過來人經驗，沒想像中重要？別再說「當媽就是這樣」，母親遭遇皆不同

同樣是母親的角色，面對夫妻關係不同、職業不同、世代不同、孩子特質性別不同，一切都不一樣時，又怎麼能概括一句：「當媽就是這樣！哪個媽媽不辛苦？！」

朋友群組中，見到一位老友吐露著成為母親後的身心俱疲⋯⋯

先生長年在外地工作、她平日得獨自照顧三個年幼的孩子，同時又要兼顧全職工作，家庭與工作常讓她忙得焦頭爛額、喘不過氣；婆婆無法體諒她的辛苦，總在言語間有意無意暗示在外地為了家庭打拼的兒子最犧牲、最偉大，要媳婦多點體諒兒子。

然而，未能獲得婆婆體諒支持卻不是讓她最在意的地方。每每，當她疲倦不堪快撐不下去，向自己媽媽傾訴時，換來的回應常常是：「當媽就是這樣！哪個媽媽不辛苦？！有甚麼好抱怨的？！」

一句話的威力，讓她選擇把滿腹苦水吞下，而連自己最親近的媽媽都不能理解自己的困境，才是讓她最沮喪挫折的地方⋯⋯

聽她分享自己的生活，想像著終日與三個孩子單打獨鬥的畫面、在外地幫不上忙的丈夫、難以給予實質支援的婆家、娘家，因為接送孩子總是擔心上班遲到下班又急著準時打卡離開、工作的壓力、職場的不友善、疲倦超負荷的身心狀態、不敢奢求的 me time⋯⋯

面對親友：不可盡信，人人處境大不同

儘管同樣是「母親」，我知道我們遭遇的挑戰大不相同。對於她的經歷，我有更多的敬佩、同時也有些心疼。

過來人的經驗有如兩面刃，有時或許讓我們更能理解有相似經驗的人，但有時我們自以為的理解卻可能反而傷害了對方。

近來，我服務的一位精神復康者飽受失眠困擾，已近兩週無法入睡，他為此痛苦不已又苦無解決辦法，擔心睡眠剝奪影響精神與情緒狀態，最終可能又再次發病住院。

詢問之下，他才坦承：「其實我自行停了安眠藥，有個阿姨跟我說她也失眠了十幾年都能夠在不吃藥的情況下，持續穩定的工作，叫我不要吃安眠藥，安眠藥是毒藥對身體不好，她都靠著煲湯安神，改善失眠問題，所以我也想試試！」

訝異之餘，我反問：「失眠可輕可重，你們的失眠情況一樣嗎？再者你們的身心狀況、生活環境一樣嗎？阿姨給建議前有沒有全盤了解你的狀況且謹慎評估呢？」

阿姨以「過來人」的立場給出了建議，卻不知可能讓對方陷入發病的危機⋯⋯

面對親友遭遇挫折困難時，我們通常很樂意成為傾聽者、關懷對方，如果剛好也曾經有類似的經驗就太好了，我們或許更能想像、同理對方面臨的處境。但「過來人」的經驗，也很可能形成一種迷思，我們會自動將過去的經歷套在對方身上，以自己侷限的經驗視角回饋對方，而忽略了每個人經驗的差異性與獨特性。

同樣是身為母親的角色，但夫妻關係不同、職業不同、世代不同、孩子人數特質性別不同、身邊資源不同、身心狀況也不同，一切一切都不一樣時，又怎麼能說一句：「當媽就是這樣！哪個媽媽不辛苦？！」而忽視了對方身處的困境與主觀感受呢？

同理心的展現，不是仗勢過來人的傲慢與無視；而是願意放下自身固有的經驗，開放傾聽、並且尊重每個人視角所遭遇的困境。

多一些理解，多一分尊重，或許我們的社會將更友善、更多失落的靈魂能即時被承接。