秋天正值氣候轉變,經常使人煩躁,或容易忽略生活中的小細節,而肌膚也是,秋天腳步一到,肌膚其實早已知道,五個方法,帶你對抗秋天引發的低氣壓。

有一句話叫「秋意濃」,然而,入秋的時節,卻絲毫感受不到任何涼意,反而讓肌膚慢慢地變得乾燥、缺水。外在環境的變動,也讓人不禁落入低氣壓的循環中。究竟,該如何面對這樣變化莫測的「秋季」呢?要擁有好心情、好情緒,不妨試試這五個方法!


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方法一:保濕產品跟著換季,保濕才能真正做好

氣候乾燥的秋天時節,「乾燥」是最明顯的感受,皮膚的水分與油脂都容易流失,往往我們都只記得要讓衣櫃裡的衣服換季,卻忘了,再好的保溼產品也得跟上時節交替著使用、隨著季節的變換找到「最適合」自己的保溼方法!

面對逐漸乾燥的天氣,除了肌膚保水外,眼睛也值得你好好替它保溼——可以在睡前熱敷五到十分鐘,增加局部的血液循環,當然,也可以試著縮短戴隱形眼鏡的時間、提醒自己要多眨眼睛,避免用眼過度造成的乾澀,讓自己在乾燥的秋季維持保水狀態。

方法二:夏天要防曬,秋天更要

很多人以為夏天的太陽猛烈,秋天相較起來較溫暖、不刺眼,而疏忽秋天也要防曬的重要性。事實上,秋天的陽光仍帶有紫外線(它一直虎視眈眈著呀),若少了防曬的步驟,紫外線的照射很可能會使肌膚老化,嚴重之時,甚至會造成皮膚癌的發生。

方法三:喝水計畫,正式啟動

對肌膚的重視,除了保濕和防曬都要做好以外,喝水是最直接的補水方法。不如從明天開始,將早晨的咖啡、下午的手搖杯,都換成白開水吧,如果沒有味道的白開水讓你有點不習慣,也可以試試加入檸檬片,或許你會愛上淡淡的檸檬香!


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方法四:有意識且刻意地保持微笑

這方法聽起來的確有點傻勁,但其實很有用!既然改變不了難以捉摸的天氣,那就從改變自己開始吧。每天記得提醒自己要多「笑」,一天就算只有一次也沒關係,當你把「笑」這件事列入每天的待辦事項中,久而久之,你的笑容能把低氣壓情緒趕跑的。

方法五:投入 SPA 的懷抱中,享受逗點時光

給自己一個「逗點時光」,享受一場兼顧保濕與修護的 SPA 課程吧!是犒賞、也是感謝忙碌一整年的自己,每天馬不停蹄的敲打著鍵盤、盯著散發藍光的電腦,其實無形中都對皮膚造成了傷害,更別說使用手機可能會有的眼乾、視力模糊、頭痛等症狀,同時也可能破壞肌膚的循環能力,造成肌膚缺氧、老化等情況發生。


圖片 | 費思特 SPA 提供

是時候把自己投入 SPA 的懷抱中了——費思特的「逆時光白金無齡課程」,能使這些狀況得到緩解,帶來彷彿逆時光的感受。女人迷小編實際體驗課程,從一杯暖上心頭的熱茶開始,進到專屬於自己的獨立空間後,迎來淡淡木質調香氣,壓抑的心情瞬間放鬆許多。

過程中,美容師的細心與專業很快的讓怕痛的小編卸下心房,陶醉在她一次次溫柔的按壓上。除了層層漸進使用不同的精油,平時接觸空氣而產生的粉刺也被根根挑起,隨即而來的是內心的一陣舒爽。

美容師敷上細緻親膚的面膜替課程做了 Ending,整個課程結束後,肌膚就像得到呼吸出口,明顯感受到臉上透亮度有所提升,奔波一天的暗沉也從方才悉心的按摩中帶走。

在臉部得到重生般的放鬆後,小編也進行了「脈輪手臂經絡疏穴課程」,幫助活絡僵硬的手臂、舒緩過度使用電腦而緊繃的經絡,好似沒在運作的體內循環也獲得順暢疏通。終於,在走出 SPA 那刻得到了全身輕盈、能量充飽飽的自己!

今年,過場身心都療癒的秋天

讓我們一起運用上述五個方法,感受秋天迷人的那一面,遠離外在與內在的低氣壓,過場身心靈都療癒的秋季吧!