有直飛的航程計劃之故,我的飛行時間加上轉機長達二十七小時,長途旅行被困在椅子上實在極度乏味(讓我快轉了七部電影打發時間)…
Written by , 超過 4 年.

只要五分鐘!躺在床上就能完成的背部伸展運動,讓今天更放鬆

文|白映俞 醫師圖片|照護線上 提供抱小孩後突然閃一下,之後背就痛到不行嗎?咳嗽時身體出力,背就開始痛,接著就痛到什麼事情根本都做不了嗎?…
Written by , 超過 1 年.

海島放鬆、城市冒險、公路旅行!十二星座的年度旅遊建議

旅行偏好竟然也和星座有關?每當出國旅行時,你講究的是飯店、花費還是挑戰冒險的自助行?現在旅遊搜尋引擎 KAYAK 特別分享適合 12 星座…
Written by , 約 4 年.

家庭主婦心聲:家是工作場所,不是放鬆的地方

赫爾曼‧梅爾維爾〈Herman Melvi l l e 〉的小說《抄寫員巴托比》〈Bartleby,the Scrivener〉 中,巴托…
Written by , 接近 3 年.

「錯誤放鬆,反而更累?」善用假日深度休息的六種方法

文|Yulina Huang明天就是週末了,不知道大家都是怎麼安排假日的呢?阿肯色州的前州長麥克.哈克比有兩個週末哲學:一個是到了週末一定…
Written by , 超過 1 年.

如何維持遠距離戀愛?科技不能取代一切,信任才能愛得放鬆

我教你跨出第一步:學習去信。有一天你會跨出第二步,找到你信的是什麼。《到葉門釣鮭魚》你在一段親密關係裡,不斷受傷,不停試錯,愛得千瘡百孔,…
Written by , 接近 3 年.

【如果你想】放鬆、抒壓、找回能量,6 間按摩 SPA 推薦

你在人群中用力邁開步伐,你為自己爭取每一個表現機會,你擅長自我苛責,每件事都要做到盡善盡美,我們常因為失敗、不夠完美、不夠聰明而責備自己,…
Written by , 接近 4 年.

塔羅占卜:好好放鬆!最近壓力大的原因是...

食安問題一爆再爆,讓許多外食者非常擔憂,親愛的,是不是常常覺得腸胃不舒服、感冒不斷、或是覺得壓力大、失眠無法好好休息?讓塔羅來幫你測測身體…
Written by , 超過 6 年.

溫柔生產間|婦產科醫師的私房歌單:聽喜歡的歌,能讓生產更放鬆

日前美國紐約產科名醫雅克·莫里茨(Jacques Moritz)與音樂平台合作推出「生產歌單」,陪伴產婦待產,幫助她生得順、生得快、生得好…
Written by , 約 2 年.

家事好輕鬆:收納讓家事更輕鬆

  什麼是輕鬆家事收納術?這不僅是收拾東西的技巧,更是輕鬆搞定家事的收納技術。家事與收納的關係密不可分,因此只要做好收納,家事就可以輕鬆搞…
Written by , 超過 8 年.

肩頸痠痛怎麼辦?1 分鐘在家也能做的筋膜放鬆術,減輕肩頸症狀

肩頸僵硬、痠痛現在人幾乎都有頸肩僵硬痠痛的問題,痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感,會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。肩頸受涼,或…
Written by , 約 1 個月.

堅持所選的路!專訪 TSNA 執行長卓君澤:這樣不斷堅持的人生,最大課題是學習放鬆

走進卓君澤位在永和的辦公室,彷彿走入台灣體育的時光隧道裡。櫃子裡收藏著各式的棒球帽、棒球,牆上貼著台灣體育選手的報導,紙張泛黃,榮耀不減,…
Written by , 約 2 年.

旅行不輕鬆:旅行是為了成就更好的自己

首先,因為我想誠實地說出真相。我讀過太多書與雜誌,把旅行描述成某種開心、不費力的活動,只要照著書上的步驟,你就可以輕鬆地到阿根廷跳探戈,到…
Written by , 約 2 年.

想吃軟呼呼鬆餅!台北五間舒芙蕾鬆餅推薦

舒芙蕾軟綿綿的口感你嚐過了嗎?吃方格鬆餅的時代已經過去~舒芙蕾的鬆軟就像雲朵般綿密,放進嘴裡立馬融化,有些吃起來扎實,還帶點香氣,嚐過舒芙…
Written by , 超過 2 年.

家事好輕鬆:輕鬆做家事的三個技巧

文|本多弘美輕鬆做家事的重點在於重新審視家事的流程與收納的位置,在不影響家事品質的情況下,讓家事更輕鬆。「偷懶家事法」會影響家事的成效,但…
Written by , 超過 8 年.

美麗,就是這麼輕鬆

「時尚不僅只在服裝上,它還存在於天空中、街上,時尚與我們的觀念、生活方式、社會都是習習相關的。」——可可·香奈兒,Chanel 品牌創辦人…
Written by , 超過 4 年.

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