「生活就像月亮一樣,永遠有背對我們的一面」,但還好有那些愛我們的親人、朋友、愛人、陌生人,使我們心中總有光亮,讓我們在痛苦的時候仍有力量。

前幾天有個朋友跟我說,最近她的狀態不太好。

她男朋友出軌,換工作遇到了一個十分苛刻的長官,媽媽在外地老家摔傷了腿,所以她也不敢太多聯繫家裡人。她給我描述有天晚上,她工作忙到晚上十二點多,地鐵早就過了末班車時間,外面下著大雨,她等了一百多號才叫到車。好不容易到家,她發現自己早上出門忘帶鑰匙,而那個本來會在家給她開門的人,又已經離開了她的生活。

她說當時,她蹲在家門外就哭了,後來報警,等開鎖的師傅上門,她站在樓下等,覺得已經開春了的上海的深夜怎麼還那麼冷。

因此今天,我們跟一些粉絲聊了聊,還特意從過去粉絲告訴 KY 的故事中,挑選出了一些最為動人的。我們想用這些有溫度的故事,讓我的好朋友,也讓其他和我的朋友一樣可能遇到了人生失意時刻的朋友們,感到希望。

因為這些生命中有溫度的人和事,我們才能在黑暗時刻堅持下來,相信生活還是溫暖而值得的。也希望你能因為今天的推文,想起曾經給過你慰藉的人。

請看今天的粉絲故事。

01.

幼兒園的時候,外婆接送我上下學。放學的時候,她會牽著我走在河邊,路過小賣部,會給我買一包我愛吃的零嘴,我走在她身邊,夕陽把我們的影子拉得很長。那是我永遠都難忘的寧靜和溫暖。

02.

老公應酬喝醉了酒,全身起了過敏性皮疹,神誌不清,滿嘴聽不清在發什麼聲音,和他說話,回覆的也是沒有意義的「外星語」,並且氣若游絲。我正在猶豫要不要帶他去醫院,突然他的手機響了,是每天晚上他提醒我吃藥的鬧鐘。他仍舊閉著眼睛,卻突然一踢腿,口齒盡量清晰地大喊,「寶寶吃藥!」、「寶寶吃藥!」那一瞬間覺得很好笑,但同時也是真的很溫暖了。

03.

小時候,我父母和他們的朋友會組織週末一起郊遊的活動,開兩個多小時的車到周邊的景區,然後或者是喝茶,或者是釣魚,或者是四處走走,小時候真的覺得好無聊。

而後我長大了,可能是變成了大人吧,我再回頭想起我們幾家人在深秋的院子裡坐著,喝著桂花茶,我們小孩子吃著桂花糕,沒有手機可以玩,只能四處跑跑,大人們聊聊家常,就這樣閒度一整個下午——才終於領悟到它的溫度。

04.

我有一個特別可愛的女兒。儘管她的父親在她出生後沒多久就因為出軌和我離婚了。我一個人撫養她的過程,真的有很多的辛苦和困難。但我的女兒天性是個小太陽,總是咧著嘴笑,經常親我說媽媽我愛你。很多時候我覺得並不是我給了她,而是她給了我能夠作為勇氣的溫暖。

05.

今年我高考。和很多人一樣,每天瘋了一樣地在學,但是總有撐不下去的時候。有一次實在是困的不行了,讓同桌上課前叫醒我。上課鈴響的時候,我感覺到她輕輕把手覆在我手上。我有點驚訝,抬頭問她怎麼這樣叫醒我。她微笑了一下,說,這樣叫你,你不容易被嚇到。


圖片|Photo by Rosie Fraser on Unsplash

06.

獨自一人在國外讀書有幾年了。有一次考試考得不好,又因為一段不好的關係自我懷疑,坐在出租車上忍不住掉眼淚。司機是本地人,受教育程度不高,但供他的女兒讀了大學。他以一個父親的口吻反覆對我說:你一定要記得,你很棒,你的父母一定十分為你驕傲。我們來自不同的文化、不同的種族、不同的教育背景,但我卻在那刻感到了心靈的深深連接。

07.

我對於溫暖的記憶,是和老公之前還在談戀愛的時候,我們在兩個城市,他經常陪我回家,開車要四個小時。我會在副駕上窩成一團睡覺,那種睡眠都彷彿是有溫度的。因為我知道他在身邊守護我,我們還有很長的未來。

08.

有一次我們坐在草坪上,我穿的衣服有點薄,風吹過來的時候有點涼,他穿的羽絨服厚厚的暖暖的,他怕我冷就用手去感受風是從哪邊吹過來的,然後迎著風去坐,幫我擋風。那時候,我們還不好意思擁抱,但這溫暖一點不含糊。

09.

我留學打工的時候,有一個客人故意找事,還叫來了店長,說了好多過分的話。我一直在旁邊聽,不小心哭出來了。旁邊的一個客人看到了,在店長給他送飲料的時候,他給店長說,請把這飲料送給剛才的男生,還給我寫了一張小紙條:「加油」。異國他鄉,這樣的事足夠溫暖一個人很久。

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10.

有段時間自己的狀態很糟糕。憂鬱症爆發,小時候經歷過性侵,不知道是否和這段經歷有關。我睡不著覺,滿臉憔悴,還長了很多痘。

一次偶然的機會,凌晨在學校的自習室,跟一個外國同學聊起了自己的遭遇。沒想到他後來寫信給我跟我說,那天我看著你的側臉,看到你臉上受苦留下的痕跡,我聽到你的人生是如此的跌宕艱辛,可我卻看到了你的心靈還像蝴蝶一樣輕盈。他說,我覺得這樣的你很美。

我後來和這個人並沒有發生任何故事。但有個人能夠從我的負面的經歷和狀態中,看出美好和意義,這一點深深溫暖了那個幾乎絕望的我。 

11.

我的溫暖來自外婆。從小一直被周圍以成年人的方式對待,因為懂事所以不需要陪伴,因為能幹所以不需要幫助,因為堅強所以不需要安慰。只有她在比賽輸了之後會做我喜歡的糖醋排骨,會在睡覺之前對我說「沒關係日子還長呢」。

只有在她身邊才會覺得,原來我也可以做一個小孩,也可以輸,輸了也可以哭,哭了也可以被抱一抱。

她走了十年,我依然會輸,但再也沒有吃過那麼好吃的糖醋排骨了。

12.

我告訴我媽媽我是同性戀。

媽媽對我說你找到一個懂你的人就好,性別不重要。

13.

同她做好朋友大概十年多了吧,我們就像溫水裡加糖,從來沒有過爭吵,一直都是彼此最大的靠山。

我一直擔心她軟綿綿的性子會被人欺負,直到有一天同她一起散步,我差點被逆行的電動車撞到,她立刻反應過來,護著我並怒斥車主,那一瞬間我覺得特神奇,我認識她這麼久,第一次見她凶悍的樣子,特別可愛。

14.

一直以為我爸不愛我,從小到大幾乎沒主動給我打過電話。高中那時候早戀,每晚躲被窩和對象聊天,才發現爸爸每晚都會進來幫我揶被子,看看我。他愛我,只是不說罷了。

15.

最溫暖的當然是家。不過我的家並不是我的父親和母親,而是我的姑姑姑父一家。我母親常年被父親欺凌,從小,父親在家砸破所有碗碟,或者對我母親動手,母親都會哭著帶我去姑姑家。姑姑很同情我母親和我,一直庇護我們。姑父做的飯特別好吃,每次我去,他還會特意炸雞腿給我吃。

如今我長大了,在外地工作,父親和母親早已分開多年。可我每次回老家,都會和我媽媽一起去姑姑姑父家吃飯,姑父還和小時候一樣,會張羅一大桌子的菜。是他們一家人給了我一份家的溫暖。

16.

前兩天打工,在店裡當前台幫別人點單。那天我很累很忙,滿臉都是汗,還有油,但一個老爺爺在點完單後對我說:你笑起來很好看,我希望自己現在是 20 歲的樣子,那就可以要你的聯繫方式了。雖然覺得老爺爺是跟我開玩笑,但是在那一天接下來的時間裡我都很開心。

17.

大三的時候,學院裡有去德國交流的名額,我很想報名,但心底有些慌。出國一年要花不少錢,而那時家裡生意不太好,父母忙著想辦法,肯定沒富餘的錢。猶豫了好幾天,我還是找媽媽說了一下。沒想到她直接說,那就報名吧。原來,爸媽從我上高中時就開了個賬戶,每年都會往裡存幾筆錢,專門為我讀書準備的。

我還清楚地記得,當時媽媽說:做生意起起伏伏,但我們希望能給你穩定的支持。所以,現在我也有個專門的賬戶,每年存些錢,希望也能在將來給父母穩定的支持。

18.

有天我失戀了,一直哭,很晚才去食堂吃飯。輪到我打飯的時候,我還控制不住自己在哭。大叔看著這樣的我,說你等一下,然後轉身去了後廚,不一會兒給我端出來一碗熱氣騰騰的湯麵,加了排骨和兩個蛋。他說,小姑娘,傷心的時候喝口熱湯,會好一點。

那真是一輩子不會忘記的溫暖時刻。從那以後我就學會了,難過的時候給自己一碗熱湯的關懷。胃被熱湯溫暖起來以後,心就也會不那麼涼了。


圖片|Photo by Dmitriy Frantsev on Unsplash

心理學中有多個研究都發現,人與人之間產生「聯結」,能夠使人產生安全感和自我認同感。在聯結中,我們感受到自己是被愛的,從而確認了自我的價值——這樣的我是好的,他人是關心我們的福祉的。因此,我們更有信心和動力去交友、愛人、探索世界。

人與人之間好的聯結一旦形成,其對於我們的積極影響可以延續一生。關於聯結的記憶和隨著回憶再次體驗到聯結狀態中的感受,在即便是聯結不再存在時,仍能帶給我們積極的情緒,就彷佛在我們體內的一個釋放溫暖的源頭。

關於成年人的友情的研究還發現,一個人只要在一生中擁有一個相互聯結的好朋友,憂鬱的風險會顯著下降,身心健康的多項指標包括壽命都和這一點有著正相關的表現。

我自己前幾天,收到了 16 歲時曾經 homestay 的加拿大媽媽的郵件。我們已經有快十年沒有聯繫了。郵件裡她說,生活有時候會讓我們失去聯繫,但她希望嘗試通過這個郵箱地址聯繫我,希望我知道她永遠想念我,一直愛著我。一瞬間我就淚目了。

「生活就像月亮一樣,永遠有背對我們的一面」,但還好有那些愛我們的親人、朋友、愛人、陌生人,使我們心中總有光亮,讓我們在痛苦的時候仍有力量。

永遠為所得到的溫暖心懷感激。