如果金錢想跟你對話，你覺得它會跟你說什麼？或許錢包裡的它，會是最了解你的一員，也可能照出你內心最深層的傷。金錢能量抽牌，陪你找出最內心深處的自己，也透過練習帶你療癒自己。
清明連假時剛好經期來潮，虛弱感加上腹痛，本來連假的計劃都泡湯了，大部分時間，都只能躺在床上修養。在休息的時間當中，看到社群裡大家紛紛打卡出遊、享受假期，我突然在心裡浮起批判自己的聲音：
「連玩都玩輸人！」
「身體怎麼那麼爛！」
想起自己最近頻頻浮起運動的念頭，但總是拖延。翻過身，裹著棉被跟自我批判，我又沉沉睡去。
休息了幾天，終於身體好轉了，我翻開《財富的心靈法則》這本書，打算照著裡面教的方式，開始練習金錢冥想，我把方式一併列出來，想要試試看的朋友也歡迎一起練習：
- 拿出你有的最大面額的錢（紙幣），一張或數張。
- 雙手將紙幣合起於掌心，放空你的心。
- 接著，我們來感覺這張紙幣，僅僅感覺他就好，感覺他在我們掌心，允許它在掌心。
- 試著對錢說「你好」，並讓它做個自我介紹，傾聽它聲音，傾聽它的心。記得讓你的心平靜下來，仔細耹聽。
- 檢視一下我們的感覺？是否感到溫暖或掌心感到愉快的溫暖？這是金錢的第一個特徵：它很溫暖。
- 接下來，看看你心裡是否出現一些畫面或想法，允許它自然發生。
- 也許我們會驚訝於所想起的畫面，也許已經有很長時間不曾想過這些事，但我們感謝它浮現出來，然後放下它。
- 你也可以聽聽看，是否聽到任何聲音或字句，無論你聽到什麼，請允許這些聲音發出來，並對它說：「我同意」
- 如果你在冥想中接收到任何負面的回饋，你要做的是：感謝這些畫面、聲音、感覺或障礙，並釋放它。任何負面訊息的浮現，都是給我們機會放下它。
- 告訴金錢：「謝謝你。我愛你。」
完美主義總會讓人覺得自己不夠好
圖片｜Photo by Oladimeji Odunsi on Unsplash
做練習的當下，我打開錢包，卻突然發現我身上沒有任何鈔票，但是我又很懶得去領錢，於是挑出幾顆十元硬幣，我打算來練習看看硬幣會有什麼效果。
閉上眼睛，照著書裡的練習做，我浮出的影像是幾顆金黃色圓形的能量體，很活潑的正在跳動著！心裡讚嘆著：「好可愛呀！」
不管面額大小，金錢就是金錢不是嗎？
被腦海中這個可愛的畫面感染，心情也立刻輕盈起來，下一刻，腦海中浮現了這樣一段話：
「當你擁有的資源有限時，就專注在當下能把握的就好。不管是時間還是金錢，有限制的資源在訓練我們，辯識什麼是對自己來說真正重要的，我們不用做到面面俱到，而是把握最重要的事情，就能幫助我們成長。」
今年有很多計劃想做，雖然很充實，也是發自內心想做的事，但是當我過度完美主義時，依然還是會覺得疲累。
在「面面俱到」四個字浮現出來的時候特別有感，我總是用高標準看待自己的每件事情，只要覺得有一點點沒做好，就會不斷在心裡鞭打自己。
同場加映：如果金錢有靈魂，它會怎麼看你？抽一張牌，了解你與金錢的關係
如果無法肯定自己，至少先感謝自己
我總是覺得自己不夠好，於是當別人稱讚我的時候，我總是沒辦法真心收下；別人要介紹案子給我，我會急著想還人情，這都是內在的「不夠好」、「不配得」的心態在作祟。這讓我下意識的阻擋了金錢的流動。
於是，我繼續往內心探索，看看為什麼我總是覺得自己不夠好。
這時，我的內心浮出很多批判的聲音：「你好笨」、「可不可以動點腦袋」
這些台詞是我小時候常常聽到的，大人對我的責罵。
我意識到那是在成長的過程，許許多多的大人對我的批判。
我不怪他們，因為長大的我知道，那是因為大人已經太累，內在沒有空間去容納孩子的犯錯跟嘗試。
「謝謝你撐下來了！」這是我下意識想對小時候的自己說的話。
「你很努力走過來了，而且做得很好。」
光是謝謝過去沒有放棄、努力撐下來的自己，就已經讓我默默流下幾滴眼淚，心中也有一塊地方，感覺慢慢的鬆開了。
好文分享：親密關係中，為何總怕談錢？其實金錢議題，反而可以讓你們更緊密！
金錢能量抽牌：「站在金錢這面鏡子前，會照出什麼傷口？」
當內心有尚未痊癒的傷時，金錢就像是一面鏡子，映照出你內在感到匱乏的地方。我們一起透過抽牌，看看你的內心有什麼樣的傷口。
測驗方式：做幾個深呼吸，靜下心來，憑直覺從下方三張牌（A、B、C）中，抽一張卡：
女人迷原創《內在進化牌卡》。圖片｜凡妮莎提供
A：過度追求 CP 值，是「我不值得」的傷
這張圖片是張市集的場景，人潮擁擠，大家在試吃、購買食物的樣子。
這樣的畫面，讓你聯想到什麼過往的回憶嗎？你覺得你在這個畫面裡面，是銷售人員，還是試吃的顧客呢？你是開心的，還是疲累無奈的呢？
如果去市場採購比價，是一種無奈的心情的話，會讓人感受到這是為了省錢，而錙銖必較，不得不為之的行為。
抽到這張牌的朋友，會邀請你去思考一下，過去在花錢這件事，你是否曾有過受傷的呢？比方想要某個東西被制止的失落、被長輩告誡錢要省著花等等⋯⋯
事實上，金錢被創造出來，原先是用來服務人類的。
我們可以學習駕馭金錢，把錢花得有價值，為你的生命帶來更多的豐盛美好，而不是過度追求 CP 值，這樣緊繃的心態，縮限了金錢的流動，反而可能會錯過更多。
B：追逐外在刺激虛榮，是「不敢爭取」的傷
絢爛的煙火，在黑夜中迸發，這樣的美好時刻，會讓你想到什麼呢？
如果這美好的火花，代表你生命中的希望，那麼這是你希望你的生命，完成什麼樣的願景呢？
煙火通常出現在節慶時節，這些美麗的火花，出現的時刻總是絢爛而短暫，慶典結束後，在你的心中帶來的是美好的回憶，還是熱鬧後的空虛感呢？
如果你感受到的是空虛，那麼代表在你的日常生活中，你找不到生活的動力跟意義，也許過去，你曾有過被打壓、被潑冷水的經驗，導致現在你為了保護自己，不敢勇於去爭取。
厭世感讓你將專注力放在外在的刺激，只為了得到更多的滿足感，於是得花更多的金錢去換取，但是這真的是你想要的嗎？
生命中的光點及希望，不該投射於外在，你該看看的，是你心中那微小但隱隱閃耀的光點，有什麼事，是你很想做卻不敢踏出去的呢？
如果你想找到生命的價值意義，那麼請鼓起勇氣去為自己爭取，從日常中一點一滴的去完成，你會發現，帶來的滿足感會比轉瞬即逝的煙火更踏實！
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C：太過完美主義，是「我不夠好」的傷
這是一位伏在案前，努力學習的人，桌邊擺了一大疊的書本。
你覺得他是什麼樣的表情呢？專注的、糾結的、開心的、疲備的？
如果圖面上的畫面，你直覺聯想到的是負面的情緒，大概如同我做金錢冥想時體驗到的心情很類似，總是帶著「我不夠好」的心態在前進。
用完美主義的標準時刻鞭策自己。
在你的童年中，是否也有人用嚴格的標準對待你，甚至看不見你的努力及付出，把你的好表現當作是理所當然呢？
直覺上，這樣的人應該會很積極、很自律，不過相反的，因為過度的自我鞭打，會大量消耗精神能量，反而會產生拖延的現象，無法創造更多價值，為生命帶來更多美好。
讓我們一起學習，感謝自己所做得付出跟努力，適時的讚賞自己，看見自己的好，有了自信作為基礎，我們會更有動力前進，得到更多的反饋。
自我覺察練習：
有時候，即便我們還沒有成為理想中的自己，但是光是願意看見過程中，我們所做的種種付出跟努力，也足夠讓我們有力量繼續走下去。
這次測驗，使用女力覺醒牌卡，是一套沒有標準答案，引導探索內在的牌卡。
所以也想邀請你，看抽完牌卡後，就牌卡內提供的問句，在你的個人臉書上寫下 200 字的內在探索，並 Tag @凡妮莎聊心室 及 @女人迷，就有機會再抽一張字卡！記得公開喔！
——活動截止時間：2022/4/27（三）24:00 前
