在我們努力追求理想的過程中,也需要有個健康的身體陪伴。現在就抽一張牌,了解現在身體最需要的東西!

在追求事業的突破、關係的圓滿之餘,你可曾花心思聆聽身體的訊息,給身體需要的對待呢?身體是我們最重要的伙伴,有了健康強壯的身體,才能創造出豐富的人生,一起來測測看,此刻你的身體想對你說些什麼吧?(推薦閱讀:感謝身體的每日練習:用愛澆灌身體,它也會回報你

有關心靈牌卡

當我們靜下心來為自己抽一張牌,就開啟了與潛意識的合作。所有外在的樣貌,都是內在世界的一種投射;當我們透過牌卡,像照鏡子般看見內在的狀態,就有機會調整自己,啟動心的力量。(推薦閱讀:【運動小姐】愛自己的身體,愛它的不合規矩

占卜方式

在內心詢問問題,做三個深呼吸,做個簡單的靜心,憑直覺挑選一張圖卡!

疼痛在告訴你 身體想要如何被對待

過去的你,可能常常會有一些身體上的症狀,讓你覺得煩惱。而換個角度來看,身體的疼痛,也代表著它有訊息想告訴你。以靈性的角度來說,肩膀酸痛代表著承擔過多、腰酸意謂著缺乏支持、胃痛代表壓力過大等等…

透過這些病痛,你正在經歷學習「如何傾聽身體的聲音」的過程,你會更了解了自己一些,也更知道如何對待自己,也透過與身體更和諧的相處,你會發現屬於自己的美好,散發更和諧的磁場,吸引相對應美好的人事物到你的身邊。

現在的你,已經到了改變的時機,過去的經驗已經讓你有足夠的了解和學習,接下來,就到了你與身體好好培養關係的時候囉!

事後補償,不是身體的長治久安之道

在連續加班的午夜,終於把工作告一段落。你拖著僵硬的身驅,到巷口買份鹹酥雞…回到家喝下冰啤酒的那一刻,長長的吐了一口氣,像是要把連日的疲備給深深的吐出來一樣…

抽到這張牌卡的你,身體處在一個高壓、疲憊的狀態,也因為如此,像是補償一般總想吃垃垃食物、抽煙、喝酒,但是這麼一來,反而是對身體的另一種消耗,你的身體想對你說:「停止這些代償行為」

要消除身體的負面能量及疲備,除了好好睡一覺之外,也可以試圖做運動、散步、做瑜加、甚至按摩等等…,當你開始善待自己的身體,它也會回饋你,讓你們的關係處在一個更好的循環吧!

活在當下是安定身體的最好解方

如果把人的腦袋當作是一台手機的話,你的腦袋大概每分每秒不斷叮咚、叮咚的跳通知出來!也許是工作日常的鎖事、也許是害怕失敗的焦慮,緊張大師可說是你的寫照!

也因為心情上的焦慮,去帶動身體上的一些症狀,比方說腦袋動不停而產生的失眠,因為心情上的內耗帶來的身體發炎…等等各種因焦燥而出現的身心疾病。

在這注意力稀缺的時代,專注力是一份珍貴的能力。當你能夠回歸當下,全然專注在眼前發生的事情,把你的心完全聚焦在這一刻,就能夠減輕各種雜念帶來的壓力,也就能讓你的身心更加的舒暢。

找到熱情的所在 身體會自然動起來

最近你可能感覺到身體很倦怠、提不起勁:明明該起床工作了,身體卻賴在床上,明明該打起精神工作了,腦袋卻像漿糊一般渾沌,身體少了動力啟動你的生活。

太陽石象徵積極、自信、生命力,就像現在的你,身體也需要這些能量。而要讓自己提升動力,強迫是沒有用的,你需要用熱情來當作是燃料,讓熱情自然啟動你的身體活化。

也許是試著賦予心中的目標對你來說有價值的意義,讓你感受到為世界貢獻的快樂,為你的自我價值存折存下一些額度;又或者是為想做的事,找到一些專屬於你的小樂趣。當身體接受到快樂的訊息,自然活絡起來。