你有覺得臉書時常引起你的焦慮嗎?一則貼文發佈後有多少人按讚、有誰關注你,他不按讚的心理是什麼?網路化的關係霸凌在臉書上十分普遍,網路慾望強烈的我們該如何面對關係焦慮症?(推薦閱讀:

文/N1

青少年研究發現,女孩更容易有關係霸凌

雖然兩性青少年都面對各種不同形式的霸凌,但研究發現男孩間比較多肢體霸凌,女孩間則有更多的關係霸凌。我一直對關係霸凌又更感興趣,這或許源自女校的自身觀察。

整體來說,關係霸凌比肢體霸凌更隱性但在人生中卻可能存在更長久。即便成人,或進入職場,關係霸凌永遠都亦步亦趨的跟著我們。很少人可以肯定地說,自己從未涉及任何關係霸凌,不管是霸凌、被霸凌或者只是當個沉默的好人與邪惡的盟友。

關係霸凌的形式複雜

在關係霸凌裡,很多時候除了當事者,別人根本不知道發生了甚麼事情。眼神的閃躲交錯,不接話,忽視,甚至僅僅是不邀請某人去參加活動,都可以被歸類在廣義的關係霸凌中。當事者非得做甚麼才能得到甚麼,或惡意的散播閒言閒語,都可以算是關係霸凌。這些複雜的面貌,使人迷惑,有時候連被霸凌的當事者都不能肯定自己這樣算不算被霸凌。而被那些霸凌者抓來當同謀共犯的人,也常感覺到無辜和一頭霧水,我不過就跟小芳說說笑笑,你怎麼就說我霸凌小敏?

網路世代,女性間隱性的攻擊文化是否轉變

有本基於社會學研究改寫的書籍 Odd girl out (臺灣翻譯:怪女孩出列),開宗名義就說要揭開女性隱性的攻擊文化。這雖然是本老書,當年讀的時候和我個人的經驗太能呼應,到了現在,從事教育研究和觀察,仍然發現這本書所描寫的現象,型態或許稍有不同,但是本質仍然相近,推薦有興趣的讀者可以找來閱讀,或許可以看見年少自己的影子。不僅如此,我思考,當人和人的關係進化到了網路虛擬世界,攻擊行為會轉變或延伸成甚麼樣的形式?

網路上的匿名爆料或惡意不實的言論,當然是霸凌。很多人會說那你就不要在意人家說些甚麼,當虛擬互動比真實世界更真的時候,這點其實很難做到。但另一個問題是那網路世界的關係霸凌可能會長得怎樣?成年的女性使否就比較可以面對網路裡的關係霸凌?或者說網路世界的關係霸凌面貌是否又更模糊不清?

臉書行為有時讓人焦慮

不願意幫某人按讚大概是臉書世界裡的故意忽略和不接話行為。有個很熟的女朋友,常會特意傳訊要我記得幫她按讚,她是如此焦慮,沒有人肯給她個讚,好像這不僅顯得人緣很差,她同時也不能理解,為什麼你明明讀過,卻不肯給個讚。至於那種沒頭沒尾,指桑罵槐只有小圈圈知道內幕,但當事者不知道在說她的發文。是否又是另一種網路化的關係霸凌?例如發文者在背後和知情的朋友訕笑,某某某好瞎喔,上次發文說有人發花癡就是在說她,她還來按讚。(推薦閱讀:

最後當然是限制閱讀和封鎖,也就是不讓你知道我在幹嘛,但朋友都知道。最後這點,我自己倒有些經驗。FB訊息太多,一般而言很難注意到誰限制了閱讀權限和誰又封鎖了我。但就這樣湊巧,因著某位共同認識,確定她們只是點頭之交的朋友,我發現到有個久未聯繫的老朋友,最近明顯地限制了我的閱讀權限,我不是很關注她的生活,也是偶爾互動,所以我有點驚訝。和朋友討論後,發現這真的是針對我而來,而怎麼發生的,其實自己完全沒有頭緒。只能自我解嘲,她一定還非常在意我。從以前把我當成愛情關係裡的假想敵。顯然,她現在有天突然想起來,仍然感受到威脅。

是關係霸凌還是關係焦慮?

說真的,上列的臉書行為,也許也都不是關係霸凌。但就像我所分析的,這些行為類型和引起的感受可能和關係霸凌相似。

於此同時,網路世界到了智慧手機世代,人際關係已經變成永遠的待機,只要一滑就啟動,無法有開與關的分別,這一秒發生在兩個人間的互動,同時間,甚至不用等到下一秒,透過即時分享和臉書,只要願意,很多人都會牽扯進來。這種新的形式,確實帶來另一種關係上的焦慮。然而仔細分析,更多的焦慮感,其實又是來自當事者的自我解釋。有人會建議應該關掉臉書或即時通訊軟體,出去走走。

但是如果臉書和即時通訊都是生活的常態,我們或許更需要學習適應這樣的狀況。

關係焦慮的開關在自己

相信有很多人也都在思索自己和朋友在臉書上的互動關係。我自己也寫文章,所以多少也感受到按讚的壓力,難免也會猜想,為什麼某人不願支持我的文章。可是另一個想法是也許我應該更坦然地接受就是有的人不會按讚。決定要臉書發文的人,應該理解,不按讚也是常態。如果按讚只是閱,那又有甚麼特別的意義呢。另外,如果對方只敢隱晦的發文,就算自己心裡有所懷疑,我們又何必大方的對號入座?就算有些人對該篇發言按讚,也不代表這些人都是小圈圈。

我曾經寫過一個文學獎,作品講評的時候,評審誇我某隱喻描述某物用的巧妙,台下的我三條線,因為其實根本就在隱喻另一個東西。短短的發言,有時候自己的猜測和真相可能相差十萬八千里,儘量不對號入座疑神疑鬼,也許是面對這個事情最好的方式。最後,其實總是有可以讓人慶幸的地方,也許真的有人還著迷於青春期的把戲,喜歡當女王蜂,喜歡發那些意義難明含有隱喻性攻擊,但好險,至少我們可以選擇好好的長大,當女王蜂沒有了工蜂追隨的時候,她也不過是隻普通的蜜蜂。(推薦閱讀: