生活中,懶散的人總是比拚命的人多,自私的人比在乎公益的人多。這些在社會中不斷出現的負面狀態,讓我們有好的理由不去在乎自己的狀態。

但順著這些社會常態,你或許會暫時舒適、沒有壓力,一旦回顧自己生活的品質,可能會很難面對這一切。

很多人都有過網購的經驗。一件上千元的衣服,在網上只賣十幾元,你明知它一定不是正品,還是願意去買;商家也知道消費者明白這個道理,所以一個願打,一個願挨。

再以平時和朋友約會為例。原本計畫下午兩點鐘見面,但你知道朋友一定不會準時,所以你也拖拖拉拉,滑滑手機、看看網購、畫畫妝、再夾個頭髮,出門坐車到約定的地點,已經三點鐘了。這時朋友也剛到,你們倆會心一笑,心照不宣。

再回想一下,念大學沒課時,你是不是會在宿舍裡打打遊戲、和朋友聊聊天,或乾脆躺在床上耍廢一整天?

我們通常把以上的現象叫「擺爛」。

這是一種惡性循環,我們連「好」的回報都不期待了,覺得我這麼爛的對待關係、工作或待辦事項,別人回給我很「爛」的關係或對待,也是剛好而已。這就如美國小說家約瑟夫.海勒(Joseph Heller)所寫的:「有些人生於平庸之中,有些人只有平庸的成就,但有些人擁抱平庸。」人不是無時無刻都想追求卓越或進步,但真正應該關心的是,為什麼我們有時候覺得平庸或擺爛就好,而不想面對能讓自己進步或超越的可能?

義大利哲學家歐里吉(Gloria Origgi)教授認為,這是因為在人與人的互動中,產生一種類似經濟學的現象:在互相交換資源的過程中,我們開始接受彼此用最低品質的內容交換給別人,自己也同樣以低品質的東西交換回去。

用白話講,就是我給你爛東西、爛行為、爛態度,你也甘之如飴的回給我爛東西、爛行為、爛態度;我擁抱平庸,只想用平庸想像自己的人生,你也接受同樣用平庸的條件來要求我,或是要求自己如何面對我。

造成這樣的現象,原因很簡單。開始我們可能只是嘗試降低自己的壓力——「這次就稍微放水」,沒想到跟你對應的人不僅沒發現你放水,可能還給了你鼓勵。久而久之,成了惡性循環,我們開始降低標準,而對方也剛好不在乎你降低標準,彼此建立了「擺爛」的循環。


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當然,有時候是因為我們付出了 200% 的努力,回應的人卻把你跟只付出 50% 努力的人當成同一種人。

你發現原來只要 50% 就夠了,那何必那麼辛苦?降低標準吧!比較輕鬆。雖然這種關係不好,卻可以建立互信基礎的人際互動狀態,也是為人處事的潤滑劑。可以說,我們把打破承諾當成常態,所以我不遵守承諾,你也不遵守承諾,沒付出,也沒失落,雙免。

你能跟老朋友的關係維持至今;你能跟生意夥伴把酒言歡稱兄道弟;你對低薪水的工作甘之如飴,而老闆至今沒把業績很差的你炒掉,「擺爛學」功不可沒。

它讓雙方的心理承受力達到某種平衡,大家嘻嘻哈哈,心照不宣,你好,我好,大家好。但從宏觀的角度來看,舒適圈帶來的後果就是,你找不到真正能快樂起來的人、事、物,因此,討厭這個世界也是必然。

不管是友誼、愛情、親情、利益等等,大家都是山寨版的愛好者,都熱衷於二流交換,都欣然接受二流成果,因此構成全民共犯系統。如同胡適先生在《差不多先生傳》所寫的:「大家都稱讚差不多先生樣樣事情看得破,想得通;大家都說他一生不肯認真,不肯算帳,不肯計較,真是一位有德行的人。於是大家給他取個死後的法號,叫他做圓通大師。他的名譽愈傳愈遠,愈久愈大。無數的人都學他的榜樣,於是人人都成了一個差不多先生。」

生活中,懶散的人總是比拚命的人多,自私的人比在乎公益的人多。

這些在社會中不斷出現的負面狀態,讓我們有好的理由不去在乎自己的狀態。

「別人都這樣,我為什麼要強出頭」的想法,讓追求平庸或擺爛的人不會有罪惡感,反而是認為從善如流的做法:「我也只是為了過日子而已,得過且過嘛!」但先別管別人怎麼做——是懶散、自私、不在乎,還是沒誠信;你的生活關乎自己想要什麼樣的品質。

順著這些社會常態,你或許會暫時舒適、沒有壓力,一旦回顧自己生活的品質,可能會很難面對這一切。

絕對不要小看一個人的力量!一個好經理或主管,就能調整一個團隊的效率,改正一些惡習,而幾個特別有責任感、選擇不擺爛的小螞蟻,也有機會拉起整個團隊的效率。

如果你覺得自己的人生卡住了,是因為大家都卡住了。大家都在擺爛的話,就把負面念頭標示出來,放在一旁,今天先找一件可以讓自己驕傲的事,開始做吧!

做一些改變,不要跟著大家一起頹廢。大家得過且過,你這關就不能過;但也不要邀功,免得招來嫉妒,要求自己做好一點,起碼對得起自己。

別忘了時時提醒自己:跳脫舒適圈,別順應擺爛,這不只關乎你,也關乎你的團隊、你的社會。

你怎麼要求自己,也就會換回什麼樣品質的生活。改變,就從自己開始吧。

每日 3 分鐘小練習——這樣打破擺爛循環

Step 1 先別管別人怎麼做。你的生活關乎自己想要什麼樣的品質
Step 2 不要小看一個人的力量。改變,就從自己開始。做一些改變,不要跟著大家一起頹廢。
Step 3 把負面念頭標示出來,放在一旁,先找一件可以讓自己驕傲的事去做。
Step 4 時時提醒自己:跳脫舒適圈,別順應擺爛。