妳是這樣的人嗎?因為有筆記型電腦,無論在咖啡廳或在家等等公司以外的地方都可以工作,也可以簡單的查詢資料,所以除了在辦公室的時間之外,妳也時常的在使用電腦。但妳知道嗎?過長時間的使用電腦,會對健康與美容造成不好的影響喔!除了先前提過的電腦視覺症候群上班族易患的「滑鼠肩」「滑鼠手」,以及太近距離引起的眼睛過勞症狀外,今天要讓大家知道對「美容」造成的可能影響!

■1:沒有表情會是臉下垂的原因

有看過電腦作業時自己的臉嗎?恐怕大部分的人都是沒有表情的吧!因為不常使用表情肌肉而造成衰退,也有可能容易變成下垂或是產生法令紋。

預防方法:張大嘴巴重複的說「A,E,I,U,E,O,A,O」等等方式來運動表情肌肉。「I,U」在發音的時候可以試試讓嘴型重複十次,這種方式可以避免下垂及法令紋,請一定要試試看!

■2:嚴肅的表情會造成眉間的皺紋

在撰寫或讀很難的文件時,常常會變成緊鎖眉頭的臉對吧! 這就是造成眉間皺紋的原因。

解決方法:已經產生皺紋的人也可以試試看,上下夾住眉間,然後溫柔的開始揉捏它,因為眉間的皺紋是縱向的,所以千萬不可以就依著那個縱向捏揉喔! 

■3:一直集中在一點會造成熊貓眼

一直盯著電腦螢幕的話,眼睛會疲勞導致血液循環不好,出現熊貓眼的症狀。

預防方法:沿著眼睛下面的骨頭,從眼角到眼尾各個地方都用手指輕輕按過之後,一直到按壓到太陽穴的部分,這樣可以讓熊貓眼緩和一點,請試試看吧!

另一個預防以上症狀的方法是,在桌上擺面鏡子吧!每一小時確認一次自己的臉,動動表情肌肉、做做按摩,回到家時也可以試試10分鐘瘦臉按摩:全臉與舒緩按摩以及10分鐘瘦臉按摩:打開經絡與淋巴,為同樣緊繃一天的臉好好放鬆一下。

電腦還會引起這些恐怖症狀
〉〉小心電腦桌前進食的食物安全
〉〉肌膚會燒傷!?筆電所引起的恐怖症狀(此連結將外連至美忍者網站)
〉〉電腦族必學頭腦清明法
〉〉恐怖!長時間用電腦進行工作會導致「逆流性食道炎」(此連結將外連至美忍者網站)

本文作者:高木沙織
本文轉載自 美忍者 Bi Ranger