擺脫高體脂的泡芙人戰隊第二輯!減脂除了從飲食下手,運動更是不可少,今天讓女人迷編輯推薦你三種隨時隨地都可以進行的燃脂運動,簡單好上手,想做就做,讓你脫隊不是夢。

你是傳說中的「泡芙人」戰隊嗎?

泡芙人指的是體重、BMI 指數在正常範圍,但體脂肪超過 30%,外表看似沒問題,卻是心血管、糖尿病、中風等代謝疾病高危險群!

如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪?必須飲食和運動雙管齊下才行,今天就讓女人迷編輯推薦你三種簡單好上手的燃脂運動,隨時隨地想到就能做,幫你燃脂、減脂、順利脫隊!