如果你對現在的生活感到麻痺、疲倦、無力,也許可以透過心靈牌卡的力量,釐清下一步的方向。為解開迷惘,現在就抽一張牌吧!

文|凡

我們都曾對生命有不同的期待,但隨著年齡的增長,已漸漸了解生命的有限性,好像人生就只是如此,會不會在某個夜晚,朋友的聚會使你厭倦,追劇也只是認清那僅是一場戲,上班下班吃飯睡覺,到處玩樂。但驚奇從沒有進入心中。當我們踏出校門,也許隨著生活歷練,很多感受慢慢變質。(推薦閱讀:525 我愛我有勇氣節|海苔熊:如何告別空虛與無力的感受

好的,這不是悲傷的主題,對生活的麻痺感,我想每個人都曾經歷過,我們如何在這些過程看見自己的力量?什麼方式適合滋養自己呢?我認為這是非常重要的,我們是來人間玩樂的。如果這一切是夢,而夢中的規則需要扮演一個角色,角色性格並不是本質上的你,而是角色設定,以設定的個角度去面對所遇到的事件。也許嘗試做不同的選擇,能夠更加了解自己的狀態並且滋養自己。讓生命充滿喜悅吧!

請先閉眼緩慢的鼻吸口吐深呼吸三次,並在心中默念:我適合什麼方式滋養自己呢?

張開眼時,請選擇下面四張,請最有感覺的一張牌。


圖片|作者提供

請感謝自己,請如此相信著,當你願意面對的時候,所有的資源皆會來到身邊。


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A:【溫柔】-讓自己充滿喜悅

抽到這張牌的朋友,最近常在焦慮緊張的情緒之中,在工作上是較有壓力的、急躁的,而且無法放鬆。平時工作繁忙,需要一直動腦解決,以致於你已經很久沒有放鬆了,可以緩慢腳步,讓自己感覺自在悠閒,曬曬太陽,溫柔的善待自己,就是做你自己。

天使牌讓我看見異國風景,有一男一女,女生指著遠方高山的城堡,沉浸在美麗之中,彼此分享著感受異國的空氣,珍惜彼此愛的流動,男人象徵是理性,女人是感性,建議可以透過旅遊讓自己放鬆,對自己好一點,去做那些因為工作想做卻一直延宕沒做的事,整合自己。也許可以為自己煮一餐,也許是參加一場演唱會,建議可以安排大自然旅遊,也許是其他事你知道做什麼可以讓自己感覺愉快的。讓自己微笑,讓整個喜悅豐盈你的內在。另外最近天氣變化大,去感受自然的變化,也許找到自身的所困擾的問題,與朋友分享愛的感受。


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B:【轉換職業】-你得往前走囉!

嘿,親愛的,開燈好嗎?現在已是你等待的時刻!因為過去的事件,你刻意讓自己在黑暗之中,並且習慣,想要了解黑暗的層次,心裡隱微的認為自己不值得被愛,一直在等待一個轉捩點、一個人的帶領,親愛的,長久的黑暗低潮,只會讓你無法看見光明,我知道你期待那個靈光一閃的治癒,但天使要告訴你,現在是改變的時機了!你得看向自己擁有的,並鼓勵自己往前走,閃亮(滋養)才有機會發生。他就快發生了,但是你得往前走囉!(推薦閱讀:對生活感到無力怎麼辦?首先停止情緒勒索自己

不要害怕,你的耐心將得到回報的。如果你想要寒冷的感受,天使建議可以去登山,這將開啟視野,認識新朋友。如果想在疼痛中領悟,我想高山的寒冷,刺鼻的空氣令人頭疼,緩走幾步就能讓你氣喘如牛,這能讓你在極限之中感受生命力,也能被光照耀,我覺得大自然都是上帝的恩賜呢!走出房間,走出黑暗,當你願意滋養自己時,就是最好的契機。你的世界將會被展開,大自然的四季變化,月亮盈缺,你會更了解生命中各種高低起伏,開燈開窗戶囉!登山請結伴與有經驗的人同行。


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C:【慈悲】-停止對自己過度完美的要求

抽到這張牌的你,因生活環境與工作性質的關係,對自己有比較高的要求,在工作上過於用力,進而影響整個生活的品質,對於感情、生活有一定的要求,因此執著的情緒使生活變得煩躁易怒,建議放下標準與對錯。抽到這張牌的你,已經是生活美麗獎了!生活多彩多姿且自由,你追求變化與新奇,但也非常了解自己的喜好,知道如何讓心情好轉,或是轉移注意力,只是有些習慣和麻痺,所以快樂也總是忽閃即逝。透過紙筆照片記錄,將生活腳步放慢,細膩的感受,讓它能放在心裡好好收藏,就能有被愛的感覺喔!

心的流動,沉澱感受,或找朋友來場午茶聚會,會有被愛包圍的感受,是自然產生的,不需要刻意的關注,或者是判斷快樂的程度,不會因為少做什麼而遺漏的,因為屬於你的不管如何都會再度出現。放下,把自己的心安放,做自己。已經很棒了,停止對自己過度完美的要求,祝福。這個改變會使你的心情好轉,享受當下。


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D:【鍾愛的人】-勇氣

你常在在人群之中,也是同儕間的開心果,以前很喜歡人群中的喧鬧,每一種類型都讓你覺得很有趣。但你現在並不快樂,發現自己和朋友們的價值觀不太相同,這是很棒的發現阿!但你覺得相聚的時間像是帶著面具笑,你不喜歡這樣,但也希望可以和朋友們搭上話,你非常在意這段關係。因為不知道怎麼表達,也開始習慣獨處,因為不知怎麼辦,所以乾脆躲起來,朋友對此也覺得很疑惑,並向你詢問,你拒絕回答,但這樣其他人是不會有機會了解你的唷!

天使說,關係不是非黑即白,不要擔心說出自己的感受朋友會如何去看你,而是要嘗試說出自己的想法,你們是可以支持彼此的!也許覺得現在已漸行漸遠,但還是可以保持聯絡,關心彼此,大家都是非常愛你的!這段獨處的時間,你也可以發展自己,沉澱一陣子,相信你會有答案,拿出勇氣做自己,也可以慢慢調整思考要如何說出自己的想法,較為恰當呢?經思考後說出的想法,我想比較不會誤傷朋友,不要害怕說出實話,學習鼓勵自己。多和朋友多相處,也許和預設的不同。