私密保養秘方｜挑選好的益生菌，找回清爽生活

女生聚會裡，總是不少聽見這樣的討論。

「最近夏天到了，不管褲子穿得多寬鬆，有時候就是會悶悶的，你們會這樣嗎？」
「對！我也會！而且生理期期間，身體溫度已經夠高了，月經來更悶，整個人活像暖暖包。」
「而且有時候工作一整天，會都開不完了，哪有時間去喝水上廁所。隨著工作愈來越上軌道，我的妹妹呈現一個反比。」

夏日時分，私密狀況總是特別惱人。在各種聚會中，雖然我們可以用談笑風生的態度面對，但不得不否認，私密保養就是現代女性的必修課。

妹妹的健康，一點一滴慢慢累積

隨年齡漸長，女人從少女成為姐，生活必然有許多不同，但身為女性的共同感受不會改變，就是或多或少都有過「私密困擾」的經驗。

圖片來源：pixta

根據統計，台灣有超過半數以上的女性曾有過私密困擾。尤其夏日天氣炎熱，身體排汗量高，如果未保持通風涼爽，那不適感可能更強烈。而喜愛穿緊身牛仔褲也可能是悶熱原因之一，牛仔布料不易透風，又穿著一整天，悶熱感可想難耐。另外，生理期也容易造成私密酸鹼不平衡。

針對普遍的私密困擾，醫師大多認為與衛生習慣、飲食、生活作息、清洗方式有關。建議大家可從兩個方面方開始著手：

• 生活習慣：挑選寬鬆衣褲、睡眠充足、經期期間定期更換衛生用品
• 飲食習慣：多喝水、補充好菌 & 蔓越莓產品

生活習慣可以透過一天天練習而達成，而飲食習慣則需要我們有意識地攝取適合的食物才能慢慢養成。市面上的好菌與蔓越莓產品這麼多，究竟該怎麼選才能選到最適合自己的呢？

攝取原型食物，補充體內營養

想補充營養，除了原型食物以外，我們還可以補充益生菌，補足食物裡缺少的好菌。台灣優格的生活品牌「馬修嚴選」以簡單、純粹、天然的優格產品受到喜愛，如今更是把無糖優格精緻濃縮融入莓果植萃，搭配在地植人洛神花萃取，化作「莓萃優格益生菌」，要用最簡單天然的方式，給你最私密的呵護。

馬修嚴選秉持原型食物精神，有別於市售私密保養錠劑跟膠囊口感，入口即有微酸清爽帶點淡雅莓果香氣的風味。用好的方式善待環境，達成企業永續，再從大自然中製作好的產品，發揮菌種專業，並且陪著每一個你走向理想生活。

根據國際婦科期刊研究，女性實驗者在口服「嗜酸乳桿菌」與「鼠李糖乳桿菌」兩到三週後，好菌增加了 4~14 倍。因此透過口服益生菌，養成好菌，健康維持，特別是含有呵護私密的好菌，可改變細菌叢生態。

在這一包莓萃優格益生菌中，注入無數心血，只為陪你走向更好。萃取巴西莓、覆盆莓、藍莓、黑醋栗等綜合莓果，富含多酚、鞣花酸等植萃成分，想替你補充多元營養。再融入堪稱「雙重紅寶石」的蔓越莓與洛神花，提供原花青素、有機酸，維持酸鹼平衡，長期呵護私密。最後加上七大乳酸好菌，形成保護遮罩，打造好菌環境。

照顧身體，即刻從日常開始

如果你想，告別悶熱不適，在下一次的 girl’s night 中向私密話題 say bye，其實即刻就可以開始。慢慢改變生活習慣，接著來點好的飲食習慣，補充好菌，身體會告訴你答案，給你意想不到的回饋。