「晚安。」我們不談戀愛,也不做愛,只是想依著你的體溫入睡。在你懷裡,像是回到母體,找回安全感。而我對你的擁抱上了癮。為什麼抱睡能帶來幸福感?關係心理學,帶你看現代約會的千形百態。

天氣轉涼,雨絲帶來冷意,漸漸能感受到入冬氣息。你躲在被窩裡,蜷縮成一團,能倚靠的只有自己體溫。

這時候,好想要有個人,從身後擁抱著自己,兩人一起安穩入睡。

「抱抱。」/只有我們的時候/這樣對你說/凶悍的日常/好像不需要擁抱/在你身邊/又恢復軟弱——〈抱抱〉。林婉瑜。

抱睡,也可以稱作 Cuddling 。無論是面對面、倆人相擁入眠,或讓他從身後環抱你、同進夢鄉,都很適合做為抱睡的入門。


圖片|來源

打開如 DCARD 或 PTT 等社群網站,也出現部分人擁有「抱睡」的需求。

我們不做愛(或許也不親吻),只是想依著某個人的體溫,在彼此的氣味交錯下,安心入眠。(同場加映:【單身日記】調情舒服,因為不必在愛裡孤獨


圖片| Dcard 截圖


圖片| PTT 截圖

現代約會,方式多了,限制少了。對於情慾的想像,愈來愈百變,我們也終於能窺見關係的各種模樣。

關係心理學:為什麼我們喜歡「抱睡」?

抱著睡覺,既不戀愛、也不性愛,為什麼給人一種幸福感?

觸摸,是一種溝通情感的方式。美國心理學會研究發現,「觸摸」可以促進陌生人之間的情感交流。(同場加映:調情心理學:為什麼「摸頭殺」會讓你心動?

根據學術期刊《性行為檔案》( Archives of Sexual Behavior )研究指出,「擁抱」能為兩個人建立良好的親密關係,而如果在性愛後來個擁抱,也有助於增進彼此對性和關係的滿意度。(延伸閱讀:「比起做愛,溫存更讓你上癮」夫妻深夜時光:伴侶間都該試的 Swaddling 性愛式入睡法

心理學者 Stephanie Pappas 說,「催產素( Oxytocin )」被稱為「擁抱激素」。當我們和別人擁抱時,會釋放催產素,讓我們感受到愛。而當你和一個人擁抱得愈多,你就會覺得自己和他的連結愈緊密。

綜上所述,喜歡抱睡的人,他渴望的仍是和別人建立親密感,只是選擇一種不進入穩定關係的方式來實踐。


圖片|《金秘書為何那樣》截圖

聊一聊「抱睡」:或許,我們只是不願意孤單

抱睡這件事,其實挺奇妙的。擁抱,可以說是親密舉動,更別說倆人相擁入眠。

有些人懷疑,抱睡是否真的可行?都躺在同一張床上了,不做愛,可能嗎?(推薦閱讀:「誰說性愛分離,就沒有愛?」從心理學看暈船

答案見仁見智,但當然是可能的。嚮往抱睡,表示我們渴望和一個人靠近,卻又排斥和他建立戀愛關係或性關係。

如果你想要約人抱睡,建議你們事先談好界線與原則,並且記得,你永遠有拒絕的權利。

現代人生活步調快速,許多快樂,來自於小確幸的拼拼湊湊。或許,像抱睡這樣的約會型態或關係模式,給了我們另一種尋求慰藉的解方。

我只是想起了/永遠不再回到我身邊的朋友/和永遠/永遠/不再回到我身邊的親人/「抱抱。」「抱抱。」/你不知道這些/可是你/給我一個擁抱——〈抱抱〉。林婉瑜。

天冷了,要不今晚就試試看吧(笑)。