很多女孩每天都積極勤奮地做好臉部保養，可是在亮麗的漂亮臉蛋下，卻有著乾燥脫皮的手指頭或是暗沉龜裂的腳丫子，一不小心就大扣分了！
如果沒有深深的荷包、閒閒的貴婦時間可以常常去沙龍做保養，就來學學如何在家裡輕鬆 DIY 手足保養吧！
LESSON 1 基礎手部保養
所需時間：約20分鐘
準備工具、保養品：水盆、毛巾、去角質霜、護手乳（或一般身體乳）、保鮮膜
STEP1 浸泡
準備一小盆溫水，浸泡雙手約 3~5 分鐘讓手部肌膚充分柔軟。
水中可適需要加入海鹽或沐浴精（記得是泡澡專用的而不是會起泡泡的喔！）
STEP2 去角質
使用顆粒較細的去角質霜（身體用或臉部用皆可），加水輕輕按摩手部，可加強指關節處的角質！
去完角質後以清水沖洗乾淨，再用毛巾按乾。
STEP3 滋潤
取約10 元硬幣大小的護手霜（或一般身體乳）塗抹手部肌膚，再用保鮮膜包覆，靜待約 15 分鐘讓滋潤成分完整滲透，再以面紙擦掉多餘的乳液或輕輕按摩至吸收（按摩時可針對指甲邊緣肌膚多加按摩），就完成簡易的居家手部保養囉！
※比較有耐心的女孩可以在手部保養後，用磨甲片（美妝店都有賣）修整指甲形狀，再擦上護甲油，就是更完整的手部保養流程喔！
這麼簡單的手部保養方法，今天下班就立刻行動吧！
§ 美甲小知識 : 認識甘皮 §
圓圈處，就是甘皮！
女孩們有注意過手指甲旁邊長出來的小皮嗎？在我們指甲周圍本來就有一層保護用的”甘皮”，注意看指甲底部半月白附近那層半透明的皮就是囉！（圖片圓圈處）
甘皮會自動更新長出來保護指甲周圍的皮膚，可是當甘皮過多或是手部太乾燥時，就會變成那一片礙眼的小皮。處理甘皮千萬不要用拔的！記得小心的將皮剪掉，再塗上護手霜就可以了！
LESSON2 基礎足部保養
所需時間：約 30 分鐘
準備工具、保養品：水盆、毛巾、足搓板、去角質霜、滋潤乳液（或按摩油）
STEP1 浸泡
準備一小盆溫熱水，浸泡雙腳約 10 分鐘，再用毛巾輕輕按乾！
水中可適需要加入海鹽或沐浴精（泡澡專用）
STEP2 足底硬皮處理＋去角質
使用足搓板（美妝店都買的到喔），邊沾水邊輕輕摩擦足底硬皮處！
※注意力道不要過度，如果是太硬的繭建議分次處理喔！※
然後在用顆粒較粗的磨砂膏加水針對足部肌膚（含腳背）輕輕按摩搓揉，一樣可加強指關節處，再以清水洗淨，用毛巾按乾。
STEP3 滋潤
取適量乳液或按摩油塗抹於足部肌膚並按摩，可用熱毛巾熱敷再以手掌加壓，放鬆緊繃的足部肌肉！
這次的 DIY 敎學課程有沒有非常簡單上手呢？
希望在夏天來臨前，女孩們都能擁有完美無瑕的貴婦級奶油手和奶油腳！
保養手足，別忘了更細緻的臉部肌膚
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本文章轉錄自 星采診所
