真愛難尋,對的時間、對的人、對的相處模式相疊合的答案到底在哪?迷惘的人兒啊,來抽張牌吧!

關於伴侶關係,Oneness Cards 談論的是長久的相處。不需竭盡所能的了解對方,而是用心的體驗、感受對方,因為每個片刻都是不一樣的。

關係是活生生的海洋,學會徜徉其中,享受其中,而不只是拿著書和知識去了解。熱情和吸引力是關係中的重要元素,但不是唯一。與人相處時,若能找到可以相處的特質,感受共鳴,就能共同創造一段良好的關係。

抽一張 Oneness Card,看看你可以用什麼方式辨識出適合的伴侶。

【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沈思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。

【 抽牌 】

1. 閉上眼睛,將雙手交疊在心上,做三次深呼吸。

2. 在心中發問:「該如何辨認出適合的伴侶?」

3. 睜開眼選一張吸引你的牌。

A. 先找出你會尊重的伴侶特質

在關係中,我們總無意識認為越靠近、越親密越不需要尊重,總認為太過尊敬對方會拉遠距離;或是在每天的日常、在柴米油鹽醬醋茶中慢慢消磨了尊敬。然而一旦失去了這種重視和尊敬,關係就會開始產生裂痕,因為每個人都有自己的界限。

請先找出讓你會尊敬的特質、價值觀、人生觀。你尊重的特質可能會隨時間改變,但不像熱情、吸引力一樣消失的這麼快。

這些特質可能是友善、忠誠、勇敢等,讓這些特質成為你的指引。除了現實條件和吸引力,在辨識適合的伴侶時,看看對方是否有你能長久尊敬的特質,這是保有穩定關係的重要條件。(推薦你看:關係心理學:如何建立深度交流的親密關係?

找出尊重的特質的同時,也請培養尊重自己及他人界限的能力。

B. 放下擔憂和焦慮,在心中保有安全感

或許是常常想太多,或許是過去自己的經驗、身邊人的事件讓你常感焦慮及不安。帶著恐懼的濾鏡,很有可能看不清楚眼前的人,或是將自己的小劇場投射在對方身上,一不小心就錯過真正認識對方的機會。

請為自己建立一種習慣,一種讓自己安心的儀式。每天當你進行這個儀式時,你感到安心,也可以說你藉由儀式建立平靜和安心的感受。儀式就像個開關,當你開始擔憂和焦慮時,想起你的儀式,就可以立即放鬆,有如回到一個熟悉、安全的家。

你可以每天早上祈禱平靜,每晚睡前想起一個讓你感到心安、愉悅的情境或畫面,或是每天寫日記或是畫畫。每天做一些讓你回歸平靜的事,慢慢在日常生活中把這些平靜的時刻延長。

這張牌也有另一個訊息,選擇伴侶時,注意內心的感受,有些人就是能和你一起共振出真正的平靜和安心。(延伸閱讀:被理科太太圈粉的舉手!面對真實情緒,享受「平靜」的美好

C. 聆聽他人,也聆聽自己

和每個人交流時,保持對對方的好奇,不要急著回應。想像你真的關心對方,想真的了解他。這會讓對方卸下心防,創造出真正的交流,你單方向的改變,就有可能讓對方說出原本沒想過的話。不急著回應,可以讓你看到只用眼睛看不到的細節。

不只聆聽對方,同時也聆聽自己。聆聽心中的 OS,聆聽心中的問題,這些心中冒出的想法可能會遮蔽看見對方的機會。把注意力放在身體上,感受和對方相處時是自在還是緊繃?你的心和身體會告訴你如何回應對方,創造真正的交流。(面對自己:如何認識自己?畫出自我認知的四個象限

D. 讓內在小孩指引你

小孩之間的相處很純粹,很單純,不會想太多,沒有利害關係。

和他人相處時請回到你的內在小孩,感受內在小孩在什麼樣的情況下會快樂。當你是個孩子時,你喜歡什麼樣的朋友?和什麼樣的朋友相處起來最開心?當你是孩子時,你最樂在其中的事情是什麼?(看看更多:擁抱妳內在的小孩!給總是要求自己堅強獨立的妳

設定伴侶的條件和標準並沒有問題,但是相處時請放掉所有內在想法,在內在保有空間,拿掉面具,回歸真實的自己,在這裡感受內心與對方的共鳴與共振。