為什麼我的每一段感情，總是重複一樣的分手輪迴？

我只是想要一段安全的穩定關係

對於戀愛與家庭，我們都有幻想。但親密關係正因為離自己最近，也就最容易觸碰到心底的幽暗隱微。

年輕時曾碰過一些人，對方可能看似好心地要提供流離失所、無處可歸的自己一個棲息地，而我也去了。然而，逐漸與我依賴的對方發展出親密關係，只是那樣的愛情，其實夾帶太多複雜的現實與生命背景的創傷。

例如對方可能只是想要占我便宜，或者滿足我的部分基本需求，但目的是為了發展肉體關係；而有過這樣經驗的我，對接下來遇見的人也容易先產生懷疑、預設立場，因此有了更深的防衛心態與不信任。

不懂得保護自己，使我遭受到許多不舒服的對待；不懂得珍惜自己，讓我把關係變成一種有條件的交換；不懂得面對過去與接受自己，令我複製了經驗中的情緒勒索及逃避現實。

圖片｜時報文化 提供

推薦閱讀：不可忽視童年創傷：擺脫「渣男磁鐵」靠自我覺察，擁抱受傷的內在小孩

「沒有安全感」這件事在我的親密關係中，扮演了一個相當陰暗的角色。

第一次交往的對象是國中的棒球隊隊長，在一次車禍裡，他因為手受傷無法繼續打棒球，覺得自己再也不是我認識的模樣，不理會我對這段關係的想法，以及仍然有想要努力的地方而提出分手。

隨後的幾段戀情都以類似的形式結束，例如在向我告白後適逢清明連假而無法見面，對方覺得對我的喜歡不再如往常一樣，立即提出分手。

接下去交往的對象幾乎都是校外人士。由於看了一些電影的關係，當時幾乎所有的對象都騎檔車，甚至還有開車的，讓有夢幻少女心的我立刻被套牢。不過無論有沒有檔車，我的底線就是劈腿，一旦知道對方劈腿，等於直接宣告關係結束。

大二曾有一任在一起三年的男友，不過，雖然說是三年，其實交往一年後就有名無實地分開了。當時的分開，也沒有好好談過分手。

和他是在交友網站認識，發了兩、三個月的訊息後，我們決定到公園見面。當天一打開話匣子就停不下來，像是終於找到一個什麼話都能聊的知音，從晚上七點一路聊到凌晨三、四點，最後，我們決定先回他家休息，早晨上班時再告別。

一進到他的房間，我整個人瞬間愣住，牆面上包括天花板都貼著我的照片。我怎麼可能會想得到，不過才認識短短一、兩個月，這個人竟然對我如此用心和認真。相較於過往的愛情，他的用心和深情很快就擄獲了我，於是在告別時，我們就決定要在一起。

只是對方年紀比我小一歲，當時又在準備重考，班上其他同學聽聞他的條件，都不贊成我和這個人交往。

受限於在乎同儕的眼光，依然不太有勇氣相信對方真的是一個能夠給我安定生活，並且願意珍惜我的人，我開始不斷對彼此的關係施加壓力。例如希望對方能夠更有成就、更快成長，或是給出真正愛我的證明。

然而，對方半年前才剛喪父，其實依然走在那條復原的路上。且同樣還年輕的他，面對我的各種要求與質疑，甚至情緒勒索的行徑，也不知道該怎麼做才好。最後，我們彼此都有了各自劈腿的對象，最終也沒有好好地協議分手。

回想起這段關係，常常都讓我感到可惜，而且也對對方感到抱歉。覺得當時的自己如果能夠更成熟，或許就有能力處理彼此的落差，以及珍惜對方的感情。

只是，當我在婚後想找對方好好面對當時的一些創傷時，不知道是真的忘記或想避免追溯過去，我們的各種記憶點似乎已經銜接不上。

這種不穩定的交往關係，一路伴隨著我的青春，直到回過頭面對原生家庭的扭曲，我才比較能夠看清楚自己在感情裡的各種心態和觀念，源於一路看著父母的關係。

父親雖然和母親結婚，卻在外面依然有交往對象，一個換一個；這次出了門，不知道下次什麼時候回家。所以，對我來說，除非見過對方家長，否則就不算正式的戀愛關係，只是辦家家酒的小孩兒戲。

我後來又發現，就算見過家長，有的父母竟然能夠接受孩子把外遇對象帶回家。所以，即便見過父母，也不表示對方認真看待關係。

這些探索讓我開始注意到，來自原生家庭或各種成長過程中經歷的關係，對我內心造成巨大的失落及不安全感。直到我開始劈腿，才意識到原來我在無意之間，也把自己的恐懼與對關係的失望，加諸於當時的伴侶。

父親不負責，不代表所有男人都會不負責；母親的拋棄，不代表所有人都會拋棄我；帥氣的男友劈腿，不代表所有帥氣的男人都會劈腿。面對這些創傷經驗如同「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，一點浮光掠影都足以讓我喪失對自己與愛情的自信。

這也是為什麼我不想要只做諮商的原因。

諮商完、療癒過，然後呢？蛇依然是蛇，草繩依然是草繩，如果不能發展出新的觀點和眼界，過去的愛情與家庭樣本就是我唯一能夠理解的世界，我對幸福家庭的想像也就只會停留在破碎。

不曾體驗過一段完整陪伴關係的我，一直以來所感受到的都是離開與失去、指責和被拋棄。如果這就是我有的生命經驗，我又要從哪裡開始想像另一種幸福的可能？那些彷彿都是我聽說過、卻怎麼樣都無從觸及的遙遠劇情，和我八竿子打不著的關係。

圖片｜時報文化 提供

同場加映：我在情傷後成長：我們為何會失去自我、過度迎合他人？

重新相信這個世界或與人建立真正的連結是需要時間的，一旦在關係上卡住，要如何勇敢進行確認而不讓自己陷入過去受傷的記憶點，尤其是面對這項課題的重要時刻。

我需要一個典範。因此，我想要給那些青少年一個典範，一個能夠進入他們的生命，讓他們摸得到、聞得著，可以嘗試，可以擁抱，可以實踐，可以重新建構信任的起點。