專訪任容萱，這次聊一聊關於家庭和她自己的事。
螢光幕前的任容萱，嘴角常掛著微笑，有活潑的狀態，也有文靜的時刻。訪談之際，任容萱眼神流露出一種沉穩與堅定，像在細細推敲每個答案，對於自己給出的回應，字斟句酌，認真謹慎。
記得她說過，聲音是最大的力量。我在想，會不會也是因為這樣，她很重視且珍惜自己的發聲。
這次，我們與任容萱聊一聊，關於家庭和自己的事。
致家人：讓我們一起好好長大
畢業自臺師大人發系，對於家庭教育，任容萱特別有感觸。家庭是一個人出生後，最先遇著的地方，家人如何給予和照顧，形塑了孩子的成長，某程度也養成孩子的價值觀。那些在原生家庭的經歷，決定一個孩子怎麼長大。
任容萱轉頭回望，才發現現在對許多事情的看法，多少和自己的童年經驗有關。
提起以後，她說若要成家，想打造和原生家庭同樣的氛圍，要找原生家庭和她類似的對象，「好家庭和好老公都是教育、學習出來的，不是本來就有的。」儘管家庭不完全等同一個人，卻多少能推知一二。
聽任容萱說起自己的家，有一種舒服暖活的感受，像春日曬過陽光的棉被。當然，也不乏每個家庭都會有的爭執，可多數時候都是美好的。
時至今日，即使一家四口各自忙碌，仍常相約聚餐喝酒，聊一聊彼此近況、談一談國際時事，給彼此支持及鼓勵。另外，也會每年抽出時間，進行家庭旅遊。就任家而言，這些都是必須要做的事，或許對他們來說，先愛好自己及家人，才更有能量去面對世界。
而你想或不想成為什麼樣的人，有時候也受家人影響甚遠。任容萱的 role model ，是自己的母親。
很多女孩和母親的關係很微妙，有愛也有埋怨，可對她來說，對母親感到負面的成分極少。
「媽媽一直是我的榜樣。」提起母親，任容萱沒什麼猶疑地下了這個註解。她眼裡的母親，不被年齡限制，愈活愈年輕，始終保持積極學習的頻率，做著足以帶給自己成就感的事，「她現在過的人生，是我很想過的人生。」
對未來的想像，雖在遠方，但因為有母親的影子，彷彿變得清晰可見，不再那麼迷惘害怕。
任容萱的姊姊，是知名歌手 Selina （任家萱），早在自己就讀國中時，姊姊已經是一位藝人。
過去她常被問到，常被貼上「 Selina 妹妹」標籤，會不會很有壓力，或有活在陰影下的感覺？任容萱總說，她不但不困擾，反而覺得很驕傲，因為從小到大，姊姊都是自己的偶像。
「我和姊姊差七歲，有印象以來，她的學業成績就很好，所以很崇拜她，是小粉絲。」任容萱笑了笑，「那時候，姊姊很忙很忙，一年只見到她兩次左右，」
我好奇，一開始姊姊對於妹妹也進入演藝圈，有什麼看法？
「姊姊會和我說：『你看到我這麼忙，跟你想像的一樣嗎？』」任容萱分享，姊姊從不強硬反對，但會提出客觀事實，然後在理性討論後，讓她自己決定。
等任容萱出社會後，因為姊妹倆的工作性質類似，不僅不衝突，還可以相互協助、給對方建議。 Selina 在歌唱與主持領域耕耘，任容萱則以演員身分大放異彩，兩人相知相惜，彼此鼓舞。
從任容萱對家庭的分享，我們看見，家人之間能如何成全與支持，在完滿自己的同時，也一同撐起家。
當演員的日子，也是理解自己的過程
作為演員，需要練習的事很多。對周遭事物有所體察，對情緒敏感，大概是一名演員的必備技能。
任容萱：「一直以來，我都滿做我自己的。」
對她來說，最困難的不是尋找自己，而是從角色抽離。任容萱說，自己演過一個患有憂鬱症的女生，深刻詮釋過後，發現自己深陷其中，花了些力氣才終於回神。
「演員的自我要求很高，常會有情緒高低起伏。」扮演別人、揣摩別人，有時也是一種耗能呀。專業演員都如此，何況一般大眾？
任容萱的表演老師曾說，認識自己是最大的功課。我想，這件事不只體現於演戲，也可以反映在人生。
「跟一些演員朋友聊，才發現每個人都有過放棄的念頭。」任容萱很坦誠地說。而如果在拍攝當下遇到挫折，自己會等到回家後再想辦法發洩，「像是洗澡時大吼大叫，或是唱歌唱到痛哭。」她有點害羞地笑了笑。
我問，她會怎麼形容自己？
任容萱思忖許久，似乎是整場訪談裡，想得最多的一次。「是太陽，也是星星。」她輕緩地拋出答案。太陽，意味著白天日光，像外顯的她，毫不保留給予溫暖；星星，不如太陽耀眼，卻在夜深人靜時，讓你一抬頭就看見，彷彿告訴你，她一直默默在那，安穩地陪伴。
善用自己與生俱來的能力，帶給身邊的人溫暖。
「我覺得這個社會很多負能量，很多人無法為自己說話，導致不好的事件一直發生。」任容萱說，她對自己的期許，是把自己看到的美好帶給其他人。
這次，任容萱受台灣世界展望會邀請，擔任「資助她，改變世界的 1000 個契機」代言人，希望為 1000 名國內外弱勢女童尋找到資助人。為了更理解這些女孩的處境，任容萱除了和國外女童線上視訊，也親自走訪雲林濱海地區，和接受資助的「自立女孩」們互動交流。
「每次和自立女孩的聊天過程，都充滿驚訝和感動。儘管他們身處貧困環境，但他們一點也不自怨自艾，反而很努力活出自己。」
身為一名演員，常要揣摩各種角色與情境，像這樣參與公益活動，走出同溫層，和生活圈以外的人相處，對任容萱來說，也是很好的學習。
「我覺得，可以成為在她們成長過程的一小部分，是很幸福的事。」訪談尾聲，任容萱期盼未來能有更多機會投身公益活動，例如幫助心靈層面脆弱或生活困苦的人。
不要輕忽自己腦中的想法，只要願意站出來，都是展現自我能力的武器。
從前在螢光幕前看到任容萱，總覺她是輕柔的女生，透過短短一小時訪談，你能看見其他面向的她。不疾不徐、不卑不亢地，保有溫暖卻堅定的韌性，這是任容萱教我們的事。
