愛自己，如何練習與身體親密的接觸呢？讓我們就從女人的私密處開始，慎選適合自己的有效私密處保養吧。
「許多極纖細的嗅覺或觸覺的記憶，的確是極隱私的部分，存留在記憶裏，是最私密而珍貴的感官經驗，不能也不應該隨便與他人分享。」蔣勳一席話，很適合用來形容女人的身體經驗。
女人與身體有許多相處的私密時光，我們必須透過反覆的貼心熟悉它、在疼痛中學習共處。台灣人不習慣教育孩子從小適應自己的身體變化、並理解身體。我們上過健康教育課，卻開始恐懼月經；社會告訴我們必須掩蓋自己的情慾，讓女人身體成了一個容易被忽略遺忘的所在。
與身體的親密接觸練習，就從女人的私密處開始。女人的私密處清潔時常不被重視，有27%的台灣女性表示，在性行為中最在意自己私處的味道，除了保持私密處的清爽，更多人開始選擇市面上的私密專用清潔，但是私密專用保養品、清潔品之中可是有很大的學問，看看如何慎選適合自己的護潔露以及有效的私密處保養，與自己更親密一步吧！
健康最好！選擇溫和不刺激、不含皂鹼的成分
在挑選產品時應儘量選用無皂鹼、溫和不刺激的施巴護潔露，強調維持女人最健康的私密環境pH3.8，體貼私密，同時洋甘菊萃取物、蘆薈與乳酸，可滋潤保濕，保持彈性，減少異味，維持長效清爽舒適。
pH3.8 打造私密最舒適環境！
女性陰道內正常菌種為乳酸桿菌，在正常情況下，陰道本來就會有分泌物，功用是排出老廢細胞並保持陰道濕潤，排卵期分泌物會增多，因此有時異味來襲，你必須天天使用，無論平時呵護、孕期護理、經期衛潔都應該使用施巴護潔露來維持私密的清爽、舒適。
私密處不用沐浴乳清潔是因為私密處的肌膚角質非常薄，一般洗身體的沐浴乳會造成緊繃乾澀。研究證實私密處最適合3.5～4.2的弱酸性，施巴護潔露以 pH 3.8 體貼女性私密處，泡沫細緻，溫和不刺激，避免異味、發炎、感染等，洗完的清爽潔淨，還你清新的的好心情。
親密呵護，減少悶熱造成的不適感
夏天悶熱，特別要注的陰道感染，除了天天使用pH3.8的護潔露外，也要多喝水，避免穿了太緊的內褲、牛仔褲。適量飲水是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。另外在穿衣選擇上也以舒適為重，不要過度壓迫私密處，並且選擇棉質透氣內褲。
從清潔到生活起居的照護，都能離自己更進一步，女人的身體每一寸都是可貴的，值得我們悉心呵護，與自己身體的親密練習，就從給私密處一個更舒適清爽的環境開始。
也來看看營養師謝芳宜老師告訴妳，如何照顧女人的私密處吧〉〉
