產後夫妻的秘密對話：重新找回親密關係

「親密關係是夫妻關係中非常重要的一環，品質良好的性愛能夠消除許多男女間的問題。」（引自某小說）

女生的身體通常比較慢熱，需要一段時間的熱身，親親、抱抱、摸摸，然後才會準備好，就像烤箱需要預熱一樣；再加上生產後多了一個重大的影響因子──讓人又愛又想塞回去的孩子。

哇嗚～那變數更是無法預期的大。

老婆們生產後，面對親朋好友的關心或對自我的要求，常陷入「好媽媽魔咒」，凡事該以小孩為主，務必做到一個「好媽媽」該有的樣子，天天繃緊神經、武裝自己，搞得又忙、又累、又想睡。讓老公們只能看到一個忙得焦頭爛額的「刺蝟媽媽」。其實老婆們要的不過就是老公的支持和分擔家務，一同分擔幫寶寶洗澡的工作、或弄個晚餐、洗個碗、或晾個衣服。

你的老婆就會像一朵如逢甘霖的玫瑰，變得嬌艷媚人，不為什麼，就因為她感受到你的「愛」。就算孩子擺平後，老婆真的太累，倒在床上三秒鐘就睡著了，只要你溫柔的碰碰她，熱身一下，相信她會給你一些回饋（也不要馬上要求太多，慢慢來嘛～）。

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自然生產的過程中，會陰部可能會有傷口，就像你騎車犁田以後的傷口，恢復以後，彈性可能比較差；所以，請有耐心的熱身，不然你可能會被踢下床（想像你的傷口才剛好，就有人用力去掰它～舒服嗎？！舒服嗎？！舒服嗎？！)。

產後也可能因為賀爾蒙的影響，陰道的潤滑液分泌比較沒那麼豐沛，請不用擔心，沒有天然的，人工的潤滑液也可以，比如，會陰按摩油或高級冷壓橄欖油…等。（同場加映：迫不及待想要愛！懷孕後性愛的三個常見問題）

（注意！當油性潤滑液接觸保險套，會使套子的乳膠成份乳化，此時保險套經摩擦很快就會破裂，因此如果要戴保險套避孕、進行安全性行為，一定要使用水性潤滑液喔！千萬別用按摩油或橄欖油...等油性產品。）

等孩子愈長愈大，你們的關係會愈來愈甜蜜的。當然互相幫助、共同維持關係很重要！還有，體諒對方的難處，用一句護理界的常用語─同理心－如果你愛對方，有心想要維護你們的婚姻關係，那就站在他／她的角度想想；他／她今天上班好忙好辛苦，可能有案子還在進行中、壓力很大；他／她今天帶小孩好累，而且小孩可能吐了一地，花了 20 分鐘才清好，又要繼續餵奶。

另外，餵寶寶母乳的媽媽在進行親密行為時，如果不希望被乳汁打擾，請在親密關係前先稍微擠出乳汁；不過如果你們認為這是一種情趣，也…不錯啦！記得相親相愛喔！

重要的一點，女人的身體會因為孕產而有不小的變化，比如，屁股變大、奶變垂、肚子有紋路…等，請好好疼愛這些變化，因為…這都是你造的孽！（誤）不是啦，是因為承載著小生命，而付出的代價，是愛的代價喔！

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所以請好好的愛她，不要說出不好聽的話，否則會再次被踢飛喔！（除非你喜歡飛翔的感覺～）

撰文／新知女巫　高嘉黛
現職：陪產員、台北護理健康大學助產所研究生