室內適合種什麼植物?室內植物推薦!淨化空氣必備龜背芋、常春藤、黃金葛,這樣照顧
室內種植好處室內植物不但能對身體健康有好處,也對精神健康也有益,真的是這樣嗎?根據國立勤益科大刊登於《MDPI》的一項研究,該研究主題為室…
產前 3 習慣產少產後憂鬱:正念冥想、腹式呼吸,關照準媽媽心理健康
產前「1 活動」減少產後憂鬱?根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出,孕婦產前參加團體身心健康課程,對其正面的影響可延續數年,在 8 …
「小雪」節氣養身儀式:放緩步調、注意保暖|孫麗翠《四時節氣手記》
「小雪」,空中的陽氣上升,地上的陰氣下降,導致處於天地之間的氣運不通,陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。從小雪到下一個…
邊旅行邊工作,「數位游牧」適合你嗎?想擺脫辦公室束縛,先思考你想過什麼樣的生活?
「數位游牧」是近幾年興新的一種生活模式,也可以是一種工作型態,數位游牧者只需要帶著一部電腦到有網路的地方,就可以一邊旅行一邊工作。在美國,…
假日總是過太快?4 方法延長週末,讓你體感像放三天假!
苦苦捱了五天,好不容易等到了週末休息,卻總是覺得時間好快,根本什麼都還沒做就又是星期一了!這應該是所有上班族的苦惱,到底應該怎麼安排週末行…
職場女性,如何在家庭工作間保持熱忱?手帳書寫讓我擁有自己,邁向理想生活|2024 手帳
去年成為母親,今年在職涯轉換跑道,新身份、新工作讓我對時間管理有了更多不同的體悟。記得最初一個半月,把最多的工作塞進有限的時間裡,逐漸意識…
RAW 江振誠的《工作美學》:跨界是跨你的眼界,沒有人阻礙你。
這些年我經常被問到這些問題:你怎麼「突破」目前的困境?你如何跳出框框,跨界思考?你如何拓展國際視野? 從這些問題出發,我回想生涯從 coo…
手帳是什麼?寫手帳不難!5 個手帳寫法推薦,帶你快速認識手帳用途
你有寫手帳嗎?無論是紀錄代辦事項、習慣追蹤或寫下心情小語,手帳有幫助你規劃生活、與自我對話等等的好處。如果你也想加入手帳的世界,快一起來看…
ENFP 人格解析!代表人物 TWICE Sana:開心果、樂於嘗試新事物!|MBTI 分析
你是否也好奇 MBTI 在紅什麼?它對於我們究竟有什麼幫助?邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI 是一種人格測驗,而其魔力在於人們渴望理解…
還沒看到有興趣的文章嗎,那來瞧瞧最近熱門的……
【性愛體位】女醫師性愛妙招:經典傳教士
女人的積極跟男人的體貼是極致性愛的兩大條件。日本最具權威的性學專家宋美玄,以性科學研究的觀點,並根據萬人以上的臨床經驗,大方分享如何讓男性…
五個方法!性愛自己來
娜塔莉波曼以電影《黑天鵝》(Black Swan)中精湛的演出,不負眾望得到奧斯卡最佳女主角的殊榮。其中幾幕性愛場面,不僅讓觀眾看的呼吸加…
輕鬆看待這個世界
不要迷失自己小時候,母親常常跟我說一句話:「兒子,是你的就是你的,不是你的,你再怎麼樣地強求,那東西永遠也不會是你的。」小時候不懂,總以為…
為什麼第三者,總認為男人愛的是自己?致小三:他的甜言蜜語,只是要命的陷阱
文|密絲飄小三總把問題膠著在「愛」這個字眼上,計較探查男人愛元配還是愛妳,可是男人說不定早已把愛跟婚姻分開,兩者毫不抵觸。 我發現,世界上…
《極致挑逗》讓男伴開心的口交小祕訣
妳知道嗎?讓男性確實擔任「享受快感的角色」, 比學會任何口交技巧,效果都來得更好。 以往妳都是怎麼幫男伴口交呢?「怎麼口交啊⋯⋯就注意牙齒…
一夜好眠的減壓小運動
下面是幾招有助減壓的小運動,你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來,你愈常練習,效果會愈好。1. 冥想式呼吸法這運動有助放鬆並引發睡意。首先,閉…
爸爸:男人最溫柔的名字—喬爸,于志平
womany 編按:womany 與大家分享過許多名人愛的態度專訪,關於婚姻、關於家庭、關於愛情。像小嫻感謝另一半對婚姻的愛與付出,宅…
尋找新愛情之前必須做的7件事情
為達到結婚目的所做的活動就叫做“婚活(結婚活動)”,在這幾年常常可以聽到。因為婚活是將自己的條件與擇偶條件公布後尋找對象,所以更能夠提高邂…
預防食慾太好的三個方法
說到秋冬,就讓人聯想到食欲之秋呢!秋天也是秋刀魚生產,還有松茸、葡萄、栗子等美味食物都結成果實的季節。我們有時不小心就會吃了太多,發生…
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《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮與欣梅爾:因為失去,所以才開始活
叔公記得在自己年輕的時候,時不時都會想著一個問題,就是關於「失去」這件事。為什麼我們總是要等到「失去」某些東西後,才願意開始改變自己或是開…
2024 年清明節是哪天?祭祖、踏青 10 點事項要注意!
春風拂煦,又是一年清明時節。在華人文化中,這是祭祖、緬懷親人的重要時刻。如果你想了解 2024 年清明節是哪天,以及相關習俗有什麼,就跟著…
你的關係也有「偽遠距離」嗎?比起物理距離,更重要的是「心的距離」
年關分手潮,看不見未來分開,為此你除了感到惋惜,在療傷過程願你更貼近自己。最近天氣起伏不定,好像失戀的季節,K 嚷嚷著,幾天後才知道她其實…
女人迷全球女性影響力論壇第 7 年:共融,比競爭更永續
2024 年第七屆的全球女性影響力論壇,談新時代的趨勢:「共融,比競爭更永續」。當今時代,「共融力」,比「競爭力」更具力量。個人、企業到產…
清明節由來是什麼?為什麼這天要掃墓?
每年春雨綿綿之時,也是人們緬懷祖先、飲水思源的日子。關於清明節,你有想過它的由來,以及為什麼要掃墓嗎?這背後有些動人的歷史淵源,如果你也好…
第三屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO!媽媽勇敢追夢之旅正式啟航
第三屆首次培力課程(Brown Bag),我們邀請到毛蟲藝術心理諮商所張秀娟老師,帶領媽媽們透過心理劇與藝術療癒創作,開啟「勇敢去 GO」…
五成女性希望接受中醫備孕!宜蘊醫療中醫師給你的專業建議
想要備孕,但對於西醫有一些擔心?或者想讓效果更好,也想試試更多調理身體的方法嗎?中醫備孕,其實已經是愈來愈多人的選擇之一。我們也在 202…
是什麼讓愛情變質?愛的「自我擴展論」,治癒在感情中不自信的你
根據丈夫和我的廣泛研究,最好的存款方式是增加你在親密關係中的自我擴展(selfexpansion)。自我擴展一詞乍看之下很自我中心,但意指…
為什麼選擇成為「全職爸爸」?紀錄片《海馬爸爸》:母親可以堅強,但也有無能為力的時候
當夫妻中有一個人必須回家照顧小孩,「媽媽回家」似乎成為理所當然的選項。然而,那些憋屈、疲累、失去自我的茫然、經濟壓力、對未來的恐懼⋯⋯始終…