乳癌可以吃什麼食物?10 個乳癌飲食原則:滴雞精、豆漿、牛奶可以喝嗎?
乳癌病人要多吃什麼?乳癌治療期間以自然新鮮食物為飲食原則最重要。均衡攝取各類食物,不要偏重某一種食物,可選擇多樣性、有利於抗癌的食物,例如…
外食族怎麼營養均衡?營養師列「彩虹飲食法」菜單,超商就買得到!
李亮儀表示,「蔬食環保愛地球」在近幾年大力推廣下早已不只是口號,多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益,並能有效預防大腸癌發生,另…
葉黃素預防近視?什麼時候吃?吃多久才有效?吃葉黃素要知道的 7 件事
微笑藥師藥局藥師廖偉呈於臉書粉絲頁表示,不少民眾會在網上搜尋葉黃素的資料,像是葉黃素可以預防近視嗎?葉黃素要吃多久才有效?葉黃素應該飯前還…
私密處搔癢怎麼辦?會自己好嗎?少用冰品、吃高維他命 C 食物,5 方法有效預防陰部感染
私密處搔癢原因隨著夏天來臨,悶熱的環境加上流汗,私密處容易滋生細菌而發癢。事實上,引起女性私密處搔癢原因,包括感染、過敏⋯⋯等,甚至情緒不…
夏天到了,如何有效瘦身?營養師傳授「漸進式飲食瘦身法」,三階段維持良好體態!
女人總是為了減肥苦惱,無法克制貪嘴的味蕾,對於運動更是力不從心,這也使得瘦身目標老是遙遙無期!親愛的,想成功雕塑體態可別心急!循序漸進的飲…
《人選之人—造浪者》王淨的 7 大身材管理秘訣!多喝水還不夠,少吃零食最重要
曾在美國求學的王淨當時體重 65 公斤,被同學譏笑身材肥胖,也因此讓她心中留下了很大的陰影,進而決定發憤圖強,展開了減肥瘦身的血汗之路,而…
2023 母親節迷人選物|媽咪寵愛自己的 5 個好物推薦,成為母親也別丟了自己的名字
「趕快起床!上學要遲到了!」「東西都帶齊了嗎?待會路上要塞車了!路上小心點!」準備好全家人的早餐,催促孩子上學、老公上班,自己匆忙的隨意吃…
「懂得箇中奧妙,可以吃得更有味」揭秘麻辣鍋迷人文化,打造你的私房鍋物
如果今天要用一道菜來形容台北的夏天,也許就像麻辣火鍋,濕熱的嘴唇與吃辣的汗流浹背,但是至少在盧俊欽老師這裡,你可以享受到風味多變的麻辣鍋魅…
荷爾蒙藥物怎麼吃?不只是避孕?跟身體溝通,找到適合的用藥方式!
我開始服用婦產科開立的賀爾蒙藥物,我不太想用「口服避孕藥」這個詞來指稱,因為賀爾蒙藥物的用途並不僅限於避孕。口服避孕藥不只是用於避孕,以我…
還沒看到有興趣的文章嗎,那來瞧瞧最近熱門的……
【性愛體位】女醫師性愛妙招:經典傳教士
女人的積極跟男人的體貼是極致性愛的兩大條件。日本最具權威的性學專家宋美玄,以性科學研究的觀點,並根據萬人以上的臨床經驗,大方分享如何讓男性…
五個方法!性愛自己來
娜塔莉波曼以電影《黑天鵝》(Black Swan)中精湛的演出,不負眾望得到奧斯卡最佳女主角的殊榮。其中幾幕性愛場面,不僅讓觀眾看的呼吸加…
輕鬆看待這個世界
不要迷失自己小時候,母親常常跟我說一句話:「兒子,是你的就是你的,不是你的,你再怎麼樣地強求,那東西永遠也不會是你的。」小時候不懂,總以為…
為什麼第三者,總認為男人愛的是自己?致小三:他的甜言蜜語,只是要命的陷阱
文|密絲飄小三總把問題膠著在「愛」這個字眼上,計較探查男人愛元配還是愛妳,可是男人說不定早已把愛跟婚姻分開,兩者毫不抵觸。 我發現,世界上…
《極致挑逗》讓男伴開心的口交小祕訣
妳知道嗎?讓男性確實擔任「享受快感的角色」, 比學會任何口交技巧,效果都來得更好。 以往妳都是怎麼幫男伴口交呢?「怎麼口交啊⋯⋯就注意牙齒…
一夜好眠的減壓小運動
下面是幾招有助減壓的小運動,你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來,你愈常練習,效果會愈好。1. 冥想式呼吸法這運動有助放鬆並引發睡意。首先,閉…
爸爸:男人最溫柔的名字—喬爸,于志平
womany 編按:womany 與大家分享過許多名人愛的態度專訪,關於婚姻、關於家庭、關於愛情。像小嫻感謝另一半對婚姻的愛與付出,宅…
尋找新愛情之前必須做的7件事情
為達到結婚目的所做的活動就叫做“婚活(結婚活動)”,在這幾年常常可以聽到。因為婚活是將自己的條件與擇偶條件公布後尋找對象,所以更能夠提高邂…
預防食慾太好的三個方法
說到秋冬,就讓人聯想到食欲之秋呢!秋天也是秋刀魚生產,還有松茸、葡萄、栗子等美味食物都結成果實的季節。我們有時不小心就會吃了太多,發生…
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你的關係也有「偽遠距離」嗎?比起物理距離,更重要的是「心的距離」
年關分手潮,看不見未來分開,為此你除了感到惋惜,在療傷過程願你更貼近自己。最近天氣起伏不定,好像失戀的季節,K 嚷嚷著,幾天後才知道她其實…
女人迷全球女性影響力論壇第 7 年:共融,比競爭更永續
2024 年第七屆的全球女性影響力論壇,談新時代的趨勢:「共融,比競爭更永續」。當今時代,「共融力」,比「競爭力」更具力量。個人、企業到產…
清明節由來是什麼?為什麼這天要掃墓?
每年春雨綿綿之時,也是人們緬懷祖先、飲水思源的日子。關於清明節,你有想過它的由來,以及為什麼要掃墓嗎?這背後有些動人的歷史淵源,如果你也好…
第三屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO!媽媽勇敢追夢之旅正式啟航
第三屆首次培力課程(Brown Bag),我們邀請到毛蟲藝術心理諮商所張秀娟老師,帶領媽媽們透過心理劇與藝術療癒創作,開啟「勇敢去 GO」…
五成女性希望接受中醫備孕!宜蘊醫療中醫師給你的專業建議
想要備孕,但對於西醫有一些擔心?或者想讓效果更好,也想試試更多調理身體的方法嗎?中醫備孕,其實已經是愈來愈多人的選擇之一。我們也在 202…
是什麼讓愛情變質?愛的「自我擴展論」,治癒在感情中不自信的你
根據丈夫和我的廣泛研究,最好的存款方式是增加你在親密關係中的自我擴展(selfexpansion)。自我擴展一詞乍看之下很自我中心,但意指…
為什麼選擇成為「全職爸爸」?紀錄片《海馬爸爸》:母親可以堅強,但也有無能為力的時候
當夫妻中有一個人必須回家照顧小孩,「媽媽回家」似乎成為理所當然的選項。然而,那些憋屈、疲累、失去自我的茫然、經濟壓力、對未來的恐懼⋯⋯始終…
10 部人生必看經典電影推薦!《悲情城市》、《夏日之戀》,從懷舊神片感受人生轉折的火花
從歷史看見過去的痕跡經典電影推薦一:《盧貝松之聖女貞德》上映日期:2024 年 01 月 07 日上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院電影…
打造你的海派生活!用不同的視角探索人文,展開專屬於你的旅行篇章
旅行並非萬靈丹,那些在工作上遭遇的挫折、生活中面臨的困境,不會因為幾趟旅程就迎刃而解,但會改變我們看待事物的角度、拓展我們的視野,曾經以為…