「快樂,不是一種能力,而是一種心境。」離婚之後,用盡各種目標證明自己可以過得更好,但脆弱時刻,總會氣餒地發現傷痛還在。嘿,擁抱自己其實別無他法,忘掉自己,忘掉過去,你可以打開自己快樂的心門。

文|彭孟嫻 Jessica Peng

在婚姻調解庭中,每一個離婚的案例,對於離婚的當事人來說,都是不愉快的!但是,在離婚之後,最重要的是,在前行的道路上,不要帶著傷痛奔跑!

離婚過程中的紊亂思緒、精神緊繃、金錢損失的總總問題裡,「傷痛」是無可必免的。每一個案例的結束,有些案主可能如釋重負,有些案主可能暗自神傷。畢竟,離婚的理由千千萬萬種,當中的交織複雜,在每一個離婚案例中呈現。(延伸閱讀:愛與不愛同樣重要!日本離婚典禮:莎呦娜啦我的愛人

離婚,既然已經成了事實,路,還是要往前走。不管「後悔」兩個字有沒有在離婚之後產生,都不是離婚之後所需要思考的重點。因為,一切的結果已經成定局。

離婚後的人生不容易,很多人不是慢行的努力,而是拼命的奔跑。在離婚後奔跑的拼搏,為了證明自己在離婚之後的日子「過得更好」!

這樣的努力,對於離婚後的生活,可圈可點,值得鼓勵。但是,我有機會再次遇到之前調停離婚的當事人,部分人提到,想到離婚的過程,雖然已經事過境遷,但是,總是會在生活不順遂時,過往的傷痛似乎就會從心中慢慢浮現。

離婚之後的生活,對於部分人來說,就好像在肩膀上扛著「無形的傷痛」往前奔跑。那些傷痛對於離婚當事者,就像戴著隱形的枷鎖,不停地背跑。持續地告訴自己:必須努力,讓自己過得比離婚前更好。

因此,這些努力的動力,常常由一個接一個的「目標」中呈現。無論那些目標是「證明自己」,還是「生存所需」,當中努力向前奔跑,似乎成了我許多離婚者的生活目標。這些生活目標,雖然是屬於人生的覺醒以及生活的轉型,但是,不可否認的,這些生活目標也變成生活的壓力!


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其實,人的一生有努力的目標是很好的。可是,只要妳/你與一些長者深談,很多長者會告訴妳/你人生最重要的是「快樂」。但是,快樂對於每個人來說都不同,那麼要怎麼做才能讓離婚後的生活快樂?(延伸閱讀:Handsome Lady|妮可基嫚:離婚,是我成長的開始

說真的,在離婚之後,要快樂,就「不要回憶過去」!

過去的經驗,在離婚的案例結束時,能覺悟的早已覺醒;不能覺悟的也很難提點。但是,要離婚後要快樂,至少不要不停的回憶過去。有的人會認為,回憶過去,是為了讓自己心的生活有所警醒,但是,這樣的提點,自己是要付出代價的。那樣的代價就是自己會活的戰戰兢兢。因為,人生有努力的目標,就會知道在努力的過程中,克服困難、體驗人生。但是,如果把人生努力的目標當成證明自己的動力,就會在努力的過程中患得患失。

快樂,不是一種能力,而是一種心境。

要做到,就算過往的記憶,如同無影的惡魔悄悄進入妳 / 你的心門,妳 / 你也要自己尋找快樂,把那些負面的感受「轉換」為快樂。當一個人的生活,知道努力是為了自己過得更好,而不是刻意的證明自己,那麼快樂就能夠在妳 / 你的心境,讓妳 / 你平和地感受到。

離婚後的人生,是結束過往,也是開始新生。

在離婚調解庭中,有不少第二次離婚,或第三次離婚的案例。當中很多的問題都是因為在心中無法把過往的一切忘記。離婚後的新生活得來不易,只要記得不要帶著傷痛往前奔跑,妳 / 你的生活一定會過得越來越好!