國際女性高潮節,是時候來談談我們的性生活。走進穩定關係後,我們是不是常常忘了性?但有協調性關係,會讓你們平常相處有再多挑戰,也能好好記得你愛他。並且,會愛得更長久。可以更幸福,而且更快樂的事,你為什麼不做?穩定關係跟穩定性生活不該是二選一,同居或結婚以後,別讓高潮只能是奢侈品!

如何經營一段穩定的親密關係?

我們說了很多,關於如何找到對的人找到了以後又要怎麼繼續,但卻很少有人談論同居或婚後的性生活。進入一段穩定關係後,我們習慣把性和日常相處分開,認為它是一項「特別」的命題。它會在關起門來、關上燈後被發生,做完一場愛,或不做一場愛,走出門後,你們還是別人眼中的模範情侶/夫妻。(延伸閱讀:為你挑劇|《老公的那個進不來》:婚姻沒有「性」,還有愛嗎?

大家都不習慣說,是不是因為都很美滿?好難開口和另一半談,在房貸或小孩之前,性愛是不是奢侈品?如果你也感受到無法討論、無法協調的斷層,今天我們就開門見山,聊聊性愛將如何影響你們的親密感。


圖片|《非分熟女》劇照

「我看見你眼裡的渴望」協調性生活讓你在關係裡更有自信

性是一件很奇妙的事,它會讓我們感受到很直接的慾望驅動,和慾望滿足。性治療師 Sandor Gardos 就曾提出,當性生活協調時,你會在生活其他部分感到更加的自信與強大。

在床上,你透過摸索對方的敏感帶,看到他因你而幸福,你也會從中感受到對部分生活的掌握、熟練和滿足感。因為你知道當你今天渴望一件事,你會有能力主導,你讓一切變得更加美好。於是,性愛的協調,將增強你的自尊心。你知道你是有吸引力的。(也了解一下自己吧:性學專家情慾課|想擁有更好的性愛體驗?從改善你的自慰習慣開始

除此之外,活躍的性生活,也將幫助我們的健康維持。美國威爾克斯大學大學有研究人員指出,穩定性行為可以讓人類體內產生有效對抗病菌的抗體。另外,還包含性高潮時大腦釋放的催產素促使你擁有更好的睡眠、做愛時產生的荷爾蒙,能啟動大腦中的快樂中心、釋放壓力,避免抑鬱等。(編輯推薦:有過一次,就會想再來一次:為什麼高潮會讓人如此快樂?

整體而言,性愛讓我們從身體到心裡都更加健康。而走出這個房門,你會更信任自己,也會對生活、彼此的關係,都擁有更多積極的思考與行動。

「房間裡的事,都是大事」穩定親密讓你們更信任彼此

在很多伴侶關係裡,你們可能知道怎麼談愛、談錢,談未來規劃,但你們不太知道如何開口談性。性愛是一件相對私密、赤裸的事。我們常常感覺到,今晚可能有人想要,有人不想;有時候你有心情,有時候他卻沒有。而這種時候,要如何來個不尷尬的起手式?如何委婉拒絕又不引發羞恥?我們很少去想。於是可能一次又一次的溝通不良,也累積你們之間的距離感。(臉紅小方法:如何跟他說妳「今晚真的不想要」?讓伴侶更親密的溝通法則

而這些問題的源頭,都在於我們不認為房間裡的事,是一件需要被重視的大事。也可能,你們還不習慣自然地談論它。

有一個說法是,性就像上健身房。過去你可能沒有習慣,所以不會常常想到它;或者也有點懶散、有些抗拒。但一旦你養成習性,你就會很快上癮,並且感覺到它真的很棒。

於是,當你們已經進入長期穩定的關係,相信我,你不會後悔為了性愛去付出的額外努力。去爭取它,談論它,讓它變成一種習慣,建立一套你們在性事上的默契。你將知道當你的所需所求,會有人在乎,有人回應。接著,你知道你們從這個親密模式開始,更信任彼此。


圖片|《老公的那個進不來》劇照

「再累再壞,你是我的床」擁有高潮讓你們走得更長久

從情侶走入婚姻模式,你們的生活會開始有更多大小事要共同面對處理。而在這堆繁雜瑣事之中,你們很容易忘了性生活,繼而忘記彼此之間的親密連結。(延伸閱讀:掌握妳的性權利:沒有性的婚姻幸福嗎?

為什麼擁有穩定性關係,可以幫助兩個人走得更長久?

你知道,做愛是很親密的身體交換。你們會透過肌膚之親,感受到彼此皮膚的觸感、氣味,每一寸細節;並在交合的每一時刻,感受進入彼此身體的物理及化學反應。這樣的親暱接觸,會讓你們重新充電、重返充滿愛的狀態。

於是,即使你們生活無法預知地要經歷一些人生大大小小的改變,諸如有人換工作、失業、買房、生孩子;但即便有再多陌生的難關需要度過和處理,你們仍會因為熟悉這層身體親密連結,而不至遺忘彼此相愛的源頭。

當你們有過美好的性,你的身體為此產生過大量的催產素,你的大腦也會記憶你與這個人之間快樂的回憶。於是,當你需要愛,你知道你的愛是他,你會渴望被他擁抱、接吻,知道這是你們之間親密的默契。而這樣的默契越是穩固,就能一邊幫助你們的關係,走得越加長久。(猜你想看:性的目的只有高潮?破解你對性的 5 種誤解


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我們知道,長久的穩定關係很難,你們永遠有更多未知的挑戰。而如果生活有那麼多不可控因素,推薦你一個投資報酬率相對高的方法——來認真經營你們之間的性吧!性愛是人們相愛的連結、快樂的源頭。有過性高潮,你會記得你愛他。並且,擁有更多愛下去的力量。