極簡生活 Youtuber NanaQ 開箱,談怎麼透過女人迷 2020 PWT 手帳,過好自在簡單的每一天。

「邁向極簡生活這條路,讓我漸漸發現時間、空間變多了,也知道我要的是什麼,活得更自在!」
「捨棄對我來說也是會有掙扎感!但我現在會把重心放在體驗生活,而非滿足物慾上面。」
「對我來說『自律』應該是能在原有的規劃下,去做彈性的調整,讓你即使放縱了,也能把事情完成。」

NanaQ 本身是位極簡主義者,在 YouTube 上分享許多她如何運用極簡思維過出「簡單卻幸福」的人生,每部影片也發揮極簡精神,片長 5-10 分鐘,快速講出重點!注重自律與效率的 NanaQ,每天都會在手帳寫下「To-do list」,將工作項目列出來後,再依優先順序一一完成,防止項目之間有過多無謂的等待,不知不覺浪費掉時間!

以更有效率的方式來完成白天的正職工作,NanaQ 在下班後,擁有更多時間去做她喜歡的事,像是健身、彈吉他、創作、剪片,不設限的過出更豐富多彩的人生(延伸閱讀:斜槓青年:我要的不是多重收入,而是多重人生

這個過好每一天的信念,也跟女人迷 2020 play with time 手帳的核心概念「Every Day Counts」呼應,正是因為每一天都算數,而應該「把每一天的自己都過得好重要!」

Q: 對 NanaQ 而言,Every Day Counts 的意義是?

NanaQ:「我知道很多事情是很難改變的,但我很相信 90/10 定律(堅定的眼神)。生活中的 10% 是由發生在我們身上的事情組成,而另外 90% 則是我們對發生的事情如何反應所決定的。 所以,我們要好好掌握那 90%,把每天的自己都過的好重要。 」

Q: 最喜歡 2020 play with time手帳哪個部分?

NanaQ:「這手帳設計的很美就算了(笑)連內容也規劃的很好,裡面我最喜歡 self-explore 的部分,月相讓我對應到內心的真相。 」


圖片|NanaQ Instagram

Q: 用手機記錄不是更方便嗎?為什麼還要寫手帳呢?

NanaQ:「寫字對我來說,是累積快樂能量的方法之一。因為面對工作與生活各種壓力時,自己會開始有許多負能量,這時把想感恩的事寫下來,能快速產生正面的心理感受,覺得自己是個幸運的人。」


圖片|NanaQ Instagram

Q: 如果沒辦法每天持之以恆地寫手帳怎麼辦?

NanaQ:「太累就好好休息,時常心懷感恩,一天沒有寫不會怎麼樣的~不要有壓力!」

Q: 給「想擁有更快樂人生」的人 一些鼓勵!

NanaQ:「下課下班後我們給自己幾分鐘的時間, 簡單規劃未來的一個禮拜, 接著閉上眼睛,回想, 今天值得感恩的事情, 然後把他寫下來,越多越好。因為一直不快樂不是辦法,日子總是要過的。(笑) 」

想斷捨離過去還不夠滿意的生活嗎?試試從極簡主義的角度來思考:「你真正想過的生活是什麼?要透過哪些減法方式來達成呢?」

最重要的是時常保有「感恩的心」,從今天開始寫下來,用手帳過好每天都重要的極簡生活,和 NanaQ 一起體會「簡單就是幸福」的慢生活哲學。