婚姻大事,人人三思!人們對結婚感到焦慮與不安是很正常的,但只要弄清楚婚姻中的「兩個關鍵分工」,就能更好地下定決心!

文|杜珝萌心理師/旭立心理諮商中心

滿地的玫瑰花瓣、牆上佈滿了氣球與彩帶,在親友的喝采下阿建拿出一枚鑽戒向小愛求婚,小愛熱淚盈眶地微笑點頭兩人甜蜜相擁,幸福在這一刻定格。

回到家,小愛欣賞著閃閃發光的鑽戒回想著今天的浪漫,但心底的一股複雜的情緒浮上心頭,小愛一方面開心即將與深愛的阿建步入禮堂,一方面卻意識到兩人似乎沒有談過對家庭的期待、是否要生孩子、理財方式、婚後該住哪等問題。

小愛甚至也發現有時並不知道如何與阿建溝通,擔心帶著這麼多的未知進入婚姻可能是一場賭注與冒險,如果賭贏了或許這段婚姻能相安無事幸福到老,但也可能全盤皆輸兩人彼此受傷,或是在關係中感到痛苦而選擇分開,心情真的好糾結⋯⋯

女性被求婚戴上鑽戒。
圖片|Photo by Andre Jackson on Unsplash

為什麼想到結婚就不安?

在傳統的婚姻制度中婚姻意味著「責任」,這些責任包含了身為先生或太太的角色需要具備某些功能,例如傳統文化中強調的男主外女主內,進入婚姻後男性就被賦予賺錢養家的責任,而女性就必須成為家庭內的照顧者。

這些框架時常是進入婚姻前讓人焦慮的一項來源,更別說在亞洲離婚率高居第一位的台灣,看著身旁的親朋好友或影視名人離婚的消息,就會覺得要擁有幸福的婚姻真的很不容易。

因此很多人想到婚姻就會感到壓力,有的人甚至為了避免面對這份壓力而選擇不婚。

不想結婚。
圖片|Photo by Ivan Aleksic on Unsplash

除了婚姻的責任會讓人感到壓力外,在交往期間兩人的互動及溝通如果還找不到適合的方法,那麼進入婚姻面臨挑戰時,就會不知所措。

例如,伴侶間討論是否要生孩子的議題時,若兩人沒有適合的溝通方式,很可能溝通沒多久就從「討論變成爭執」,原本的議題不但沒解決還可能磨損掉情感關係,因此很多伴侶在婚前就發現兩人很容易爭吵衝突,那麼對於進入婚姻也會產生猶豫。

延伸閱讀:被童年的傷口綁架?從「依附關係」治癒內在小孩的 4 個步驟

如何化解婚前焦慮?

定心丸一:探索對家庭分工的看法

討論你們對於性別角色分工的看法如何,無論是依循傳統文化的觀念,或是自行規劃不同的家庭責任由誰負責或共同分擔,什麼時候需要對方協助,都需要跟伴侶細細地討論。

家庭分工雖然無法每一件事都被仔細逐一地討論到,但卻是雙方在婚姻中一起努力及共同經營關係的象徵,也比較不會讓其中一方總覺得自己的付出大於對方而感到不平衡或委屈,同時也有機會讓彼此以自己擅長的方式為婚姻付出。

女人結婚典禮。
圖片|Photo by Ushico on PIXTA

定心丸二:找到屬於你們的溝通模式

不少來進行諮商的伴侶,關係中都存在著某種惡性循環,例如其中一方急著拉住對方想把事情說清楚,其實是深怕這個問題再次發生而影響關係;而另一方則盡量地想避開話題,不希望討論下去讓衝突越演越烈而破壞關係。

在我眼中伴侶雙方其實都是在為了保護關係而努力,只是他們用來保護關係的方式不同,結果就讓對方誤解為一個是咄咄逼人,而另一個則被視為在逃避問題。

同場加映:為你挑劇|「不要對我有所期望!」《華燈初上》江瀚——那些戀愛經驗裡的逃避型戀人

如果你發現平時在溝通時也很容易陷入被誤解的情況,不妨思考一下,每當衝突來臨,你在關係中感到不安時,通常你會怎麼做?是直接表達甚至是指責對方,還是選擇講道理或閃避話題呢?

當你可以看見自己和伴侶的習慣模式後,從這些表現行為,可以再多探索當自己和伴侶咄咄逼人時,心裡真正的感覺可能是不安或是難過?擔心吵架破壞關係而開始不想溝通嗎?

願意多花時間了解彼此內心感受和需求,相信對方不是故意造成傷害,如此可逐漸磨合找到你們的溝通方式。

促進關係的情感連結後就有機會讓關係的品質更好,當你們關係的「體質」更健康時,面對婚姻中的「小感冒」就能更快、更輕鬆地緩解不舒服,也能對婚姻更有信心。