理想的產後生活：伴侶能替你分擔的事

得知另一半懷孕的消息，新手爸爸興奮的程度往往不亞於女方，他們開始找尋上好的錄影機、數位相機，打算替寶寶留下珍貴的影像留念；他們每天對著另一半的肚子說話，告訴寶寶他們多熱切期盼孩子誕生。

新手爸爸對孩子懷有美麗的憧憬，他要教兒子打棒球，他要帶女兒去溜冰。但是等到孩子出生之後，新手爸爸不知所措，孩子軟乎乎的，要怎麼抱？孩子哇哇哭，要怎麼辦？有些狀況外的爸爸，壓根沒思考幫忙太太這檔事，他照樣打他的電腦、看他的電視、研究他的新手機。新手媽媽捉摸著如何搞定一切，發現自己越來越累，事情卻越來越多，等到抑不住怒火了，便向伴侶開罵，這時候，男人的一慣台詞如下：「妳又不開口，我怎麼知道妳需要幫忙？」

男人不是冷血動物，不會刻意不伸出援手，這個問題，要分兩個層面討論。

第一是溝通層面，女人天生是情感的動物，我們善解人意，我們樂於傾聽。對於我們來說，很多事情用不著對方開口，我們就已經透過觀察，瞭解對方的需求，並且給予援助。這是女人的天份，我們不能期望男人與我們相同，正如男人不能期望我們孔武有力，或是把機械肢解開來再原封不動地裝回去一樣。跟男人溝通，重點是打開天窗說亮話，不要讓對方猜妳的心意，這種「猜猜猜」的遊戲在戀愛時或許能小玩幾回，有孩子以後就不要浪費時間了。

同場加映：父親給我的四張最重要的人生門票

準媽咪可以在懷孕期間就和伴侶溝通，但是一開始不要給男人太難的功課。舉例來說，做月子期間，我採「男主外，女『煮』內」的原則，他負責跑腿，購買一切食材，老大上下課接送也由他負責。我在老二出生前就把兒子的一週行程交待清楚，好讓他心裡有個底。忙不過來的時候，我就言簡意賅地傳達所求，諸如，「請幫我看妹妹，我要幫兒子洗澡」。千萬不要給男人來段冗長的訓話，他們只會把耳朵閉上，一個字也聽不進去。

談到第二層面，很多新手媽咪可能會感慨，覺得伴侶能幫忙的事情實在有限，其實這也不能怪男人。

女人天生是樂於溝通的動物，即便是面對咿咿啞啞的嬰兒，媽咪們也能對他們說說話，逗他們笑，男人在這方面就差了一點。等到孩子逐漸長大，就比較能和父親互動，這時候伴侶可以做的事就多了，他可以帶兒子去放風箏，可以帶女兒去買冰淇淋。當他們能夠帶孩子出門蹓躂以後，媽咪就可以稍微輕鬆一下了。

儘管在孩子還小的時候，伴侶能做的事情有限，也不要剝奪他們參與的權利，如果他們也想替孩子洗澡，或是換尿布、餵奶，就讓他們一起參與，並且多給予鼓勵。除此之外伴侶還有一項重要的任務，就是「維護媽咪不受打擾的權利」。每個新生兒誕生之後，家人、朋友都會殷切盼望能看看小嬰兒，但是產婦需要充足的休息，才有體力應付新生兒，等到一切上軌道之後，親朋好友再來也不遲。這個時候，如果伴侶能站出來謝絕訪客，就可以替產婦省不少事。

這篇文章的標題用的是「伴侶」，而非先生，因為這個年代，有些孩子的爸可能是「男朋友」、「同居人」，也有可能是「同性的伴侶」，不管是什麼樣的伴侶，祝福妳和他能一起經營理想的產後生活。

邀請伴侶一起看：生產時的夫妻相處之道