妳是「敏感肌」嗎？三步驟找回溫柔的秋冬保養之道

今天就讓女人迷教你如何拯救換季敏感肌膚，用正確的保養品告別難搞不乖的臉上問題！

第一步：瞭解自己的肌膚，你真的是敏感肌嗎？

根據台灣女性皮膚敏感性質調查發現，台灣有高達 80% 的女性，肌膚曾經出現過發熱，泛紅、灼痛，乾粗和刺癢等皮膚不適症狀，「敏感性肌膚問題」成為患者求診皮膚科醫師的第三大病症，調查中也發現，有超過5成的台灣女性擁有2種以上敏感皮膚類型困擾。

其實，敏感性肌膚是一種「低耐受性肌膚」，引起的原因很多，從皮膚生理上簡單來說，指的是皮膚的角質屏障力降低，皮脂成份與酸鹼度，以及神經、免疫系統的改變，讓皮膚對外界環境與刺激抵抗力下降。

有些人的敏感肌膚是與生俱來的，皮膚的角質層較為薄弱，對外界的環境變化，例如溫度、溼度、外物接觸或摩擦等的抵抗力較低，容易讓皮膚在外觀上出現泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢等狀況。但有這些症狀並不代表先天就是敏感肌。

很多人小時候並沒有皮膚敏感的問題，但因後天照顧不當，引起暫時的「過敏」現象，誤以為自己是敏感肌，但其實只要使用對的保養品，不乖的肌膚就能夠恢復活力。

第二步：錯誤保養觀念 Out

洗臉機當紅，但千萬不要每天使用，尤其冬天空氣中的溼度低，角質含水少，洗臉機較容易破壞角質讓肌膚過於乾燥，建議冬天少用，其實最不傷皮膚的清潔方式，還是用手與豐富柔細的泡沫將髒污帶走。

許多人會在冬天使用非常滋潤的保養品，但，忘了考量到自己肌膚狀況，只缺油嗎？水份夠嗎？過於滋潤的產品一方面會造成肌膚負擔，另一方面會在臉上形成一層薄膜，油封效果讓水分無法進入也無法蒸散，建議還是使用保濕潤澤型面霜，讓肌膚少些負擔之外可以多些透氣！

許多人認為冬天陰陰的不需要防曬，但其實雖然陽光減弱，但紫外線的傷害還是存在，沒有做好防曬，斑點和膚色不均很容易找上妳！

圖片來源：skincode

其實對付敏感肌的第一要訣，就是挑選對的保養品，改變肌力，讓肌膚一天比一天健康。

唱紅各個熱門偶像劇主題曲的歌手林凡就曾說：「美不是一白遮三醜，肌膚健康才是最重要的。先求無傷害，再來談效果。所以皮膚一定要健康有光澤、有精神，別人看你精神奕奕，就會覺得很美。」

所以她推薦使用品質純淨讓肌膚無負擔的瑞士品牌仕馨蔻德(skincode)照顧肌膚，不含香料色素等成分，搭配健康飲食和生活，讓身體無負擔才能養出好肌膚。

在容易敏感的秋冬時節，低刺激、配方純淨的產品絕對是首選，搭配按摩和肌膚深層對話，讓保養更全面。建議在基礎保養後，放約五元硬幣的量在掌心溫熱，再用中指與無名指腹均勻塗抹全臉後，由內往外，由下往上按摩直到完全吸收，隔天起床，迎接你的就是光澤透亮的好膚質。

冬天補水也很重要，隨身帶一罐 24h 肌活舒膚霜，隨時為容易敏感乾癢的肌膚補水，這個冬天，就用最高規格的溫柔，告別敏感肌吧！