你喜歡跑步嗎？跑步可以不只為了健康，還是一場找到自己的過程。每堅持一點、多跑一點，就能多點認識不一樣的自己！
當我遇見我自己
二○一三年的四月天，我去做了一件，我一直想做的事情。
我一個人，花了二十一天的時間，開車環島，每天在不同的城市，挑選一條適合的路線，進行平均大概十公里的跑步，然後寫下三千字左右類似跑步日誌的散文，有點像用跑步收集台灣各地，完成了一本書名暫定為《我在跑步》的書。
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我放下工作，放下生活中的瑣事，跟《革命前夕的摩托車日記》、《阿拉斯加之死》和《一個人的旅行》那幾本被拍成電影的書一樣，一個人踏上這趟跑步的旅程。一個人跑步，一個人寫作，一個人開車，一個人拍照，一個人吃飯，一個人喝咖啡，一個人聽音樂，一個人睡覺……什麼都是一個人，甚至幾乎刻意斷絕了跟外界的所有聯繫。我在大概確定的行程中，保留了很大部分的不確定，把許多事情交給上天安排，好讓超乎期待的驚喜可以自然發生。整個過程，像在追逐，也像在流浪；像在放空，也像在充電；像在探索世界，更像在找尋自我。
我一直覺得，創作在本質上，就是一種抒發或實現自我的行為。透過不同的形式、平台、媒材或技術，我們把藴藏在身體裡的知識、經驗、理念、態度、情感、慾望和想像，挖掘、釋放並且呈現出來，創造意義，並賦予觀點價值，一切都不是憑空，一切都植基於自身的既存。
於是，找到自己，和自己相處，跟自己對話，就變得很必要，因為所謂的自己，或許正是創意最豐富的礦脈。想一想，你有多久沒有遇見那個真正的自己了？又或者在人前，在日復一日的工作、生活中，你所看到的自己，是百分之多少的自己？朋友問我，寫跑步書的目的是什麼，這個題目真的很難明確回答，因為我的目的好像並不在這本書上，而是在這整件事情，整個旅程之中。我想，我要做的，其實就是找自己。
跑步，是用「吸吸吐～吸吸吐～」的固定呼吸節奏，搭配左腳右腳左手右手，重覆而一致的動作，不斷往前，讓人進入一種律動卻寧靜的獨處狀態，在那個狀態下，可以清楚聽見自己身體和心裡的聲音。而旅行，是藉由觀看外在的世界，去反視內在的自我，讓個體和世界得以相互應證，產生化學作用，用所知所想去感受詮釋沿途的風景，也把所見所聞內化成自身的能量養分。至於寫作，則是一種極度沈澱的自我反思，先用筆尖探鑿到內心的最深處，細膩地耙梳整理之後，再以精確的文字把自己表述出來。
對我來說，跑步、旅行和寫作，都是很個人，很自我，必須全然，或者至少盡可能誠實面對自己的事情。它們之所以迷人，是可以用很超現實的方式，去接近體會那個真實的我自己。一本《我在跑步》的出書計劃，把三件我喜愛的事情結合在一起，真是奢侈又過癮的幸福。
一路上，我收到一份又一份美好的禮物。冒著雨跑在巴里的左岸，下雨天，整條路都是我的。出生地桃園天主教聖保祿醫院附近的跑步，帶我回到生命最初的起點。在後龍的灣瓦，巨大的白色風車緩慢旋轉，我跑進有如童話或電影般的神祕場景。
在清泉崗空軍基地的大雨中奔跑，當兵時的青春記憶被喚醒，我告訴自己要永遠保有年輕的心靈。夜跑田尾的燈海，彷彿航行在美麗而迷幻的銀河星系。
跑在關廟的鳳梨田間，鳳梨一直來，我相信好運也會一直來。深夜墾丁龍磐草原的無人公路，沒有一點光，我跑過自己內心最恐懼的黑暗。
太麻里的跑步，日出遲到了，我卻看見心中太陽升起的地方。池上一望無際的稻田，跑起來就像一片綠色的汪洋，充滿生命力。綠島的環島跑步，我在孤獨裡頭，發現自己其實一點也不孤獨。呼吸著和平的空氣，在花蓮秀林鄉的和平村，我是一個和平的跑者。赤足跑在烏石港的沙地上，腳踏實地感受著每一步踩下去，地球給我的回應……
經歷了一個人、二十一天的跑步旅程之後，我有點依依不捨地回到現實世界。真要說起來，就像三十歲那年我一個人隻身前往澳洲一個多月回來時那樣，此刻的我，其實還不大知道，在這趟旅程中，我找到的自己是什麼，我改變了什麼，獲得了什麼；但我很清楚，也很確信，我一定找到了某部分的自己，一定改變了什麼，獲得了什麼，而那些，都會在我之後的人生，和接下來的創作中，帶來令人意想不到的影響，是真的，我很興奮地期待著。
創意的世界很大，但千萬不要因此而小看自己。在汲汲營營向外尋找靈感、蒐集素材的同時，別忘了也要靜下心，好好探索自己內在擁有的寶藏。找一段時間，找一種方式，一個人，勇敢地出走，暫時地逃離，去找那個好久不見的自己吧！
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