常常說隔夜茶不能喝,但你知道為什麼嗎?如果你也愛喝茶,不可不知的茶知識。

文|黃宜稜

無論在家泡茶或是到手搖飲料店買茶飲,你一定都聽過「不要喝隔夜茶」的說法,然而以市售瓶裝茶來看,都是經過茶葉萃取成茶湯後,再經過加工產製而成的隔夜茶,為什麼我們可以放心喝?其實這一切都跟茶葉中所含的單寧酸有關。

單寧酸是一種多酚類物質,當茶葉浸泡熱水後便會不斷地釋放中單寧酸,而單寧酸會造成蛋白質凝固,與胃酸結合沈澱在胃部,會阻礙鐵質的吸收、容易傷害胃粘膜,加上茶葉若是浸泡過久也會因為單寧酸、咖啡因等物質含量過多,導致其味道過於苦澀難入口,因此才會有不要喝隔夜茶的說法。除此之外,隔夜茶大多直接放置在室溫之下,可能會有微生物滋生或是灰塵掉落等問題,因此並不建議飲用。(延伸閱讀:長黑斑的芒果越甜越好吃?破解夏日水果迷思


圖片來源|食力

那為什麼瓶裝茶不會有這個問題呢?因為瓶裝茶在製程中,以茶葉萃取出茶湯後,便會將茶葉移除,因此不會像傳統泡茶一樣,讓茶葉一直留在裡面釋放出單寧酸,加上瓶裝茶在封瓶之前都會進行殺菌,讓產品達到無菌狀態,因此基本上不會有細菌在內滋生的問題。(延伸閱讀:上癮、睡不著、牙齒黃!愛喝咖啡, 一定得顧慮這麼多嗎?

不過許多人都會有疑問,喝瓶裝茶時,如果沒喝完,可以隔夜再喝嗎?瓶裝茶雖然在產品製程中會進行殺菌,但是一旦產品的瓶口被打開、接觸到空氣,就可能會有細菌滋生,加上我們的口腔中其實充滿各式各樣的細菌,若直接飲用瓶裝茶,細菌就可能隨直擴散到茶裡,因此建議開瓶後還是要在1~2小時內喝完,若真的喝不完要放進冰箱保存,且隔日要喝之前要先留意,若是茶飲出現冒泡、混濁或異味的情況,就不要再飲用了。