很多人會說「我嚮往極簡生活,但我真的辦不到」為什麼呢?為什麼明明嚮往斷捨離,但卻永遠割捨不了用不到的東西呢?

很多人跟我們反應說:「我很嚮往極簡,但我就是沒辦法」、「我懂你們說的整理思維、理性思考分析,但我還是無法斷捨離XXX!」。

「理性上可以理解,但感性上卻無法斷捨離」的最大的原因就是:「整理次數太少了!」

為什麼這麼說呢?


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無法斷捨離原因一:整理次數太少

「整理次數太少」通常也表示「你很少關注自己」、很少與自己對話、很少關心自己目前生活過得如何、如何能讓自己更好!

如果能透過「頻繁地整理」,在檢視物品時先用理性的「極簡思維」從頭到尾「思考過好幾遍」,我們就能逐漸意識到自己到底是「在哪裡卡關」,將逐漸不再受到情緒或不理性的情感控制、被恐懼給綁架!

什麼是極簡思維?你可以參考【極簡思維學】系列文章:(以下連結將導至站外)

整理物品就好比在挑選朋友/伴侶

如果你只整理過一、兩次,這就好像你只跟一位朋友見過一、兩次面,根本還無法很認識這個人、還不清楚彼此合不合,只知道他外型很不錯、在哪高就,但你還不知道他究竟會在你的生命中扮演什麼樣的角色。

你一定需要經過好幾次地見面和相處之後,才會逐漸地清楚他是適合做你的朋友、你的伴侶,還是從此不再往來,對吧?因此,你是不是也應該常常聽自己說說話、多多相處幾次呢?否則你怎麼認識自己,然後送自己一個理想的生活呢?

在第一次整理的時候,你突然發現一個物品很漂亮、很貴(就好比剛認識一個外型很好、學經歷優秀的對象),你當然無法斷捨離,因為你會覺得「萬一哪一天會用到」(就好比萬一他就是你一生的伴侶)。

整理後你一定要先將物品展示出來、放在順手好用的地方,然後好好地去用它、去感受它,在重複使用和整理經歷一段時間之後,你才會逐漸清楚這個物品能帶給你的價值是什麼,以及它是否能帶領你到你想要的理想生活。

當你整理愈來愈多次,你就會愈清楚什麼物品是適合你的,在選購物品的時候也能愈來愈精準、愈來愈敏銳,也不會再亂買不符需求的物品,這就跟看人一樣,當你接觸愈來愈多人、看過愈來愈多人,你就愈來與會看人了!

整理物品就好比在挑選朋友/伴侶

整理物品其實也有點像運動減肥,你很想變得健康、恢復原先體重(恢復原本清爽的居住空間),但在運動的過程就是覺得很累、無法撐得久,就是無法忍受想吃好吃的(就是無法斷捨離),即使你理性上了解這樣是無法讓自己達到自己的理想目標的,那該怎麼辦?

「花時間慢慢朝目標前進!」

當你無法一次跑一公里,你當然也不能太勉強自己,你就先跑 200 公尺就好,雖然你會花比較多的時間才能到達理想目標,但堅持下去還是能達到目標。

因此整理物品也是一樣,我們不可能輕易就做到斷捨離,不可能一下就從 100 件衣服減少到 10 件,一定是一次減個 10 件、下一次再減個 8 件,以此類推,但你必須要累積「整理次數」。

其實這跟很多人「抱怨自己的工作卻不離職」的現象也很像,很多人表示很羨慕我們很有勇氣離職去做自己喜歡的事情,但其實我們在離職前已經維持了兩年「一邊工作、一邊準備創業」的生活型態。(推薦閱讀:衣櫃斷捨離:維持快樂所需要的衣物,遠比想像中少

我們其實跟大部分的人一樣,在一開始想離職的時候是不敢貿然離職的,在邊上班邊創業的過程中逐漸地就無法忍受只剩 2 成時間可以花在喜歡的事情上(8 成時間都在上班),因此就想辦法離職了!(當然如果願意馬上斷捨離,就能省去中間辛苦的兩年過渡期了)

因此,所有事情都是循序漸進的!

即使我們現在跟你說,這個物品留著你還是不會用,或者告訴你用個人品牌的方式離職創業是沒有風險的,你還是不可能馬上就能將物品放下,或是馬上就敢離職,因為即使你理性上可以接受、你的能力也準備好了,但你的情感還沒有準備好、鍛鍊好!

因此我們需要透過「頻繁地整理物品」來鍛鍊你的內心、強化你的內心!

當你愈頻繁整理,你就會愈發現「現況與你的理想生活相去甚遠」,你就會行動、改變、斷捨離,所以現在斷不了也沒關係,多多去整理吧!

究竟要整理幾次?

如果是整理次數太少次,那究竟要整理幾次呢?每個人過往的消費經驗是不一樣的,因此每個人需要整理的次數肯定是不同的。例如,一個剛上大學就開始接觸極簡生活的人,和一個已經在職場工作 20 年又愛買名牌犒賞自己的高階主管,兩個人需要面對的困難可能就差很多。

這位主管需要面對的物品數量可能就比大學生要多很多,雖然在過去買得很爽,但現在整理可能就比較辛苦了!(但她也已經體驗了過去很爽的消費體驗)

這就像是一樣想要運動且目標體重為 60 公斤,一個 70 公斤的人就會比一個 100 公斤的人輕鬆許多,雖然 100 公斤的人的運動過程會以較辛苦,且所需時間較多,但他過去也已經享受到多吃那 40 公斤的美食,平均而言兩個人的感受可能是差不多的。

無法斷捨離原因二:維持現狀比較輕鬆

另外,有些人難以斷捨離的原因就是「不斷比較輕鬆」,有些人會認為「比起辛苦地邁向理想生活,不如輕鬆地忍受現在的一點痛苦」。

有些人可能會催眠(?)自己,「比起辛苦的大整理,反正亂亂的環境也住了很久了,日常生活也沒什麼太大的障礙,頂多就是花點時間找物品而已」,因此選擇較「輕鬆的不理想生活」。(推薦閱讀:房間斷捨離:不知道東西該不該丟?想想自己為何會購買!

這也跟離職創業的議題很像,有些人明明很討厭現在的工作卻不離職,因此催眠自己「創業很辛苦,還要背負收入不確定的風險,即使現在有很多免費的網路工具,可以讓每個人一邊工作、一邊創業,但還是太辛苦了,下班後追劇和打遊戲的時間也不能省,還是繼續原本的工作好了!」。

這也很像是有些人明明知道自己交往的對象有暴力相傾向,而且周遭的朋友也都一直建議他離開這個交往對象,但他就是不願意離開他,為什麼會這樣呢?

因為改變很難、很辛苦!

也許他內心覺得再找一個對象是很困難的,他可能內心認為自己不夠好,或是自己也很懶、不想自我進修、自我成長,因此很擔心萬一分手以後就再也交不到任何對象了,因此與其努力提升自己、讓自己具備吸引優質異性的特質,不如維持現狀,因為「維持現況比較輕鬆」。

如果你不想一直整理也沒關係,這只是代表清爽的居家空間、思緒清晰的頭腦不是你所想要的而已。

如果你很想要達到自己的理想生活,但卻卡在斷捨離,請不用擔心,只要持續不斷地整理,你就會達到你要的目標。