womany編按：當心靜不下來時，不僅可能影響到工作或學習時的表現，長久下來更會造成健康問題，除了可以試試每天記下三件值得感激的事，讓你更快樂、10種享受樂活人生的舒壓方法，還有哪些或動或靜的減壓方式也能幫上忙呢？試著點開塔羅牌看看吧！
這陣子大環境能量普遍紛亂，大自社會，小到家庭生活，都很可能有許多讓你感到焦慮、壓力緊繃的事情正在發生著。不管這些事情是否和妳切身相關，過於失調的生活環境也容易造成我們的心靈負擔而不自知。
最近該怎麼紓壓呢？不妨來抽張牌來看看近期適合自己的減壓良方。抽牌前請在心中默想：「這兩個月最適合我的減壓方法是什麼？」，然後抽張牌，讓可愛的白貓告訴妳答案。
A. 塔羅牌的「塔」 - 恐怖片、鬼屋
來個以毒攻毒吧！反正壓力就是這麼大，不妨找時間準備好想看的恐怖片、電影，給自己一個驚嚇指數破表的夜晚。或是到遊樂園嘗試以往不敢嘗試的遊樂設施、鬼屋等，盡情放聲尖叫，包妳感到神清氣爽，壓力消失無蹤。私心建議，高空彈跳、攀岩等也都是可以挑戰妳膽量的休閒運動喔！
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B. 塔羅牌的「錢幣九」 - 購物、血拼
給自己一些藉口去好好當個一日購物狂，那些中意已久的服裝、3C用品、生活用品等，都是時候把它們通通帶回家，提升自己的物質生活精緻度，某種程度上對妳來說有相當強烈的補償作用，先前的忍耐和委屈就是為了這一 刻而努力吞忍的。貼心提醒，別把卡刷爆而得不償失喔！
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C. 塔羅牌的「星星」 - 畫畫、音樂、閱讀
講究靜謐、氣質或是不喜喧囂的妳，壓力過大的時候最需要給自己一個角落，安安靜靜地將負面的情緒發散掉。試著在這之中透過藝術、閱讀、心靈療癒等方式轉移注意力，讓自己能夠加快排解的速度，也減少因為獨處而鑽牛角尖的機會。
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D. 塔羅牌的「聖杯三」- 飲宴、 交友
新鮮感能夠讓妳的不愉快的情緒、壓力等大大減輕，其實妳向來EQ不錯，當壓力真的大到喘不過氣時，也就表示最近妳的生活範圍可能過小，或是太久沒有變化了。找時間參加交友宴會，或是網路交友等，認識一些新朋友、不同的朋友，都是不錯的減壓方式，中間發生的吃吃喝喝、玩樂等更是大快人心。但請小心自身安全喔！
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